1、半月板损伤怎么养着反倒加重了呢感觉膝盖酸酸软软发火？
在运动中出现膝关节扭伤，很容易造成半月极损伤。应该去正规大医院骨伤科看看检查一下如果检查出轻微半月板损伤就少走路多休息贴膏药也能缓解。如果检查出半月板损伤严重就要配合医生治疗通过检查治疗使病情尽快好起来。
2、膝关节半月板损伤怎么办
3、半月板损伤应该怎么锻炼
.日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。 4.平时上下楼梯时必须全神贯注，等双脚踏稳之后，再迈第二步，以避免外伤,本病慢性经过，可反复发作。外佣 (膝_ 估 _ 通 _膏)。
4、膝盖半月板损伤怎么办？平时需要注意些什么呢？
膝盖半月板损伤可不是小事情，千万别认为忍一忍就可以过去了。建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，治疗半月板损伤的措施有很多，但是要根据具体情况来定。由于半月板有着复杂的结构特征所以具有一定的难愈性，所以除了去医院治疗以外，日常的护理也不可少。饮食上面要注意少吃油腻，高脂肪，多吃水果蔬菜。上下楼也需要注意，避免二次外伤。还可以选择服用些氨糖类的营养品，因为氨糖具有修复软骨的功能，像钙尔奇氨糖软骨素加钙片就挺靠谱的，与健力多氨糖产品相比，它的氨糖成分更高。之前我也有服用过钙尔奇氨糖软骨素加钙片，效果很不错。这次趁着国庆放假，也打算给家里的老人安排一下
5、半月板损伤，如何日常保护？
既然没有手术，那你需要增强膝盖的稳定性和大腿前后的力量。我百是通过单腿的下蹲练习来增强膝盖的稳定性，要循序渐进，别想一蹴而就。然后大腿的前侧肌肉可以通过马步来增强，大腿的后侧肌肉可以这样练习：趴在床上，患腿脚部绑上沙袋，小腿向上抬起越45度左右，保持这样的姿势，最初可以保持约2分钟，随着你的肌肉的增强逐度渐增加时间。
而且一定要多注意，别剧烈运动，如果有疼痛一定要静养
6、半月板损伤初期如何静养？
卧床休息固然重要。但最重要的是关节制动。 追问： 什么是关节 制动 ？ 回答： 制动就是限制受伤关节活动。譬如 石膏固定 等都是属于制动。 追问： 如果没有固定呢？
7、膝盖半月板损伤怎样治疗呢？
首先要到骨科检查一下，看严重程度怎么样，上海开元这类的都是骨科。然后就是生活中这段时间要注意休息静养，膝盖的地方不要过度活动，减少走动。
8、膝盖半月板如何保养？
你好，一般情况下，半月板的的损伤是需要看膝关节内有无附近韧带损伤及积液来判断的。二度损伤，可以考虑手术，也可以考虑保守。
意见建议：建议多卧床，损伤初期，不要活动，有必要的时候还需要膝关节打石膏固定，外用古顺、敷堂半月板贴灰复，减少膝关节活动进一步加重半月板损伤。保守的话时间比较长，要有耐心，因为半月板自身没有血循环功能。切记不管手术与否，坚持卧床休息。
9、膝盖半月板损伤怎么办？平常要注意什么啊？
膝盖半月板损伤多因外力扭转引起的，治疗上要找医生诊断之后对症下药。患者平时在饮食上要少吃油腻、高脂肪食物，多吃新鲜水果蔬菜、粗粮。另外，对于半月板没有出现完全撕裂、断裂的患者，在限制膝关节屈伸活动和负重程度的同时，还可以应用氨糖治疗，为受损的半月板提供营养，促进损伤修复。比如钙尔奇氨糖软骨素的氨糖含量比较高，每天四片能补充1500mg的氨糖，保护关节软骨，在一定程度上还能减轻疼痛。
10、左膝半月板损伤要怎么疗养？
你好，我很同情你，我也是半月板患者，养了一年，没什么起色。
后来做了磁共振检查，医生说必须手术。半月板损伤没有药物可治，只有通过关节镜手术修复成型，如果损伤程度小可以进行缝合。手术创伤小，恢复快，而且治疗效果好。我当初休息了一个多月又可以打篮球了。
半月板损伤是无法用药物治疗的，医生开的药只有止疼的作用，或者是治疗软组织的。半月板上几乎没有血管，药物无法到达。所以建议你手术，治疗半月板损伤也只有靠手术治疗。手术费用因地域差异而不同，我在安徽淮北矿工总院做的，手术费、医药费、护理费等共5700元。
祝早日康复