1、半月板损伤可以跑步吗
半月板是膝关节内两块半月形状的结缔组织，如果半月板损伤会影响到膝关节的运动功能，而膝关节是人体运动的非常重要的关节。
要解决这个问题唯的办法就是手术切除受损的半月板。
2、半月板损伤可以认定为十级伤残吗
一、半月板损伤工伤认定是几级?
1、半月板损伤工伤鉴定为：十级伤残的。
2、法律依据是《职工工伤与职业病致残程度鉴定标准》十级：13)膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤未做手术者;
二、工伤认定和工伤鉴定的区别是什么
1、申请鉴定主体不同：工伤鉴定申请主体是已被认定为工伤的职工本人、近亲属、雇佣单位均可;伤残鉴定申请主体只能是伤者本人。
2、申请鉴定的前提条件不同：工伤鉴定的前提是，工伤申请鉴定主体已经取得了社会保险行政部门出具的职工工伤认定决定书，也即没有工伤认定决定书，工伤鉴定委员会不会受理工伤鉴定申请者的申请;伤残鉴定的前提是，申请者需提供公安交警部门出具的交通责任事故认定书。
3、申请鉴定的依据、内容和需要提交的材料不同：工伤鉴定依据的法律、法规是《工伤保险条例》和《职工工伤与职业病致残程度》，鉴定的内容包括：工伤医疗终结期、停工留薪期确认、劳动能力障碍程度、生活自理障碍程度等。申请工伤鉴定时需同时提交的材料有：职工工伤认定决定书、职工工伤医疗的有关资料(包括职工个人情况资料、职工工伤情况资料、医疗机构诊断资料等);交通事故伤残鉴定依据的法律、法规是《交通事故受伤人员受伤评定》，伤残鉴定的内容包括：伤者精神状态、生理机能、街跑结构的异常及其对生活的影响，伤残鉴定需提交的材料包括：交通事故认定书、入院记录、出院记录、出院小结、病历本、残疾诊断证明等。
4、申请鉴定的时间不同：工伤鉴定的申请时间是治疗期满(伤者病情相对稳定后)，可以提出申请;伤残鉴定申请时间是医疗终结后。
三、工伤伤残鉴定申请应提交哪些资料?
1、工伤认定决定书原件及复印件。
2、填写XX市工伤伤残等级鉴定申请表一份。
3、申请人为工伤职工本人的，提供身份证明原件和复印件一份;申请人为工伤职工近亲属的，提供近亲属关系证明;申请人为单位的，应提供单位设立批准文件和复印件一份(加盖单位公章)，经办人身份证原件和复印件一份以及单位的授权委托书(加盖单位公章)。
4、工伤职工本人1寸近期免冠彩色照片5张。
5、医疗机构出具的诊断证明书。
6、住院病历及相关检查报告。
7、交纳鉴定费300元。
在工作期间，所有的劳动者都会受到劳动法的保护，劳动者和用人单位签订劳动合同，同时也要规定用人单位要为劳动者缴纳社会保险，如果发生了工伤事故后，不仅会给劳动者的工作上带来影响，同时也会给生活和人身上带来诸多的不便，那么工伤赔偿金可以在一定程度上减轻损害。
3、半月板损伤可以骑单车锻炼吗
膝关节周围的肌肉，尤其是股四头肌，是维持膝关节稳定性的重要因素，而膝关节半月板的损伤就会造成股四头肌的萎缩，只有恢复正常的腿部肌肉力量，才能减少膝关节生物力学的改变，避免继发的关节软骨损伤，逐步恢复正常的各种功能性活动和体育运动。所以肌力练习是半月板损伤后康复功能练习的重中之重。
但是这个阶段关节的损伤还在，炎症也没有消退，所以只能做关节不活动的，等长的肌力练习来加强腿部的肌肉力量。直抬腿练习是半月板损伤后早期功能练习的首选，这个练习强度柔和，属于耐力练习，可以增强腿部的肌肉力量，恢复和维持膝关节的稳定性。同时因为膝关节不必屈伸活动，下肢不必下地负重，所以不会加重半月板的损伤和炎性反应，是非常安全的练习。骑车要量力而行，不可过度。
4、出租车驾驶员的半月板损伤能算工伤吗
因为工作原因发生事故致半月板损伤，应当认定为工伤。
出租车驾驶员半月板损伤，石佛可以认定为工伤，要按是否工作原因发生事故造成，工作时间，因为工作原因发生事故，或者工作时间前后从事预备性或者收尾性工作发生事故致半月板损伤，应当认定为工伤；参加抢险救灾等维护国家、公共利益受到伤害半月板损伤，视同工伤。
其他情形致半月板损伤的，不能认定为工伤或者视同工伤。
《工伤保险条例》
第十四条 职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：
（一）在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的；
（二）工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的；
（三）在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害的；
（四）患职业病的；
（五）因工外出期间，由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的；
（六）在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的；
（七）法律、行政法规规定应当认定为工伤的其他情形。
第十五条 职工有下列情形之一的，视同工伤：
（一）在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的；
（二）在抢险救灾等维护国家利益、公共利益活动中受到伤害的；
（三）职工原在军队服役，因战、因公负伤致残，已取得革命伤残军人证，到用人单位后旧伤复发的。
职工有前款第（一）项、第（二）项情形的，按照本条例的有关规定享受工伤保险待遇；职工有前款第（三）项情形的，按照本条例的有关规定享受除一次性伤残补助金以外的工伤保险待遇。
5、半月板损伤可以骑车吗？
首先要判断损伤的程度，如还不算严重尽量进行康复锻炼，增加膝盖肌肉的强度以加强保护，骑赛车不要大量不然肯定增加磨损
6、半月板损伤还可以运动吗
需要看你损伤的程度的，如果损伤为一度或二度损伤，那么经过一段时间的静养及康复训练后参加运动是完全没有问题的，而且很多运动爱好者的半月板都有着不同程度的损伤，所以不需要过于担心。但是如果你的损伤达到三度或三度以上，那么必须在医院接受手术治疗了，术后恢复的好，运动的问题也不会太大，但是要尽量避免过于激烈的对抗运动了。
7、膝关节半月板损伤能踩离合器开车吗
这么有严格的规定，这要看具体情况，如果是半月板损伤严重，疼痛剧烈，当然是不能够开车踩离合的，这需要好好休养，并且积极治疗。如果损伤不严重，症状不明显，那影响不大。
8、半月板损伤能跑步吗
不是重度撕裂或拉伤不会有太大的问题 如果以前要是经常运动的话不会有什么影响 适当的有氧训练可以促进关节骨膜愈合 会有很好的效果
为了不印象以后的运动适当的加些上肢运动和踝关节的运动可以有助于以后的恢复