1、半月板撕裂还能跳popping么?
哥们 为了你能以后更好跳POPPIN 你还是暂时不要跳了 因为POPPIN 关节是一个很重要动作点 无论是大臂和小臂的POP 特别是腿部的POP（利用膝盖）都是会震动到你受伤的位置 而且剧烈的运动肯定不行的 别吃辣的 别喝酒 注意定期去医院检查 半月板因为没有血液流过，所以不能自行愈合如果你做了手术 主要强调的还是术后恢复训练，这个不能偷懒但一定要适量 我毕竟不是医生 还是听一听更专业的说法 询问一下医生 希望你早日康复 重返街舞事业 希望对你有所帮助
2、板月半跳动是好是坏
患者需要了解半月板是人体膝关节非常重要的一部分，切除半月板之后不会对日常生活有太大的影响，但是在年老之后对膝关节的影响是比较明显的。所以，患者要根据自己的情况来判断，不要轻易进行手术。
无论是药物治疗还是手术治疗，在饮食上面都要多加注意。患者不能吃辛辣刺激的食物，多以清淡的食材和粗粮为主。患者对于鸡鸭鱼肉也要根据恢复情况来选择，在软组织没有痊愈的情况下这类食物都不能吃，对身体恢复百害而无一益。平常的康健恢复锻炼也要在医生的指导下进行，不能盲目进行锻炼，否则有可能会加重膝关节的伤害。
一般来说，比较简单的恢复锻炼是患者利用椅子尽量把小腿伸直，但是不能勉强自己，如果感到难以适应的话就放下来，一切以自然舒适为主。另外一个方式是每天进行一定量的行走路程，同样的原则也是以自己舒适为主，在医生的建议下每天检查训练，慢慢地加长时间训练。
3、总狠跳老了之后半月板能坏么？
没有的，NBA的扣将年纪大了之后双膝都有伤的。
这是副作用，你只能尽可能的减小副作用的版产生，比如篮球鞋的减震权效果，不要不穿篮球鞋打球，像格林在扣篮大赛上不穿鞋扣篮是很危险的，很不爱惜自己的身体条件阿。另外护膝也可以起到微小的作用，总的说来跳的越高，对自身的伤害就越大，年轻的时候是不会觉得的，等到年纪大了就会慢慢感觉到了。所以NBA人越老越是投篮型，新秀都是冲劲十足的扣篮。
4、半月板受伤能练弹跳吗
半月板是膝关节内两块半月形状的结缔组织，如果半月板损伤会影响到膝关节的运动功能，而膝关节是人体运动的非常重要的关节。半月板受伤后，会限制膝关节的运动，更不用说练习弹跳了。
半月板损伤后最佳的治疗方法就是手术切除损伤的半月板。半月板切除手术恢复后，可以进行正常的体育运动。
5、半月板受损是不是一辈子就这样了！不能运动 不能跳舞 不能跑不....
你好，我也是以前打篮球太猛，受伤了也没有注意休息，导致半月板损失了。后来休息了一年没有打篮球，一年的时间里膝盖自我修复了一点点，上楼梯没那么吃力了。现在我还是打篮球，但是控制了次数与时间，然后带了专业的护具，保护好膝盖了，运动的时候没那么不舒服。不过运动时间长了，运动之后膝盖还是会酸痛几天。半月板损失，我看了很多资料，这个是基本无法恢复到原始状态的，有人说可以做手术，可是任何东西总是原装的最好是吧？不到万不得已干嘛做手术呢？所以，损伤了，只能认了，任何以后运动的时候多注意下。
6、半月板损伤怎么才能暂时跳三级跳？
半月板损伤了，怎么才能暂时跳三级月板已经有病了，怎么还能跳呢，马上抓紧时间到医院让大夫给你治疗，否则当老后腿会疼甚至走不了路。现在不注意将来以后一定会后悔的身体是主要的有一个好的身体是最美好最幸福的，一定要保护自己的腿呀。