1、半月板损伤平时应该怎么保养
饮食是非常关键的,患者平时应该多吃一些活血化瘀的食物,新鲜的蔬菜和水果也对康复起着非常重要的作用.下面列出几条饮食原则:1、宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。2、多食新鲜蔬菜、水果、豆类。建议外用小驳骨草按摩膏，对半月板损伤有帮助3、病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子。4、避免如油炸烧烤过咸过甜的食物。忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。
2、半月板损伤几个月工伤鉴定
工伤职工劳动能力鉴定的时机为伤情相对稳定或者停工留薪期满，赞助各地《工伤职工停工留薪期分类目录》的规定，半月板损伤，一般应在4个月左右进行鉴定。
人力资源社会保障部、国家卫生计生委
《工伤职工劳动能力鉴定管理办法》
第七条 职工发生工伤，经治疗伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，或者停工留薪期满（含劳动能力鉴定委员会确认的延长期限），工伤职工或者其用人单位应当及时向设区的市级劳动能力鉴定委员会提出劳动能力鉴定申请。
第八条 申请劳动能力鉴定应当填写劳动能力鉴定申请表，并提交下列材料：
（一）《工伤认定决定书》原件和复印件；
（二）有效的诊断证明、按照医疗机构病历管理有关规定复印或者复制的检查、检验报告等完整病历材料；
（三）工伤职工的居民身份证或者社会保障卡等其他有效身份证明原件和复印件；
（四）劳动能力鉴定委员会规定的其他材料。
3、膝盖半月板损伤后，如何护理
半月板损伤初期，膑尖部（即屈膝时膝盖上方凸起处）开始有酸胀不适，之后出现持续性钝疼。其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛，都是半月板损伤的征兆。较重的人们，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。这时候配he-月板-shu络-平痛-tie，平时多晒太阳，不要负重。
检查的方法有很多种一般以下这几种比较常见的：
1.压痛部位在半月板损伤的部位用拇指从前像后逐点按压，病人有疼痛明显的地方就要先固定起来，在按压的同时看看膝关节还能不能自如的活动
2。回旋挤压试验保持仰卧的姿势，这时候一手握住小腿踝部，另一只手扶住膝部，然后使得小腿外展、外旋、内旋、逐渐伸直。直到出现疼痛或者响声就大概能确诊半月板已经损伤
3.单腿下蹲试验会要求患者用单腿站立慢慢下蹲然后再起来，如果这个患者确实有半月板损伤的症状那么下蹲到一定位置的时候就会因为半月板受挤压而无法下蹲，疼痛的感觉也会非常的剧烈。有时候也可以辅助x光来确诊一个损伤程度
注意事项：
运动常常会给我们带来想象不到的伤痛，像是半月板损伤的这种情况要引起我们的注意。运动的过程中要注意自我保护不要做危险的动作，要是真的受伤了要听医生的话好好休养积极配合冶疗
4、交通事故，我全责。对方半月板损伤在家休息二十几天，她要误工费1500.保险公司给1200.她不答应
把人家好单单的一个人弄的受伤了，找你要点钱补偿下，还不情愿？良心何在？难不成所有的交通事故都要等着法官来判决，才会照给？
5、半月板损伤应该怎么锻炼
.日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。 4.平时上下楼梯时必须全神贯注，等双脚踏稳之后，再迈第二步，以避免外伤,本病慢性经过，可反复发作。外佣 (膝_ 估 _ 通 _膏)。
6、我膝盖的半月板受伤了，需要保养多少时间？
因为多数都是年轻人才会因为运动损伤造成，他们对将来的运动功能要求较高，而且，一般半月板损伤无法自愈，甚至会出现明显疼痛、肿胀、绞锁等问题，而且损伤时间一旦超过3个月，半月板就会出现明显的变性，就是退变，这时候再治疗，效果就会大打折扣，所以，专业医生通常会建议患者尽早接受关节镜手术治疗，有时候还有修复的机会，虽然这种机会不是太多。另外，这种手术创伤小，恢复快，越早治疗效果越好。一般3个月左右可以恢复正常体育活动。年纪稍大的人例如四五十岁以上的，通常是由于多年使用，劳损造成，偶然因为某处劳累或者长时间蹲在地上干活等原因诱发疼痛，产生症状，其实这种损伤可能已经存在几年了，，平时日常护理借助济-和-膝-骨-通。
7、半月板损伤可以靠日常护理好起来吗？
这个还是比较难的，建议还是到医院采取系统的治疗，日常的护理作为辅助手段，两者结合起来才能达到比较好
8、孩子入的人寿学平险，保险公司说病历描述错误，不与赔偿，但病是半月板损伤，属于意外伤害，这种情况可以
先跟保险公司沟通，如果未果，可以投诉到保监会。
考虑一下理赔额，如果金额很多，可以考虑起诉保险公司。
9、半月板损伤 在骨科医院里做了半月板清洗手术 回来两个多月了 走一小会路就开始疼 是什么原因
半月板损伤在生活中是一种比较常见的膝关节疾病，对患者的身体影响很大，患者应该找到正确的方法治疗半月板损伤，还要做好膝关节半月板损伤的护理工作。
在膝关节半月板损伤后，要注意膝关节运动协调性，保持好膝关节几何形态的协调，从而更好地维持膝关节运动的协调。
膝关节半月板损伤的患者要注意膝关节部位的运动和休息，适当的活动膝盖部位，但是在出现疼痛的时候，要停下来，防止加重疼痛。
膝关节半月板损伤的时候，半月板的承重功能会下降，这样就会容易引起软骨的退变，久而久之，还会引发髌骨软化症。
半月板损伤可使用小驳骨草按摩膏