1、半月板损伤做了关节镜手术现在一个月了出现了肌肉萎缩，大腿明显变细还能不能恢复？我该如何锻炼呢？
这个我有经验,当时半月板都摔碎了,比你的情况可能还严重,
出现肌肉萎缩是因为伤肢长时间不行动所致,是正常现象,通过后期锻炼是可以恢复的,
需注意以下事项:
1.即使在床上也要坚持每天动几百次脚趾,这样会连带肌肉一起活动,降低肌肉萎缩的程度.
2.视恢复的情况可每天做上下抬腿锻炼,对酌情加大锻炼量.
3.长骨的药不建议长期服用(建议两个月左右),这种情况恢复的好坏主要看你自己后期锻炼.
4.同时需注意关节的弯曲锻炼要及时,一般术后40天左右即可开始,以免以后弯曲成大问题.
总之,肌肉萎缩不是什么严重的问题,我现在都已经恢复正常了,希望能帮到你,祝早日康复.
2、半月板术后45天走路的时候腿会卡住
卡住有响声有可能是交叉韧带有问题，目前看关节有积水，先不要锻炼，避免炎症加重，建议拍个片子，仔细看看，术后45天这个时间段比较关键，瘢痕正在形成，要避免它僵化，尽快让医生片子确认后再进行专门性的运动康复训练，时间晚的话恢复效果较差。
3、半月板手术后大腿肌肉萎缩，详细的恢复方案？
肯定会萎缩的，因为躺在床上的时间太长了。
可以坚持散步，多走走，用进废退的道理。
本人左胫平台粉碎性骨折，大腿小腿都肌肉萎缩的，现在去除钢板7个月，感觉比才做手术那时好很多了，一天天强壮起来。
4、半月板缝合术后一个月腿无法自然伸直
让腿抬高，多做压腿运动。
5、半月板手术后走路腿伸不直,怎么办?
你这属于术后功能锻炼的情况！就像练武术的人每天要拉拉筋骨一样，你要天天练习哦！时间长了就好了