1、半月板伤了,好痛苦.
我队友以前训练时也受过类似的伤~~具体抄情况是否一袭样不太清楚。但半月板损伤基本告别赛场了~不能进行大体能的运动百，半月板损伤自行康复的时间很慢度 他是做的手术，恢复的还知行 但也不能再想以前一样训练了~ 不知道对你是否有帮道助，以后活动还是小心点
2、轻度髌上囊及关节腔有积液和半月板损伤需要多久能彻彻底底康复
你好，因为外伤引起的上述情况，需要绝对限制活动情况下，坚持对症治疗也得三个月才能恢复的。
3、半月板损伤？半月板损伤该肿么办？半月板损伤？
半月板损伤治疗
半月板损伤患者到医院诊断或治疗后，医生会建议我们采取手术治疗的方式进行治疗，那具体什么情况我们采取手术治疗方法那
首先是外力撞击严重（例如：运动损伤严重、车祸撞击等）导致半月板严重破裂或已经形成大的游离骨，已经不能动或造成严重绞索、别劲的情况，遇到这些情况我们才建议患者采用手术方式治疗！
手术风险大，费用昂贵，且并发症多，大多数患者做完手术后，并没有非常明显的好转，关节腔还会照常出现肿胀积液，还有部分患者手术后3-5年内又出现关节积液等并发症；一旦复发基本失去了康复的可能。中医黑膏药可以很好地治疗半月板损伤。
4、半月板缝合后需要怎样康复?【半月板损伤】
你好：
半月板手术后一般需要一定的康复训练，如股四头肌的训练，关节活动度的训练，早期还可能需要柱拐部分负重行走，一般情况下均能恢复正常，建议你定期找你的手术大夫复查，在他的指导下进行康复训练。
（金今大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
5、跳远运动员半月板撕裂康复后还能跳远吗
看你恢复的状况啦。不过就像摔烂又粘好的碗样，不管修复的多好始终不如原装的好啊！