1、半月板损伤，我现在绑着沙袋走路，对膝盖有没有影响的
怎么可能没损失，不但损伤，伤害还加倍呢。怎么可能绑沙袋走路呢，这是一种早被淘汰的锻炼方法了，对身体伤害非常大。
2、半月板损伤如何恢复
我记得我以前受伤到不能走路的程度。反正蛮疼的。医生建议我打洞取出碎片，但是我爸妈没同意。打了针吃过药也敷过药。这种病只能养。不能剧烈运动。我现在膝盖是好多了 不疼了。如果确定是半月板损伤，只能建议你静养。
3、膝盖软骨磨损，可以对沙袋做踢腿运动吗
跑步时对膝盖的冲击力是平时的三倍以上，还是比较大的，如果膝关节软骨受过伤，不建议跑步，尤其是不建议在水泥地、柏油马路上跑步，有可能加重损伤，但可以作以下运动。1，可以在塑胶跑道、草地、沙滩之类比较柔软的地方跑步，控制跑步速度，要慢跑不要快速冲刺，同是注意跑步的姿势，要后脚掌着地，是脚掌的后半部，就是脚弓向后知道后脚跟那一部分，不是后脚跟，着地生迅速自然的过渡到前脚掌。2，快走3，一些比较舒缓的运动，如太极拳之类的