1、我是半月板？还是扭伤？
是半月板损伤。你去医院拍个核磁共振的片子，查看一下半月板损伤到什么程度，以便确定治疗方案。看起来挺严重的，应该及早关节镜手术切除患处， 这样能留下大部分完好的半月板。不知你在哪，你应该去一家关节镜手术很知名的医院。目前可以买奇正消肿贴膏，先消去浮肿，但这肯定是不治本地，所以尽快去医院拍片看看吧。
2、半月板手术什么季节做好?
这还分季节？有时间就做了。
3、盘状半月板除了手术还有什么治疗方法
统对膝关节盘状半月板损伤常采用开放性的盘状半月板全切术治疗，而半月板切除后,会加速膝关节的退行性变，关节镜下盘状半月板切除术属于微创手术,能保留部分半月板,可减小或延缓膝关节退行性变,已为临床医生广泛接受