1、半月板关节镜术后20天怎么屈膝会疼
呵呵…屈膝会疼？那不屈膝会疼吗，疼的话那可能是有炎症，那只能靠医生了，（当然炎症也会有其他表现，可惜我不是医生）…如果你没有炎症，，呵呵，没事，二十多天屈膝会疼正常，听医生说一两个月会好了就以为二十多天就可以正常走路了，我当时就是这么想的，（更丢脸的是医生说一个星期可以出院，我还想出院时候就可以正常走了），你屈膝会疼，这个是一个循序渐进的过程，二十多天疼正常了，我当时走路都不疼但坐下来再起来就很酸，一个月后才不这样，我做的锻炼很少，只是再床上伸直腿抬高，刚开始还试着屈膝（但没坚持下来），…手术两个星期我的腿不可以抬不起来，我问医生，医生说我的锻炼不到位…被刺激了，回去试着抬腿，开始痛，但还还别说，第二天还有点用，坚持了大概一个星期，呵呵，可以了，…而后就是走路的问题和上下楼的问题，屈膝和以上都是时间问题，其实也是医生说的不清楚的问题，医生只是说多久可以完全好，但没有具体说什么时候的具体好的程度…你别急，不用担心（有炎症又另当别论），我是四月二号的手术，我现在还不能正常上下楼，走路也不是很正常，但没有什么疼啊怎么的感觉，但我觉得快好了…你呢，现在不着急了吧…我也不急着上下楼，我都这么久了，也不差这点时间，以后我的时间还长着呢…呵呵，心态很重要，你坚持锻炼（适当的）可能会比我好得还要快哈…哈哈，说了那么多，祝我们都快点好起来…
2、半月板手术后肌肉粘连
术后可以进行股四头肌运动踝泵运动、直腿抬高运动，膝关节屈曲运动及下地行走等训练，患者术后伤口I期愈合，随访4—18个月，关节无疼痛，无顽固性积液，伸屈活动恢复正常，能从事日常活动.
]半月板手术后的康复阶段需要注意什么 最重要的是早期开始股四头肌锻炼，而不是过早过多地进行膝关节伸屈活动。
第一阶段：制动和保护，一般不超过3~4周；
第二阶段：运动范围，一般而言，术后第二天即在医生指导下进行股四头肌运动；
第三阶段：逐渐负重，一般术后4周开始进行。
训练的方式包括：1.热身运动；2.屈伸锻炼；3.等长运动；4.等张运动；5.等速运动；6.本体感受训练；7.功能训练。
日常生活注意事项？
1.增加身体素质的训练：包括体力、耐力、速度、灵敏素质等；
2.循序渐进的增加活动量；
3.尽量避免突然蹲下、起立和改变速度等剧烈动作；
4.防止关节软骨的继发损害；
5.必要时，听取骨科医生的意见。
护理常识：
半月板损伤多发生在半月板后角,在术后4-6周的时间内膝关节的过度屈曲都是要避免的.
。负重:如果损伤是在半月板体部,术后4 周才开始部分负重,负重体重的三分之一到二分之一.但是如果损伤在半月板前角后角,术后带直夹板的前提下可立即完全负重.
[膝关节主动活动度:术后4 周内,即使膝关节的被动活动度在术后4 周已达到120度,但是膝关节主动活动度应保持在90度以内.
6。另外术后1-4 周,还可以进行非负重情况下胫骨旋转到刚刚自然停止为止的活动.
7。术后4 周内,应该避免股骨和胫骨之间的撞击的活动以及可以引起膝关节剪力的动作.
术后5-7周
1。对于半月板体部损伤的患者,患肢从部分负重到完全负重(术后6周),在此期间也可以用一个弹力带辅助负重.对于前后角损伤的,术后立即可在直夹板的保护下完全负重.
2。膝关节活动度:在医生帮助下继续膝关节的被动活动,术后5-7周角度仍维持在120度.
3。肌力练习:此期重点应该进行屈伸膝0-30度练习,然后是屈膝30度的半蹲.
术后8周以后:
1。患膝可完全负重
2。屈膝可超过120度,并可以自己联系屈膝.
3。运动员术后3个月可以开始训练
3、半月板手术后有哪些症状
月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。手术治疗多指利用关节镜，取出游离的半月板碎片，或切除损伤的半月板。其中，切除半月板是最后的手段。患者在切除半月板后将丧失或减弱跳跃、负重等基本生理功能。平时的注意点；1、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。2、上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。
4、半月板损伤微创手术
费用高，效果差。
1、医院治疗半月板损伤
普通骨科医院治疗只能给患者用一般的止痛药、打消炎针或抽积液。打封闭（玻璃 酸钠），一次两次还可以，长时间一旦造成关节腔的感染，会使疾病治疗困难加大。
2.使用拔罐、针灸烤电等理疗方式治疗半月板损伤
针灸拔罐、针灸、按摩等理疗方式起到活血化瘀、舒筋通络的作用，但只是辅助治疗；半月板损伤主要是关节发生无菌性炎症，根本无法从根本上祛除无 菌性炎症。
3.口服药治疗半月板损伤
口服药是大多数患者发生疾病以后的首选治疗方式，但是治疗半月板损伤服用口服药效果不理想，主要是因为口服药是通过血液循环来到达病灶部位，关节腔内的半月板软骨属于无血管组织，所以效果微乎其微。
4.中药治疗半月板损伤的最佳方法
传统膏药：半月板损伤属于无菌性炎症类，普通膏药只能起到活血化瘀的作用，不能消除无菌性炎症，治疗半月板损伤是没有效果的。
小驳骨`草按`摩膏疏通气血循环，令肝血能够荣养筋脉，从而增强半月板组织的负荷能力，让膝关节更加牢固稳定，愈后不再复发
5、半月板二度适合做切除手术吗？
半月板是人体膝关节起到缓冲震荡，稳定膝关节的作用。当半月板遭受旋转及挤压等暴力形成损伤时，一般可以分为3度损伤。即1度2度3度损伤。对于2度的半月板损伤，目前治疗方案可以考虑行非手术治疗。
主要是平时限制活动，多注意保暖，避免受凉，少做蹲起及跑跳活动，不能爬山，可以口服点软骨营养药物。必要时配合关节腔穿刺注射玻璃酸钠治疗。
6、半月板损伤症状怎么办
膝关节损伤在创伤性关节损伤中比较常见，而半月板损伤是常见的膝关节损伤，其原因是膝关节内紊乱所致，半月板损伤同时就有关节软骨损伤。半月板有其复杂的结构特征和独特的生存环境，而且有一定的隐蔽性和难痊愈性，伤后的功能锻炼更加复杂。饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。
7、半月板手术后两个半月了膝盖上走路用劲还疼怎么办
因为还是有炎症，所以红肿，赶紧看医生，开点，一定要听医生说的注意事项，不要着急活动，否则反复发作，对身体不利，也影响学习和工作。
8、半月板术后一天关节腔内发现积液是正常现象吗？为什么？谢谢
我晕，这是正常的，术后都会有炎性反应，所有会产生积液，抽了就没事了
9、半月板受伤怎么办？
外伤的原因导致的半月板相对比较严重，具体的病情还要结合个人症状以及影像学检查进行评估。由于软组织出血以及无菌性炎症反应是会出现有关节积液，肿胀疼痛等症状。比较严重的半月板损伤需要通过手术治疗。一般术后要进行康复锻炼，改善关节活动功能。