直腿无法抬高是半月板吗

1、提问：半月板损伤4个月,主要是腿伸不直,怎么办?

现主要问题是腿伸不直，没有绞索现象。目前只是糊外用药，口服活血药。最近两天进行针灸和正骨。现效果不明显。2、正骨能否把半月板弄碎，这是我最担心的事情。好大夫在线友情提示请拍照上传检查片子，以便医生了解病情，给出诊疗建议。如何上传：您可以将检查片子用数码相机拍成照片，在发表回复的对话框下方点击“上传影像\化验单照片”上传。王上增医生 答 2011-04-13 21:17:47伸不直可能是半月板的前角损伤，可以作核磁共振看一下，若真是半月板损伤，需作关节镜手术，否则会加速软骨损伤，中医治疗不能彻底解决问题，趁早早治。医生郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，医生建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！天*** 问 2011-04-26 20:13:31 MRI检查所见: 右膝关节在位,T2*WI内侧半月板前后角内可见水平走行条状长T2略高信号影,T1WI均呈等信号,以外侧半月板前角为著似达关节面。右膝关节前后十字交叉韧带及内外侧副韧带走行及信号无改变。右膝关节腔内及髌上囊内见小片状长T2高信号影，T1WI呈低信号影。 检查结果： 1、右膝内侧半月板前后角及外侧半月板后角退行性改变；外侧半月板前角损伤性改变可能。 2、右膝关节腔少量积液（请结合临床，隔

2、半月板撕裂手术后练习直腿抬高需要带支具吗？

通常不鼓励带支具。因为关节术后，股四头肌废用性萎缩相对明显，加上康复的必须，直腿抬高是非常有效的方法，不带支具对力量和协调性较有力。如果伴有其他损伤也可以短期带。

3、半月板损伤的最好治疗方法

半月板损伤一般是由于平时的运动或者劳动不注意慢性劳损引起，建议去医院做个磁共振就能明确半月板损伤的程度，程度轻微可以靠休息患肢恢复

如果出现膝关节积液的话，是需要通过穿刺引流出积液，同时口服局部消炎止痛药物治疗。如果半月板损伤严重可以手术治疗。

4、左膝盖扭伤40多天了一直腿伸不直，不能走路。磁共振检查半月板2度损伤有积液，保守治疗还是一定要手术？

我只能说，你怎么能拖这么久？
有问题早发现，早治疗!
找个好医师，你现在听从医生的，医生说一定要做手术，就做。如果，可以通过药物等治疗，达到治愈的效果，还是保守的好。保守治疗的时间长一些！

5、如果有这几个症状，是半月板出问题了？

膝关节是人体骨骼结构中最复杂的，它主要由上面大腿的股骨和下面小腿的胫骨、腓骨，以及膝盖骨（也称髌骨）构成，而在股骨和胫骨之间两个大的软骨盘，形似半个弯弯的月亮，这个被称为半月板，是一个非常容易受伤的纤维软骨，老百姓通常将软骨称为脆骨

很多人都怕半月板损伤，那么它的发病症状主要有哪些呢？

1、伸屈膝关节时，膝部有弹响声。

2、检查时可发现股四头肌萎缩，膝关节间隙有压痛，膝关节不能过伸或过屈。

3、多数半月板损伤患者有膝关节扭伤史，所以有膝关节扭伤经历的朋友警惕半月板损伤的发生。

4、研磨试验：俯卧位保持患膝屈曲90°，检查者在足踝部用力下压并作旋转研磨，在某一体位有痛感时为阳性，部分病例可阳性。

5、受伤时膝关节有撕裂感及响声并有剧痛，关节肿胀，屈伸活动功能障碍。膝关节活动痛，以行走和上下楼时明显，部分患者可出现膝部打软腿及绞锁现象。

6、半月板弹响试验：患者仰卧，充分屈髋屈膝，检查者一手握住足部，一手置于膝部，先使小腿内旋内收，然后外展伸直，再使小腿外旋外展，然后内收伸直，如有疼痛或弹响者为阳性。

想要第一时间避免半月板损伤的发生，在日常通过做这些运动能很好地避免：

1、靠墙静蹲

双脚与肩同宽，背部紧贴墙壁，小腹收紧，大腿持续紧张用力；小腿垂直地面，大腿和小腿之间的夹角不应小于90度，双膝不能超过脚尖，双手自然下垂，每次持续1-5分钟，坚持每天2-3次。

