1、我半月板撕裂啊！！！
情况和我当年一样。我是高二伤的，拖到高三完才手术。
也是当时忍者伤打球结果简单的韧带拉伤被我弄成半月板撕裂，裂线骨折。
我是三度撕裂，前交叉韧带拉长。手术半年后可以逐渐恢复体育运动。现在是班上篮球的主力。只要你不是职业的，其实做好恢复锻炼，影响不大。
现阶段因为你的腿长时间没有进行过运动，肌肉萎缩，是不利于关节的健康的，血液流动也会减少，我高三是买的沙袋绑在腿上，躺在床上对抗重力抬腿以锻炼股四头肌，记住股四头肌对膝关节是很重要的，股四头肌的强健可以减少50%的膝关节损伤（报纸上看的，也不知道统计标准是什么）。
刚开始也可不用沙袋，躺在床山做类似骑自行车的腿部运动，活动关节，锻炼股四头肌。
游泳是很好的运动方法，没有什么冲击还可以锻炼肌肉。
总之以避免冲击和锻炼股四头肌的标准做，最好不要做下蹲运动，有些经常从事搬运重物需要长期下蹲的工人就有半月板问题，现在不建议通过下蹲锻炼。
你不用太过担心自己的病情。请相信事态会好转。
保持良好的心态，最后祝你高考成功，早日康复！
2、半月板撕裂什么时候能好
半月板撕裂的恢复还是需要一定的时间的，具体要看个人情况而定，开元这类的医院检查一下看看，这段时间多注意休息。
3、半月板撕裂后会有后遗症吗？
如果半月板撕裂如果症状不严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，可以先观察、保守治疗，不用手术，这部分人中有些人能像正常人一样运动，但也要在一年半至两年以后。但如果有前述症状，可能会发生疼痛、活动功能障碍等后遗症。
4、半月板撕裂大概要休息多长时间？
您好楼主，半月板损伤严重影响运动功能，更可怕的是它非常容易引发退行性关节炎进一步破坏人体运动技能。假如半月板完全断裂，或有碎片游离，那就只能手术切除取出了，但假如只是撕裂或损伤的话，恢复的可能性相对大些。 但是时间要因人而异
估计医生已经告诉你了，吃再多的止疼药，虽然可以暂时缓解疼痛，半月板也长不出来，你的问题就无法根本解决。而且半月板是两块大软骨，是人体运动技能的重要保障，鉴于这种情况，目前在世界上许多发达国家，已经逐渐摈弃既有的吃止痛片缓解疼痛或者手术的关节疗法，普遍采用纯天然锯峰齿鲛软骨粉用于临床治疗。并且取得临床的软骨再生的验证，为人们彻底恢复半月板带来明亮的曙光，已经成为世界代替疗法的巨大潮流。但因为选材困难，加工讲究，而价格稍微昂贵一些，你可以查查看。然后根据自己的病情和经济条件调整用量，顺利的话半年至1年左右应该可以恢复再生，祝早日彻底康复！
5、半月板撕裂可能
目前的情况不建议你做关节镜，CT报告也只是说半月板后角撕裂可能，只是可能，并没有完全确诊。就算是撕裂也只是二度损伤，没有必要做关节镜。而且关节镜做了之后也会有很多后遗症，比如软组织粘连，激化，结疤，挛缩等，建议你目前最好做保守治疗或者观察一段时间。