1、吃什么补半月板
1、半月板损伤食疗，最好少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。
2、乌豆粥
黑大豆20克，粳米60克，红糖适量。
将黑大豆用温水浸泡一夜copy，洗净倒入锅内用水煮沸数分钟，加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。佐餐食用。
[作用]：祛风活血，利水消百肿，用于半月板损伤。
3、薏米防风茶
薏苡仁30g，防风10g。
将薏苡仁，防风一起加水500ml，煎煮30分钟后取药汁度，再加水500ml，煎煮30分钟后取药法，两次药汁合并混匀即可。代茶饮，一月内分数次饮完，每日1剂。
[作用]：消热利温，祛风止痛。适用于半月板损伤。
2、半月板可以再次生长吗
应该先到医院确诊一下，因为十字交叉韧带的撕裂也会有这种症状，半月板是纤维软骨组织，没有毛细血管供给营养，只是靠周围的细胞液提供营养，所以在恢复上很难
3、半月板损伤会影响生长吗？
我也是你这个年龄半月板破的，也这样想过，应该没有影响
4、半月板发育先天不良可以进行怎样的体育项目？
先天性的盘状半月板吃药是不能够好的，一般要通过手术修复。但是只要不影响到正常生活一般不建议手术。舞蹈可以学习，只要注意点，不要使腿部受伤。现在9岁有可能是生长痛，建议补钙，多晒太阳！
5、半月板还会在生长吗？？
半月板在关节镜下切除后，会在原位再生长出类似半月板的组织，功能上虽不及原来的好，但也有其绝大部分功能，预后一般是不错的。