2、靠墙蹲起：

背靠墙而立，脚后跟离墙1只脚的距离，在两膝盖间放置一只球（可以是篮球、足球），夹紧球，身体沿墙壁缓慢下蹲，直到膝盖与小腿成90度直角，维持3S，再缓慢站起，每天3组，一组20个。

3、直腿抬高：

平躺在床上，让大腿上的肌肉收紧、绷直，与床成45度夹角，每次维持1秒钟，再慢慢地放下如此重复，这可提高大腿股四头肌肌肉力量，同时也能顺带锻炼腹部力量。每天3组，每组20次。

4、侧卧抬腿（一天3组，一组20-30个）

侧卧在床上，身下的腿膝盖微屈，保持上方的腿伸直，腿部肌肉绷紧，向后上方抬起

6、躺下时腿抬高对半月板有好处吗

你好，抬高，这样可以使下肢的血液回流加快，有利于患处的血液供应，增加氧与营养，

7、半月板损伤，静养到什么时候可以练习直抬腿

术后早期练习，以避免粘连和肌肉萎缩为主要目标，不得过多行走，不应以行走作为练习的方法，否则极易引起关节肿胀和关节积液，影响功能恢复及组织愈合.
手术当天，待麻醉消退以后，可开始活动足趾和踝关节，即认真做好踝泵运动，具体方法为用力缓慢，全范围伸曲踝关节，每组5分钟。同时，也可进行股四头肌练习。
术后第一天，进行直抬腿练习及各方向的抬腿练习。直抬腿练习方法是伸直后，直腿抬高至足跟离床15厘米处，保持5秒，每组30次，每日3到4组。同时，也可以下床活动并进行负重的平衡练习。但要求患者在医护人员的保护下进行活动。

半月板修整术后的功能锻炼：除了踝泵和直抬腿练习，术后第一天可下床活动外，3天可拆除棉花腿，并且要求膝关节功能弯曲达到90°，在术后一周拆线，术后一个月可恢复正常生活，运动员术后3个月可恢复训练。半月板切除术后功能锻炼：术后一周主动屈曲达到90°，2周主动屈曲达到120°～130°，6～8周可上下楼和骑自行车，2～3个月可恢复训练和正常生活。半月板缝合的功能锻炼：术后一周被动屈曲达90°，2～4周被动屈曲增加10°，4周开始部分负重，负荷大约为体重的1/3或1/2，6周可完全负重，8周后可做固定自行车练习。半月板手术3天以后即可出院，手术后一周到门诊进行复查拆线。如果出院以后有明显的关节肿胀、体温升高需随时到医院就诊。按计划进行功能练习，术后3个月可恢复正常的生活。

8、半月板撕裂，有的医生说要手术有的不要，谁知道啊？该怎么治啊？热敷用活络油擦，直腿抬高，还是吃骨肽片

你别听下面的胡说，用科学的眼光去看待这个病情，半月板本身血供不怎么丰富，它分为白区和红区，红区有血供，有愈合的可能手术中一般加以缝合。白区没有血供，不可能愈合，手术中只能予以切除。关于半月板撕裂等级，3级以上确实需要考虑手术了，因为如果一旦损伤就会更加严重，我手术是半月板2级，关节镜进去结果是三级，半月板的碎片都跑到膝盖关节腔后方了。而且因为多次受伤半月板质量不太好了。幸好切除的不多。前车之鉴吧 ，给你提个醒。这个手术花费不多 一般5000-10000 半月板缝合的话贵一点，一针4000左右。可以报销医保的。你自己多考虑下吧。

9、半月扳损伤韧带损伤能不能练习直腿抬高

你好，可以进行直腿抬高的练习，还可以加上股四头肌的等长收缩练习。这两个锻炼项目要坚持，有助于后期功能的恢复。能有效缩短整个病程。最后祝你早日康复！

10、半月板损伤，直抬腿如何练习？

膝部制动固定期的锻炼：
（1）仰卧或坐位，从健侧学起，再过渡到两侧。
（2）将手置于膝后，嘱病人将膝压向手，再放松，反复压紧→放松，每小时1次，每次5分钟。
（3）进一步练习直腿抬高。①首先是抗重力抬高，然后是抗阻力抬高，如足部绑缚砂袋。②增加锻炼强度，改变体位，减慢抬腿速度和延长滞空时间。

半月板损伤患者的日常护理要点

1、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。

2、为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。

3、做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活之后再开始运动；

4、、不要在疲劳状态下锻炼，因此时容易动作协调，令膝关节扭伤而致半月板损伤；

5、加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提高关节的稳定性能。

6、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果及粗粮。