1、半月板伤后恢复
半月板到达一定年龄后，是不可再生的。你所提的痊愈应该是指是能否正常走路，和运动吧。呵呵。
受伤后做核磁共振了吗，一度损伤问题不大，可以采取保守治疗。从你描述的情况来看，还应当注意保养和锻炼。
切不要进行剧烈运动，和长时间行走。长时间行走，膝盖易疲劳，且会产生积液。积液不要人工抽取，可以吃些活血化瘀的药，让自行吸收。
以下一些运动，是帮助恢复的，同时可以防止大腿股四头肌萎缩。你可以先简单测量一下。膝盖上方4公分处，用卷尺测量，如果两腿粗细在2公分以上，就要注意了，要进行一些人工恢复锻炼。
锻炼的方法：
一、平躺床上，用力收缩膝盖上方股四头肌肉，然后放松。每天4组，每组150次。
二、坐床边，双脚自然下垂，然后抬起你受伤膝盖，伸直腿，尽量呈180度，
然后轻放下。同样每天4组，每组150次
痊愈后，正常行走，运动应没有不舒适处。单受损半月板无法恢复到之前水平，应注意保养，不要破损扩大即可。
2、半月板要怎么治疗??
半月板损伤，如果比较轻微，主要是可以通过保守治疗，要到医院拍个膝关节的ct，看一下情况，首先可以通过绷带或者是支架保护关节，避免活动，注意膝关节的修养，可以做一下针灸和中频电疗，配合服用氨糖类药物，具体用药谨遵医嘱，但是如果损伤比较严重，有可能还要通过手术。
3、关于桡腕关节正确的是（）A.关节腔内有半月板 B.尺骨下端参与该关节的组成
B
4、半月板损伤不疼走路正常需要治吗
建议及时治疗或者手法治疗。千万不要不管不理，慢慢会转严重的
分为运动损伤、劳动损伤、生活损伤、娱乐损伤，好发于人体活动较多的部位，取决于个人的职业特点、生活习惯、嗜好。如运动员、工人、农民、家政服务者好发于四肢和腰骶部；经常伏案工作的人，好发于颈肩部；电脑族好发于颈肩腕部。
个人嗜好也可造成劳损，如经常坐在牌桌前几个小时，劳损部位是肩颈腰及上肢，手臂不仅出现肌肉、肌腱、关节的损伤，还会造成尺、挠神经的损伤，且会加重骨关节病的不适症状。
不当的娱乐和运动，如长时间的跳舞、经常大运动量的登山，都会累及到膝关节或加重病情；长时间一个姿势看电视，也会造成相应部位的劳损，现在长假过后，中医按摩科的病人会骤增。
手法治疗
1.患者仰卧位，医者先施按揉法于髌骨下缘髌韧带与侧付韧带之间，以酸胀为度。
2滚膝关节及周围，主要在髌骨上下缘及股四头肌部，约5分钟，然后摇膝关节（先屈伸后内外旋转）
3.按揉两膝眼、膝阳关、曲泉、鹤顶诸穴，以酸胀为度 。
4.擦患部，以透热为度，配合湿热敷。
5、论述髋、膝、踝、肩、肘、腕的组成、结构特点、运动形式和运动肌
又是考试题？
肩关节
组成：由肱骨头与肩胛骨的关节盂连结构成。
结构特点：
⑴ 头大盂小，有关节盂唇加深关节盂；
⑵ 关节囊薄而松弛，上壁有喙肱韧带加强；
⑶ 关节内有肱二头肌长头腱通过。
运动：肩关节是全身最灵活的关节，可作：
屈、伸、收、展、旋转和环转运动
（全能）
肘关节
组成：由肱骨下端、尺骨和桡骨上端构成。
结构特点：
⑴ 一个关节囊内包有3个关节，分别为：
肱尺关节：肱骨滑车与尺骨滑车切迹构成
肱桡关节：肱骨小头与桡骨头关节凹构成
