1、腿上的半月板一般在哪里
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2、半月板损伤，静养到什么时候可以练习直抬腿
术后早期练习，以避免粘连和肌肉萎缩为主要目标，不得过多行走，不应以行走作为练习的方法，否则极易引起关节肿胀和关节积液，影响功能恢复及组织愈合.
手术当天，待麻醉消退以后，可开始活动足趾和踝关节，即认真做好踝泵运动，具体方法为用力缓慢，全范围伸曲踝关节，每组5分钟。同时，也可进行股四头肌练习。
术后第一天，进行直抬腿练习及各方向的抬腿练习。直抬腿练习方法是伸直后，直腿抬高至足跟离床15厘米处，保持5秒，每组30次，每日3到4组。同时，也可以下床活动并进行负重的平衡练习。但要求患者在医护人员的保护下进行活动。
半月板修整术后的功能锻炼：除了踝泵和直抬腿练习，术后第一天可下床活动外，3天可拆除棉花腿，并且要求膝关节功能弯曲达到90°，在术后一周拆线，术后一个月可恢复正常生活，运动员术后3个月可恢复训练。半月板切除术后功能锻炼：术后一周主动屈曲达到90°，2周主动屈曲达到120°～130°，6～8周可上下楼和骑自行车，2～3个月可恢复训练和正常生活。半月板缝合的功能锻炼：术后一周被动屈曲达90°，2～4周被动屈曲增加10°，4周开始部分负重，负荷大约为体重的1/3或1/2，6周可完全负重，8周后可做固定自行车练习。半月板手术3天以后即可出院，手术后一周到门诊进行复查拆线。如果出院以后有明显的关节肿胀、体温升高需随时到医院就诊。按计划进行功能练习，术后3个月可恢复正常的生活。
3、膝盖半月板损伤腿感觉很疲劳很累是什么情况？
这是正常的，半月板损伤会有无力感打软腿等现象，要么，锻炼腿部肌肉，增强肌肉力量，要么通过一些办法增强自身体质力，如补身体调理身体等，加快损伤修复，和增强体质，都可以改善解决这种问题。
4、腿部半月板损伤怎么治疗？
半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。建议中医中药外敷治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的活血舒筋膏膏药治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强。
5、经常走路腿打软是不是半月板损伤？
我认为不一定是，因为腿软还有可能是骨骼的问题，若是膝盖有问题应该是局部有酸胀或者疼痛感，有可能是缺钙导致骨骼支持力不足，也可能是心血管问题，建议你如果血压不高，可以嗮嗮阳光，吃一些富含钙质的食物，如奶类和绿色蔬菜，适当进行体育锻炼都有补钙效果，坚持一段时间就会有效果的，也可以通过药物补充钙，效果会更明显更快，如果扔不缓解，你就得去医院查查看具体什么原因引起的，不要耽误了，我是我给你的建议仅供参考谢谢！
6、左腿膝盖韧带损伤或者半月板损伤
首先你不要有侥幸心理了，你这个韧带撕裂半月板2度以上损伤是基本可以确定的了。我也是6年前转体右腿剧痛不能站立，去医院拍了个片子，医生说没事，骨头没事回家养着吧，庸医啊，眼泪哗哗的，到最后走路走不了了上楼上不去了，前交叉韧带断裂，半月板磨光了，去北京做的手术11年8月做的，半月板和韧带只要是损伤了就无法自行恢复，你还是尽快核磁确定病情，根据需要手术治疗吧，不然的话，你走路疼那是因为膝关节不稳，在磨损周边软骨组织，软骨组织也是无法自行恢复的，反正我亲身经历，这是我给你的忠告，别以为没事，尽快核磁，需要做手术就早做，找大医院，越早做手术恢复的效果越好。因为你里面磨损小。因为这个病很容易让人们忽视有硬抗10几年的，嘿嘿 最后是半月板。软骨都磨没了，直接膝关节互磨，导致置换人工关节的。不是我说的严重，事实就是这样
7、腿部半月板损伤有什么食疗方法吗
要进行热敷化瘀，然后听从医生的指导进行对症治疗。可以考虑针灸或者小针刀，推拿等方法治疗。食补可以作为辅助治疗的方式，但是不能只是单纯靠食补而不就医。饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
8、我老婆左腿半月板损
如果半月板磨损严重，要想恢复正常走路就只能经过手术，更换人造半月板，按照医生的嘱咐到能下地活动时在进行恢复性的锻炼，刚开始一定要缓慢的锻炼走路，一直到能正常走路为止。
9、对方用脚踹在我的腿上半月板损伤对方不不承认应该要对方提出因果关系鉴定？
半月板损伤大多是因为膝关节的旋转暴力导致的，直接被外力击打腿部，很难造成半月板损伤，所以我想法院是依据这样的情况判定你的损伤，与对方无关。但如果你说的情况属实，对方确实对你造成了伤害，那么你就必须提供在他对你进行侵害之前，自己是没有半月板损伤的证明，否则法院很难采信你的证据。
10、左腿膝盖外侧是半月板损伤 腘窝有滑膜炎 都是在一条腿 我的工作性质还要每天走很多的路 这可让我怎么办啊？
损伤性滑膜炎，多因急性zd创伤和慢性损伤所致。当关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：关节扭伤、碰撞砸压及韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性关节外伤性滑膜炎。 有时也可因单纯关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性关节滑膜炎内。滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变．滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节，机体运动时关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环而得以散发。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀，痛疼，功能受障碍，如果有了滑膜炎，滑囊分泌滑液产出大于吸收就起不到润滑作用了，在没有润滑的情况下骨骼摩擦首先就会损伤骨膜，随着骨膜损伤炎症的扩大最终造成软骨损伤，所以关节一旦出现积水一定要积极治疗，否则是很易损伤软骨的，中医膏药外敷疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，只要调节疏通促使受阻的微循环畅通，消除关节液的重吸收障碍，使之容重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复。