1、半月板一级损伤后可以从事什么锻炼或运动？
早期会有疼痛肿痛等症状，Ⅰ级是半月板损伤中最轻的，可以说谈不上损伤，一般医学MRI影响报告会提示关节腔少量积液，某某处外侧或者内侧半月板变性而已，另外还要看MRI上变性具体位置，一般半月板1级变性最多半年可以恢复差不多，但是完全康复时间很长很长，毕竟是软骨所以恢复缓慢，一般来说Ⅲ级才能算得上考虑手术，现在关节镜手术主刀医生技术的局限很有可能在原有的基础上加深伤害，只有熟练的医师才能保万全。现阶段不少关节镜手术医生也在拿病人做实验的阶段，所以就算要做也是选择技术娴熟资深医生，现在医疗商业化，医生已经不是以前的医生，往往因为手术提成，增加自己手术熟练度等，用严重症状做引诱鼓动伤者手术，患者因为是弱者不可能了解膝关节结构另急于恢复到伤前状态等诸多因素选择手术，但时常因手术后期个人体重运动强度等诸多因素不可预见和控制导致最终半月板退化或撕裂导致半月板全切，给患者后期造成更大的伤害，至于伤害的程度因个人的体重，运动强度，还有日常起居条件等所改变。在这里不作一一解释。
呵呵，这是我受伤后选择了手术，之后发现一系列症状，花了半年时间研究了关节镜手术学，影像学，人体运动学，人体机体构造，人体软组织构造，人体骨骼构造等多想医学资料得出的结论。
目前国内运动学科和关节镜还不算成熟，虽然关节镜手术目前大多数医院都能做，但只有一些大医院对于半月板的处理能够得当，所以一般半月板损伤后首先了解损伤等级，如果非要选择手术，术前必须要求术者提供手术录像。
以下知识仅送给所有患有关节疾痛的兄弟姐妹，希望大家能够看到，望各位早日康复！
2、半月板外侧前角损伤1级严重吗？
不严重，很多磁共振结果显示半月板有损伤只是一种信号的改变，很多都没有症状的退变也会这样显示。就看你的不适症状吧，如果出现了疼痛不适就要注意休息了，不要做增加膝关节负荷的剧烈运动，适当热敷理疗，疼痛明显可以适当使用镇痛药。一度是比较轻微的损伤，一般不需要特殊处理。
3、核磁共振可以看清楚半月板一级损伤吗？
不知道具体进行的什么检查，但如果出现半月板损害一般建议首先进行个磁共振的检查。
指导意见：
检查的目的是确定下半月板损害的程度，如果损害比较轻建议是可以保守治疗的，但如果已经影响功能，建议可以首先膝 _ 鼓 _ 通膏进行治疗，同时可以考虑口服如氨基葡萄糖等药物治疗
4、半月板1级严重还是三级严重
半月板损伤是数字越大越严重。
一、二级建议保守治疗，三级需要咨询医生是否需要手术治疗。
5、半月板损伤3级 马上要做微创手术 1.想知道大概要多少钱 2.术后要多久可以恢复行走 3.有无后遗症
根据你目前描述的这种情况一般来说半月板损伤手术，基本上在三个月左右可以恢复正常，像你目前这个时间来说。基本上可以恢复到正常状态，所以在这种情况的时候。恢复正常工作应当是没问题的，但是一定要注意避免过度劳累 。
6、核磁共振报告半月板1、2、3级损伤是怎么回事?
左膝关节囊.腔内可见少许片状长T1长T2信号改变，前交叉韧带似可见信号增高。右膝关节外侧半月板前角可见条状信号增高，内侧半月板及内.外副韧带未见明显异常信号改变。
7、半月板内外侧后角1级损伤（核磁检查），我能康复吗？
人体的半月板是由两个半月牙形的纤维软骨组成的结构，这种结构位于胫骨平台内侧和外侧的关节面上，半月板边缘比较薄，与关节囊紧密相连，如果在活动的时候不恰当，就会容易出现半月板损伤。
半月板的主要功能在于稳定膝关节部位，膝关节内部的负荷比较严重，正是由于半月板起到的稳定的载荷作用，才能保证膝关节半月板常年负重而不会受到损伤。
在日常的生活中，如果抬重物或骑车不稳或进行剧烈的运动，都可能会发生半月板损伤，另外，长期从事蹲位或半蹲位的工作，也会发生半月板损伤。
在半月板损伤以后，大部分的患者都会有外伤病史，伤后患处逐渐的出现肿胀的情况，给患者带来疼痛，在患者进行体位改变的时候这种疼痛可能会逐渐的消失。
半月板损伤后，患者在行走的时候，会有膝关节疼痛异常的感觉，甚至在行走的时候还会出现跌倒的现象。
温馨提示：膝关节半月板损伤以后最好及时进行治疗，在治疗的时候要注意关节部位的休息，不要过度活动自己的关节。