1、半月板损伤之后能不能做踢腿运动？
半月板损失对于膝盖的功能肯定影响很大，这意味着你在用膝盖做长位移或者强冲撞的动作时，股骨和胫骨的对接面有一部分是坦诚相待的，简而言之，半月板受损的那部分，是骨头直接相磨的位置，想想是不是都觉得生疼？
建议在以后运动中，充分热身，可以选择游泳等水下运动，因为水的阻力同样也是缓冲，腿屈伸相对于深蹲我更推荐前者，但要注意，不管哪种方式，注意轻重量，多组数，如练深蹲，需有人保护，因为当你在起身的时候如果受损的膝盖出问题，后果很严重
2、半月板损伤可以游泳么？
你好！应该知道游泳是一种损伤最小的运动，我们知道水的浮力作用，当你在游泳时人体自身的重量压力造成骨络关节之间的压力最小，尤其适应年纪稍大的人群延年、健身运动，很多世界名人都有长期游泳的习惯，包括毛主席一直到了晚年都还在游泳；根据你目前的情况，不能做剧烈或者长时间的运动，因此，如果你能够控制一定量的、慢速的游泳，对于你损伤处的恢复有着积极的功能恢复作用。
3、半月板损伤，能从事什么运动？…游泳…蛙泳绝对不行
蛙泳不会加速半月板磨损，因为不负重
除必要的正常走路、骑车外，不要从事任何运动。
4、半月板磨损，损伤后游泳对恢复有帮助吗？对膝盖有好处吗？
每天游一会应该有好处的，水水的浮力能帮助减少人体的负担。应该是有帮助的。不过最好游泳之前先质询一下医生
5、半月板损伤可以做那些运动？？？？？？？？
看恢复的程度，逐渐的增加运动量，不过还是要注意复查的，上海的开元这里的，看看现在恢复到什么程度了。
6、膝盖半月板损伤后，可以去游泳吗？？/
看你自己的程度了，如果不严重的话是有好处的，可以增强大腿肌肉，提高膝盖的稳定性...
7、膝盖半月板磨损后，最好有什么运动能锻炼身体
游泳是膝盖受伤，或者承受不了身体重量最好的选择，水的浮力不会增加各个关节的负担，还可以通过水温带走更多的热量，运动量也更大效果也更明显
8、半月板损伤一年了还能动手术吗?走路和游泳会有伤害损伤的半月板吗【1：右膝关节内侧半月板后角撕裂；】
半月板损伤即使时间较长（无论有无关节磨损）也建议实施关节镜微创手术治疗，手术损伤很小，不仅可以治疗半月板损伤，而且有助于防止关节软骨损伤等严重问题发生。
（章亚东大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
9、半月板伤后一年，是否可以游泳锻炼？
当然可以 不碍事 还能起到更好的效果