1、中老年半月板二度损伤怎么锻炼和保养
病情分析：这种情况具体什么时候修复好,不好说,要根据你损伤的程度和个人体质有很大关系.
指导意见：我建议你这个阶段最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗.
膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬,水肿,疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地.
生活护理：要尽量避免手术治疗,因为手术治疗膝关节病变,光是术后恢复就是一个大问题.平时要注意关节的保护和保暖.
2、半月板二度损伤修养好以后能进行怎么样的运动，比如滑雪、游泳、长跑可以吗？ 我自己分不多，先谢谢了
二度损伤？别折腾了，别再给它更多压力，和膝关节有关的运动这些年尽量别弄了。游泳还好，长跑滑雪都放了吧，长跑带来的损伤很严重，滑雪...你能保证不会摔倒或碰倒？
3、半月板二度损伤还可以打球吗
如果你是深爱。
韦德大学的时候就整个切除了，虽然他很后悔，但他仍然拥有一个成功的职业生涯。
4、请问，半月板2度损伤可以完全恢复吗？？
半月板2度损伤不算是很严重的情况，一般多注意休息，保守治疗一段时间都能康复。但是如果合并其他损伤，或者损伤后未能注意保护的，有可能会加重。这时需要通过关节镜手术来解决。大多数患者预后还是很好的。
5、半月板损伤一度到二度,能慢慢走路,请问怎么锻炼
病情分析：
你好，彻底修复这个还需要一个过程
指导意见：
建议半月板损伤固定支架期间，髋关节可以做适当康复训练即可，修复间需要注意少吃鱼虾、牛奶等蛋白含量比较高的食物，少吃麻辣的食物，医生会采用药物 《膝 _ 估 _ 通 _ 膏》治疗为先.
6、半月板损伤2度以后还能做剧烈运动吗？还能负重干活吗
月能吸后损伤呢？九点做剧来烈运动。要慢的。要是懂了吧？你可以知道那个钱了，就知自道那个钱。你要是故意有讨到前面要聚点地方。请发对手机的身体只有坏处没有好处。她也不，嗯对，我是为己自己。可以。电脑就可以不可以还是不要考？
7、半月板受损二度能跑步吗
不能，必须等到膝盖恢复好了才能运动。跑步是会伤膝盖的，只能加重伤势。
8、半月板2度损伤能否再运动？
意见建议：2度损伤需要进行软组织修复，毕竟半月板无血液供应区损伤经缝合手术后，不能愈合，从而使之成为膝关节外科中的一个难题。半月板无血液供应区较小而规整的损伤，如桶柄样撕裂等，往往行部分切除术，疗效尚可。对于修复半月板损伤是可以用月板镇痛贴，很好的进行治愈的。最好不要剧烈运动，加重病情。