1、2个月前左膝半月板损伤1度，有积液。
你好；
这是滑膜炎症状，滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变．膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。膝关节滑囊受压,由于韧带紧张,周围韧带松弛导致的,不要着急冷静的处理,不要乱投医,建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿,止痛,活血散淤,祛风散寒,传统中医外敷穴位治疗,局部渗透力强.药物分子经皮肤吸收,通过毛孔拔毒排毒,参与血液反循环直达患处,并通过皮肤传导至经络,筋骨激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速看到疗效，又需要可以随时联系祝早日康复。
2、半月板损伤 滑膜炎是一回事吗
这个还是要注意区分的，半月板损伤多是因为运动损伤或者撞伤等造成的。开元等骨科先检查一下看看，出现半月板损伤之后还是要注意休息的
3、半月板二度损伤，滑膜炎。如何治疗？
您说的症状主要是弹响和疼痛考虑还是半月板损伤引起（具体要查体后才能明确），如果是半月板损伤在青年人还是主张早期的微创手术治疗，因为这时候治疗大多半月板都可以修复，如果长期不治疗半月板越损伤越严重，到时候不能修复，要全部切除，关节由于半月板功能缺失会加快退变。目前保守治疗半月板大多不能得到很好效果，虽然有时候可以得到疼痛的暂时缓解，但基本半月板愈合可能性小。破损的半月板不但没有功能，还会引起相应症状。
4、双膝半月板二度损伤，滑膜炎，软骨损伤怎样治疗，多久能好，平时应该注意什么？
半月板二度损伤外加滑膜炎和软骨磨损，从临床症状上讲，膝关节已经造成了不可逆性损害，想根治几乎是不可能了。其实对于半月板损伤来讲，讨论多长时间恢复，没有实际意义，他们是非常顽固的疾病，只能依靠平时多加注意，小心护理来缓解症状。
日常注意
1运动时要带护膝，运动前要热身·。尽量减少对膝关节伤害较大的运动，如乒乓球，羽毛球等。
2禁止高速短跑等，要求爆发力的活动，这样很容易二次损伤。
3上下楼梯时要小心，绝不能出现踏空现象。
4秋冬季节注意膝部保暖。
你平时可以这样做来养护膝关节。
1在关节不适严重时，采用中医理疗或热敷，烤灯。外用一些消肿止痛的喷剂，内服三七片，氨基葡萄糖胶囊。
2日常要对膝关节进行按摩，舒筋活血，促进血液循环。
3对膝关节做适度的恢复性训练 ，进行静蹲练习，如果疼痛先直抬练习。反复多次。
对于膝关节的损伤要做到少吃药，多静养。到处求医问药对于软组织的损伤完全没有作用，能恢复到什么程度完全依靠你自身的休养情况有关。