1、怎么有效的治疗髌骨软化症？
髌骨软化症的治疗主要分为三部分：
物理治疗、肌肉力量的锻炼以及必要的药物治疗。对于年轻的患者，药物治疗可以放在最后，如果通过物理治疗、肌肉力量的锻炼能够恢复，就不需要使用药物了。而且即使用药，首选的也是外用药或口服药物，如果口服药无效，才会考虑使用关节注射。
治疗髌骨软化症
肌肉力量训练为主髌骨软化症初期，只需进行肢体训练，不需要辅助药物。肢体训练主要以股四头肌的力量训练为主，可以进行等长收缩，也可以进行静蹲锻炼，没有固定的模式。
医生一般会评估患者的运动水平，如积极运动型还是不爱运动的人，进而鼓励、引导患者参与治疗。例如，之前因为打篮球等过度运动导致膝关节疼痛的患者，经过一段时间的康复后，如果仅做“直腿抬高”这种卧床病人常用的轻量锻炼方法，显然是不够的，这样只会加重肌肉的萎缩；而如果平时主要的运动是走路，连跑两步都很少的瘦弱女性，直接去健康房锻炼显然也是不合适的，这样的患者比较适合做静蹲练习。
那么，什么是静蹲练习呢？
实际上，静蹲练习类似于扎马步。患者背靠墙，双脚双膝与肩同宽，脚尖向前，下蹲到一定角度，重心置于患侧足部，自行掌握下蹲深度。一次下蹲持续的时间每个人差别很大，可以蹲到股四头肌感到疲乏，不能坚持为止。两次下蹲之间休息一分钟，接着练习第二次。一般每组可以进行5~10次锻炼，每天锻炼5~10组，根据锻炼的结果可以适当增加。
2、髌骨软化能静蹲吗？
有髌骨软化的症状是可以通过静蹲的方式来调理治疗髌骨软化的，但是如果患者静蹲的方式不对，就会让髌骨软化的情况加重的，所以患者最好是在医生的指导下来进行静蹲的方式，这样才能够让病情快速恢复，或者患者可以选择卧床静养的方式来治疗调理。
3、髌骨软化症最有效的治疗方法？
第1种，首先要改善髌骨关节处的组织，使脱位或者已发生病变的部位复位，这种就需要手术治疗。
第2种，应用关节镜治疗这种疾病，常见的是进行清理术，也就是把髌骨周围没用的组织，进行切除术。
第3种，病情发展到非常严重的时候，表明患者自身的软骨无法再继续使用，那么这个时候就要进行人工置换关节的这种手术，对于这种手术术后的护理也是非常重要的。一定要注意休息避免影响手术的效果。