1、半月板撕裂，以后可以再运动吗？可以恢复从前吗
根据我在河北体育学院24年运动医学的经验。你以后完全可以继续运动，运动水平也能够达到以前的水平。但是撕裂的半月板后角不能再修复了，因为半月板属于软骨没有神经也没有血管。如果以后继续剧烈运动，只能加重撕裂程度。最后半月板后角脱落形成游离在关节腔内的小软骨。这个时侯就会出现绞锁现象就是走路的时候膝关节内部突然被卡住，关节不能屈伸。经过处理或自己活动关节解锁以后，行路当时就和正常人一样。
我个人认为：你没有必要像职业运动员一样，用自己的身体去做赌博。伤愈以后注意不要做运动强度太大的体育活动。防止半月板继续撕裂，最后形成软骨游离导致绞锁现象出现。
2、半月板撕裂后不能做扭转膝关节的运动
暂时不可以！不知道撕裂的程度，大部分需要手术治疗。请即时查明损伤情况在做询问
3、我十天前做半月板撕裂做关节镜手术缝了两针现在应该怎么锻炼呢？
半月板关节镜手术需要两周不能下床活动，两周后需要拄双拐下地锻炼，一个月后可以放下双拐自己用双腿受力适量活动，随着关节的恢复运动量一点一点增加，也要关节功能锻炼，关节完全恢复正常需要半年到一年的时间，因人而异，你的手术刚做完十天最好在床上适当锻炼，适当活动活动就行。
4、我半月板撕裂做关节镜手术后医生说我肌肉委宿叫我锻炼，锻炼后关节及侧面都一动就痛，可医生说还是要炼要
关节损伤的时候，很容易因为影响运动和日常行动而导致肌肉出现萎缩，所以保证一定量的运动，是防止肌肉严重萎缩的唯一办法，你可以采取一些小幅度的动作或者静力性锻炼，如扎马步、靠墙静蹲，徒手半蹲等，这样既可以减少对关节的压力，同时也可以锻炼到膝关节肌肉。
5、半月板撕裂，我挂的北京华科运动损伤治中心的号，他口碑好吗
口碑还行吧，体育总局的很多都在华科看，一般造成半月板损伤的原因可大致分成两类，一类是外伤造成的，另一类是由退行性改变造成的。这个可以在北京华科进行治愈的，不用担心！祝你早日康复。
6、有没有半月板损伤或撕裂的著名篮球运动员或其他运动员，损伤后还能否进行剧烈运动？
一般球类运动的运动员都有不同程度的半月板损伤,尤其篮球.因为每次高速来的变向、起跳落地都会对膝盖形成巨大的冲击，进而对半月板形成伤害。不过现在半月板损伤或者撕裂的治疗已经不是难题了，经过半月板切除术后的球员可自以恢复大部分的运动能力；如知果用半月板再生手术治疗后可以恢复全部。
基本上只要治好了再进行剧烈运动还是可以的。治疗不完善的情况下是绝对不可以的
PS:损伤以后直到完全恢复以前不能进行剧烈运动,否则半月板的损伤会急剧加剧道
7、半月板撕裂后可以在健身房做些什么运动
治疗一般需要使用长腿外固定保持患膝于伸直位4-6周，外固定可选择管型石膏，或支具，需确保良好塑形及固定可靠。一般4周后可在支具保护下部分负重行走，逐渐到完全负重。康复期间，要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。伤后的冷敷治疗很重要，同时需抬高患肢休息。
最好的方法就是休息，尽量减少膝关节的承重和长时间运动。可选择身体其它部位的运动。千万不要因小失大。最好的方法就是休息，尽量减少膝关节的承重和长时间运动。可选择身体其它部位的运动。千万不要因小失大。