半月板轻度劳损但是疼痛感强

1、膝盖走路的时候有点痛是怎么啦？

只有长期膝盖痛才会被诊断为关节炎.而且在下雨,寒冷的时候,痛会比较重一些.
所以如果只痛了二三天.不会是关节炎的.

1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。

2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。

3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。

4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。

5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。

不会是什么缺钙的原因的.

2、怎样锻炼膝盖？

膝盖不能锻炼。

原因是膝盖就是小腿胫骨与大腿股骨接触，中间有半月板和韧带。他们只能磨损、劳损，直到人老而不能使用。不会通过锻炼获得膝盖健康。所谓的膝盖锻炼，无论是按摩针灸穴位、强壮股四头肌、压腿拉筋等等，都是为了延缓膝盖的老化进程。

可以用这些方法养护膝盖：

1、静蹲：

背靠墙，双足分开，与肩同宽，逐渐向前伸，和身体重心之间形成一定距离，大概40～50公分。此时身体就同时已经呈现出下蹲的姿势，使小腿长轴与地面垂直。大腿和小腿之间的夹角不要小于90度。一般每次蹲到无法坚持为一次结束，休息1～2分钟，然后重复进行。每天重复3～6次为最好。

2、抗阻屈膝：

俯卧于床上，一侧脚踝处负重或以皮筋束于其上，进行最大范围内抗阻屈曲。这个练习目的是强化大腿后群肌力(腘绳肌)，作为前群股四头肌的拮抗肌，后群肌肉在维持整个关节平衡和关节运动可控性的功能中起到重要的作用，所以要予以重视。且此动作不引起髌股关节面压力增大，对即使是比较严重的退行性骨关节病的患者依然适用。

(2)半月板轻度劳损但是疼痛感强扩展资料：

18岁之前是膝关节的成长期，这一阶段膝关节的疼痛可能是生长痛。

青少年的骨骼生长发育迅速，代谢产物易在膝关节处堆积，夜间膝关节附近或小腿前侧常出现疼痛，即生长痛，是青少年生长过程中的正常现象，度过生长周期就会自动好转。

青少年应注意休息，对疼痛部位进行按摩或热敷，可有效缓解疼痛。生长痛多是断断续续的，若出现持续性疼痛，要及时就医，排除骨肿瘤、儿童白血病、青少年关节炎等疾病。

参考链接：远离骨科三误区 养护得当可延长膝盖寿命_人民网

3、马栗乐的使用方法

使用方法：只需要直接可以涂抹的，但是破皮的地方不能用 因为他是小分子渗透 吸收好 。短短几天时间，身体病痛全面达到康复状态。 婴幼儿和孕妇之外，皆可以使用。

马栗乐(马栗热活凝胶)源自德国，其中所含马栗成分是欧洲运动保健用品的重要成分，其提取液具有强力消浮肿的作用，能够舒缓疲倦的肌肤，腿部肌肤的效果特别良好，对于舒缓、活络及帮助肌肤新陈代谢都有非常好的效果，是德国冠军球队每年的必备产品。

产品更有改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，用于风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化，助麻痹的四肢恢复活力，促进血液循环，刺激毛发再生。

全球领导品牌草本庄园马栗热活凝胶引起了多方媒体的关注。这款历经了10年倾心专研，并融合了多项创新专利科技的保健用品，首款纯天然用于治疗和缓解各种疼痛的保健用品将于2014年正式登陆中国，它对成熟年龄的人群所面临的内外侵袭和身体病痛困扰进行了深入剖析。

