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半月板受伤能骑自行车么

发布时间:2020-10-13 18:30:27

1、半月板损伤能骑自行车吗

半月板损伤还是可以骑自行车的。治疗一般需要使用长腿外固定保持患膝于伸直位4-6周,外固定可选择管型石膏,或支具,需确保良好塑形及固定可靠。一般4周后可在支具保护下部分负重行走,逐渐到完全负重。康复期间,要积极锻炼股四头肌,以防肌肉萎缩。伤后的冷敷治疗很重要,同时需抬高患肢休息。

2、半月板损伤是不是不能骑自行车

要看你半月板损伤的程度了,但是最好建议你不要骑车

3、半月板损伤能跑步吗?能长时间骑自行车吗?能剧烈活动吗?请求……

不能长时间活动,更不宜剧烈活动。半月板从膝关节的滑液中吸取营养,而不能直接获得血液中的补充,因此一旦断裂就很难恢复到原来状态。保暖、热敷、按摩都是有用的保养措施。

4、半月板损伤可以骑单车锻炼吗

膝关节周围的肌肉,尤其是股四头肌,是维持膝关节稳定性的重要因素,而膝关节半月板的损伤就会造成股四头肌的萎缩,只有恢复正常的腿部肌肉力量,才能减少膝关节生物力学的改变,避免继发的关节软骨损伤,逐步恢复正常的各种功能性活动和体育运动。所以肌力练习是半月板损伤后康复功能练习的重中之重。
但是这个阶段关节的损伤还在,炎症也没有消退,所以只能做关节不活动的,等长的肌力练习来加强腿部的肌肉力量。直抬腿练习是半月板损伤后早期功能练习的首选,这个练习强度柔和,属于耐力练习,可以增强腿部的肌肉力量,恢复和维持膝关节的稳定性。同时因为膝关节不必屈伸活动,下肢不必下地负重,所以不会加重半月板的损伤和炎性反应,是非常安全的练习。骑车要量力而行,不可过度。

5、半月板损伤,骑自行车可以吗

如果诊断有损伤,建议还是暂时不要骑自行车,应该注意休息,患肢制动,这样才会恢复的更好,不然活动过度会留下后遗症的,应该注意,愿早日康复

6、半月板损伤可以骑车吗?

首先要判断损伤的程度,如还不算严重尽量进行康复锻炼,增加膝盖肌肉的强度以加强保护,骑赛车不要大量不然肯定增加磨损

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