桡尺近侧关节：桡骨头环状关节面与尺骨 桡切迹构成
⑵ 关节囊前、后壁薄弱，两侧有韧带加强，
桡骨环状韧带与尺骨桡切迹构成骨纤维环，容纳和固定桡骨头
⑶ 桡骨环状韧带与尺骨桡切迹构成骨纤维环，
容纳和固定桡骨头
运动：主要为屈、伸运动；桡尺近侧关节参与前臂的旋前和旋后。
桡腕关节
组成：由桡骨的腕关节面、尺骨头下方的关节 盘、手舟骨、月骨和三角骨构成。尺骨和豌豆骨不参与其组成
运动：屈、伸、收、展和环转
髋关节
组成 ：由股骨头和髋臼连结构成。
结构特点：
⑴ 头小窝深，有髋臼唇以加深髋臼；
⑵ 关节囊紧张而坚韧，周围有髂股韧带等强大
的韧带加强；
⑶ 关节囊内有股骨头韧带，韧带内含血管营养
股骨头。
运动：可作屈、伸、收、展、旋转和环转运动
（全能）
膝关节
组成：由股骨下端、胫骨上端和髌骨连结构成。
结构特点：
⑴ 关节囊薄而松弛，周围有韧带加强：前方有髌韧带，内、外侧有胫侧副韧带和腓侧副韧带等；
⑵ 膝交叉韧带：前交叉韧带：防止股骨后移；后交叉韧带：防止股骨前移。
⑶ 半月板：内侧半月板：较大，呈“C”字形；外侧半月板：较小，近似“O”字形
⑷ 关节囊的滑膜层形成：髌上囊和翼状襞
运动：
⑴ 主要是屈、伸；
⑵ 半屈膝时，可作轻微的旋转运动。
距小腿关节（踝关节）
组成：由胫、腓骨下端和距骨滑车连结
构成。
结构特点：关节囊前后壁松弛，两侧有
韧带加强。
运动：主要为背屈（伸）和跖屈（屈）
6、16岁查出盘状半月板
出现响声的话，多数考虑是由于导致半月板损伤的，单纯的盘状半月板一般不需要治疗的，如果是形成损伤 的话，最好是选择手术治疗，最好是不要做剧烈运动，以免出现半月板损伤等情况
7、举重运动员怎么预防半月板损伤？
在专门的场地进行训练，杠铃的杠轴要擦亮，两端的金属片要牢牢固定
负荷量应逐渐增加，注意训练的系统性和循序渐进原则
初学时，在杠铃的两端要有人保护
为了防止腕关节损伤（捩伤或扭伤），除应加强腕部力量外，练习时腕部应以绷带或皮制的护腕保护
在练习或竞赛前应做好准备活动
为了使手在抓杠铃时不致滑脱，应使用镁粉
此外，应穿专用无弹性的举重鞋，鞋底应涂松香粉，以防滑倒
举重运动员在进行太强度、高负荷的训练和比赛时，难勉会受伤
其受伤的性质多为拉伤、挫伤，除此之外，他们还会有各种各样的劳损、炎症、全身酸痛和其它令人烦恼的病痛
运动员一旦受伤，一方面要接受医生、专家的治疗，另一方面有可能要停止专项训练，中断全部或部分训练计划，这时提高专项成绩显然是不利的，尤其是在赛季，对运动员水平发挥有极大的影响，一些专家的研究表明，女，果在训练后的４８～９６小时之内没有再进行力量训练，肌肉的体积就会开始缩小并失去力量
更为严重的是，肌肉力量失去的比例在头几个星期中速度最快
因此，从各自的伤情实际出发，对受伤举重运动员，选择不同的练习动作和练习方法以进行适当的训练，这时保持训练水平，显然是十分重要的
当然必须要调整训练计划，这里主要是针对那些伤情还不很严重的运动员而言
如果运动员伤情很严重，则要在治疗已有明显好转并征得医生、专家的同意之后，再进行恢复性训练。