马栗植物萃取 欧洲运动保健用品的重要成分：

马栗是欧洲运功保健用品中很里要的成分，能舒缓疲倦的肌肉，对于舒缓. 活络及帮助肌肤新陈代谢也有非常好的效果。6种天然植物止痛提取成分止痛效果更加倍。

洋甘菊：缓和肌肤的不适感，改善肌肤粗糙。

葡萄叶：能够帮助修复,促进活络，对于舒缓有非常好的效果。

欧嗜草：对于活络、舒缓、防护肌肤有好的效果。

香蜂草叶：飘着淡淡柠檬香， 有舒解、缓和的效果，稳定情绪。

啤酒花球果：啤酒花是一种遍布于北欧的植物，具有镇定的效果。

茴香籽：具有很好的镇定肌肤作用，舒缓疲劳压力。

(3)半月板轻度劳损但是疼痛感强扩展资料：

马栗乐(马栗热活凝胶)的主要成分是马栗。马栗是欧洲运动保健用品的重要成分。

马栗乐适用于各种风湿骨病，颈椎病、腰间盘突出、强直性脊柱炎、腰肌劳损、骨刺、滑膜炎、肩周炎、网球肘、半月板损伤、关节炎、跌打损伤关节肿痛、调理静脉曲张等 ，外用无副作用，哪疼抹哪。

马栗乐（马栗热活凝胶）可广泛运用于各种身体疼痛，尤其是中老年人颈肩腰腿疼痛、风湿性关节炎、膝盖疼痛、骨骼疼痛等，它可以帮助麻痹的四肢（手指发麻、腿脚僵硬）恢复活力， 促进血液循环，改善语言、视觉、听力方面的障碍，更是有人将其誉为“疼痛克星”。

同时，马栗乐（马栗热活凝胶）对蚊叮虫咬，皮肤瘙痒、脚气也有一定的治疗功效。

马栗乐使用方法及注意事项:

用时先清洗双手以及疼痛处，取马栗乐少许放于掌心，轻轻按摩（建议按摩5分钟左右，便于皮肤吸收）。涂抹之后皮肤会有灼热感，此时渗透皮肤组织，从而达到舒缓疼痛作用。

注:本品属于外用保健，不能食用，抹上皮肤几秒或者几分钟后会有类似于暖宝宝一祥的火辣火辣的感觉，是该品发挥功效，实属正常。

4、工伤申请成功率高吗，半月板慢性劳损和髌骨软化症

还请你看开些。
我个人认为，你认定工伤可能性没有。理由如下
你目前陈述的是你得了半月板慢性劳损和髌骨软化症，是病，不是伤，因此，应当适用医疗保险，不能适用工伤保险。
你所提到的还有职业病问题，职业病是有病种规定的，不能随意扩大，且应当由省级职业病鉴定专家组出具职业病诊断，才能拿诊断去劳动行政部门申请工伤认定。
也不是说，如果你是得病了，不是意外伤害，就必须有职业病专家组的职业病诊断，只要拿到职业病诊断，就一定认上工伤，否则，你无认定工伤可能，只能申请享受医疗保险。

5、跑步会伤害膝盖吗？

跑步作为现代人锻炼、健身或者减重的一种手段，越来越被广大人民群众所喜爱。
通常，跑步本身不太会引起很严重的膝关节损伤，因为所从事的都不是竞技体育的跑步。而竞技体育的跑步，需要进行超长的锻炼，在很短的时间里面爆发出所有的力量，使膝关节承受的应力超过了正常生理所能承受的应力，对膝盖有损伤。因此，竞走或者是长距离的马拉松对膝关节有损伤。但是，普通锻炼不会引起膝关节的损伤，可能会刺激膝关节的滑液分泌，以及正常的软骨代谢，对膝关节有好处。所以，认为经常跑步对膝关节有损伤的看法是错误的。
但是，有很多其他的锻炼方式，如在健身房里面负重的深蹲动作，以及下肢的锻炼，使膝关节超过了90度的负重锻炼，对膝关节的损伤是非常严重的，因此不提倡这样的锻炼方式。还有的人把上下楼梯当成膝关节的锻炼或身体锻炼，也是绝对错误的。因为上下楼梯时，膝关节都要超过90度的屈曲，而且负重的重量超过体重的3倍，所以，对膝关节的伤害是很大的。
跳绳运动对膝关节也有损伤，因为不同于跑步，跳绳实际上是垂直起落的冲击，它对膝关节的软骨面有冲击力。所以，跳绳时不要做太多。相比，跑步对膝关节的影响更小或更有利。