半月板月牙

1、经常打篮球为什么会损伤月牙板？

半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。多数有明显外伤史。

急性期膝关节有明显疼痛、肿胀和积液，关节屈伸活动障碍。急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时关节仍有疼痛，尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显，严重者可跛行或屈伸功能障碍，部分病人有交锁现象，或在膝关节屈伸时有弹响。

防止方法：1、 第一种方法就是在打篮球之前一定要做好热身运动，因为打篮球本身就属于一种激烈运动，所以在运动之前一定要是自己身体的各个部分得到充分的放松，热身运动是一种不错的方式。

2、 第二个方面是在运动的过程中一定要注意安全，篮球的话经常会发生肢体上的接触，而且对于膝关节的压力和刺激也比较大，你在打篮球的过程中一定要注意安全，防止发生意外事故。

3、 第三个方面要养成良好的习惯，不仅仅是饮食习惯还有生活习惯，平时的时候要加强锻炼，在饮食方面要注意营养均衡，可以多吃一些蔬菜和水果，补充体内的维生素，可以多喝一些骨头汤。

2、半月板是身体那个部位，详细点，谢谢

半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧百的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形度，以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。这样的结构恰好使股问骨髁在胫骨平台上形成一较深的凹陷，从而使球形的股骨髁与胫骨平台的答稳定性增加。 半月板的前后端分别附着在胫骨平台中间部非回关节面的部位，在髁间棘前方和后方。这个部位又可称做半月板的前角和后角。答

3、半月板损伤怎么办？

膝关节损伤在创伤性关节损伤中比较常见，而半月板损伤是常见的膝关节损伤，其原因是膝关节内紊乱所致，半月板损伤同时就有关节软骨损伤。半月板有其复杂的结构特征和独特的生存环境，而且有一定的隐蔽性和难痊愈性，伤后的功能锻炼更加复杂。饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。

4、膝盖半月牙在哪？

你说的应该是半月板吧，

哪有膝盖半月牙的，手指半月牙还差不多。

手指的月牙，你肯定知道，就算不知道随便问问也知道了，

我就详细说说膝盖半月板吧，

直接上图最省事了：

请看：

我想这一下应该是够清楚了吧？

另外再补充说一下半月板损伤的事，请看：

半月板损伤是半月板撕裂的一种关节损伤，多由扭转外力引起，膝关节剧痛、不能自动伸直、关节肿胀及膝关节间隙处的压痛，是判断半月板损伤的重要依据。有时关节像被锁住一样不能活动，出现“交锁”、“弹响”现象，严重妨碍了膝关节的屈伸活动。
半月板的功能在于稳定膝关节，传布膝关节负荷力，正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。如果出现半月板损伤，有可能发展成永久性活动不便，因此应尽早采取治疗措施，切莫延误！
半月板损伤属中医“筋伤”范畴，主要由于劳累、外伤、感染等原因致机体免疫力低下，或脏腑功能 亏虚，风、寒、湿、邪乘虚侵入机体凝滞关节、经络而致。膏药外治疗法是目前中医治疗半月板损伤的首选疗法。

希望我的回答对您有点用处。

祝您好运！！！

5、半月板损伤怎么治疗？

要看具体情况，不严重的话可以保守方式恢复，注意休息，上海开元等都是骨科，先检查一下看看。