1、半月板损伤了，可以健身麽，比如深蹲？求助。。
半月板受伤，健身是可以的，但是要减少腿部和膝盖受力的动作，比如弹跳，深蹲等
2、半月板损伤可以静蹲吗
可以静蹲，这对半月板没有损伤的，不过在你开始前先得休养一段时间，让膝盖得到充分休息后再开始静蹲，一般休养四周左右就可以了。静蹲是恢复股四头肌的方法之一，膝盖受伤的患者都需要加强对股四头肌的锻炼的，所以不需要担心，你可以静蹲的。
3、半月板2度损伤,能练90度静蹲吗? 答的详细好的另追加50分
.....我3度都可以，2度不用说了，不过我已经伤了3个月了，期间一直按摩做中医，最近伤的话你也许还不可以。估计1.2个月就好了，
不过最好还是别练，保养最重要
4、半月板损伤保守治疗的恢复期可以练习静蹲吗？
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5、您好半月板损伤练静蹲一天练多长时间
首先你要确定静蹲是否适合你,然后锻炼要循序渐进,个人体质不一样,你可以从短到长从少到多一点点来,一般15-30分钟,如果是医生和你说的就要按医嘱,其他方面了解的就要看个人承受能力,还有锻炼要注意自我保护以免再次受伤,还有半月板损伤要避免过伸过屈和负重,祝你早日康复.
6、半月板损伤不能深蹲
关节灵活性锻炼：平躺床上，做蹬车动作
加强大腿力量：平躺床上，绷直腿，然后上下抬起