1、膝盖半月板如何保养？
你好，一般情况下，半月板的的损伤是需要看膝关节内有无附近韧带损伤及积液来判断的。二度损伤，可以考虑手术，也可以考虑保守。
意见建议：建议多卧床，损伤初期，不要活动，有必要的时候还需要膝关节打石膏固定，外用古顺、敷堂半月板贴灰复，减少膝关节活动进一步加重半月板损伤。保守的话时间比较长，要有耐心，因为半月板自身没有血循环功能。切记不管手术与否，坚持卧床休息。
2、膝关节半月板检查方法
1、X线摄片抄检查 摄片的袭目的不是为了诊断半月板撕裂，而是排除骨软骨游离体、剥脱性骨软骨炎和可能类似于半月板撕裂的其他膝关节紊乱。关节造影术是分析膝关节疾病的有价值的辅助措施。但由于现代MRI等非侵入性和高准确性的检查手段，造影技术目前已较少应用。
2、MRI 是迄今为止诊断半月板损伤、交叉韧带断裂等阳性敏感率和准确率最高的影像学检查手段，准确率达98%。半月板撕裂的MRI表现为低信号的半月板内，有线状或复杂形状的高信号带贯穿半月板的表面。
其他的影像学诊断方法如膝关节高分辨率超声、高分辨率CT等对膝关节内紊乱的诊断也有一定帮助。
3、关节镜检查 关节镜技术已被公认为最理想的半月板损伤的诊断与外科处理手段。但关节镜不应成为半月板撕裂的常规检查手段。
3、如何判断半月板损伤
这个自己不太好判断的，半月板的损伤还是需要检查才能确定。上海的话开元之类的骨科可以，看看是不是半月板的问题，这段时间也要注意休息。
4、怎样检查膝盖半月板有没问题啊
首先回答你怎样检查半月板：平卧后将膝关节屈曲，然后检查者一手握住膝关节处，一手握住踝关节处，以膝关节为中心，握膝关节的手固定膝关节，握踝关节的那只手向不同的方向活动小腿，如果膝关节内侧或者外侧在活动中有疼痛，可能就是半月板损伤。这个实验临床上叫“回旋挤压实验”。是骨科的专科检查手段。 如果你曾经没有膝关节外伤史的话，半月板一般都不会损伤。 你所说的症状还有几个疾病也需要鉴别：膝关节侧附韧带损伤，髌骨软化症，滑膜邹襞综合症。
5、半月板损伤如何确诊
我是过来人，正常走路没有问题，但是受伤腿不能完全伸来直，接近伸直时总感觉膝盖处有东西阻止伸直（即交锁感：局部卡住。常出现在自上下楼梯/跑步），内侧后外侧关节间隙有压痛。另外，一旦保持长时间坐姿，受伤腿局部不能弯曲或站直，受伤膝部感觉酸疼（类似抽筋，这种局部疼痛）。疼痛后发现腿肿胀，没有过外伤史，但是否有过量运动，跌撞史。磁共振准、清但做磁共振辐百射大，做完磁共振吃营养点，休息。做好心理准备会很吵的。如果最后确诊只是轻微半月板损伤度而你又年轻（22岁下最佳）的话建议你不要手术，因为知询过内幕大型医院（骨科手术医生他说年轻轻微的半月板损伤是可以问愈合的，硬是DO手术也没什么用，平常注意保养、保暖（左右脚带护膝），适当做一下伸展运动/下蹲就可以切忌剧烈。（答漫步最好，忌跑步）有两处钙化点有可能是其他引起
6、怎样判断膝盖级数半月板损伤
从症状上来说，可能有膝关节的疼痛，肿胀和运动时的弹响。
可以做个半月板旋转试验：病人仰卧，患侧髋膝关节完全屈曲，检查者一手放在关节外间隙处作触诊，另一手握住足跟后作小腿大幅度环转运动，内旋环转试验外侧半月板，外旋环转试验内侧半月板，在维持旋转位置下将膝关节逐渐伸到90°。注意发生响声时的关节角度。若在关节完全屈曲位下触到响声，表示半月板后角损伤；关节伸到90°左右时才发生响声，表示为体部损伤。再在维持旋转位置下逐渐伸直至微屈位，此时触到响声，表示可能半月板前脚损伤。
7、如何确定半月板恢复
半月板损伤是比较常见的，如果轻度的话，是可以通过制动，好好休息保守治疗的，如果是重度的话，是需要手术的，可以选择微创手术的，压痛 常见体征是沿膝关节的内、外侧间隙或半月板周围有局限性压痛。检查者可以用一手抵住关节的内侧缘，控制内侧半月板，另一手握足，使膝关节完全屈曲，小腿外旋内翻，然后缓慢伸展膝关节，可听到或感觉到弹响或弹跳;再用手抵住关节的外侧缘，控制外侧半月板，小腿内旋外翻，缓慢伸展膝关节，听到或感觉弹响或弹跳，即为该试验阳性。
8、膝关节半月板损伤如何诊治？
产生半月板损伤必须具有四个因素：膝半屈、内收或外展、重力挤压和旋转力量。
半月板破裂的类型：纵裂，也称“桶柄样撕裂”；中1/3 撕裂，又名体部撕裂；前角撕裂；前1/3 撕裂；后1/3 撕裂；分层裂，又名水平裂。
（1）临床表现。
①只有部分急性损伤病例有外伤病史，慢性损伤病例无明确外伤病史。
②多见于运动员与体力劳动者，男性多于女性。
③受伤后膝关节剧痛，伸不直，并迅速出现肿胀，有时有关节内积血。
④急性期过后转入慢性阶段，可能出现关节交锁。
⑤慢性阶段的体征有关节间隙压痛，弹跳，膝关节屈曲挛缩与股内侧肌的萎缩。
⑥几种特殊试验：过伸试验；过屈试验；半月板旋转试验（McMurray-Fouche 试验）；研磨试验（Apley 试验）；蹲走试验。
（2）影像学与关节镜检查。X 线片不能显示半月板形态，主要用来除外膝关节其他病变与损伤。MRl 分辨率高，可以清晰地显示半月板有无变性、破裂，还可察觉有无关节积液与韧带的损伤。但其准确性不及关节镜检查。关节镜同时具有诊断和治疗功能。
（3）治疗。急性半月板损伤时可用长腿石膏托固定4 周。急性期过后疼痛减轻，开始作股四头肌功能锻炼，以免发生肌萎缩。如果确有半月板损伤，目前主张在关节镜下进行手术，边缘分离的半月板可以缝合，容易交锁的破裂的半月板瓣片可以局部切除，有条件的亦可以予以修复。破碎不堪的半月板可在关节镜下完全摘除。