塑料半月板

1、塑料板凳打了腿部能造成半月板损伤吗

腿部弯曲时打，有可以造成半月板损伤

2、叉车液压油泵半月板中间类似于塑料棍的圆柱体小棍子是什么材质的？

应该是一种受压强度很大的工程塑料，全称ABs工程塑料，在工业上被广泛的运用。

3、体育木地板需要大家注意的几点

体育木地板的使用提高了国民的运动素养，让更多的人运动。但是，体育木地板的铺装使用需要不同阶段针对性的保养和维护，下面我们来看一下体育木地板保养注重的三个阶段：
1、铺装结束
对于体育木地板来说，其在铺设完成之后，则需要防止其由于太阳暴晒，从而出现表面漆膜干裂，从而提升其过早老化等现象出现。对于那些随手扔的烟头以及火柴等物品，则需要将其清理完全，以此防止地板的表面因此而发生焦灼；由于此种地板均为实木地板，因此地板表面的硬物等，则都需要及时清理。
2、使用初期
在体育场馆地使用的木地板，则需要保持其木地板表面的清洁和干燥性，因此在使用中，则需要避免其与大量的水介质有所接触，在清洁量，更不可以使用碱水来对其进行清理，以此避免其高碱性介质，对其地板的表面油漆膜有所损坏。平时打理时，则需要使用拧干的抹布来对其表面进行擦拭。
3、使用后期
体育木地板使用的后期，如果长期进行高强度的符合承载，出现一些起拱、开裂等现象，要及时联系体育木地板厂家售后，尽早进行专业的厂家指导 ，进行维护或者翻新，保护体育木地板受损降至最低。

4、活动时膝盖有吱吱的声音，好像塑料声，是怎么回事

出现关节弹响疾病的疾病有很多，可以见于韧带半月板损伤，滑膜炎，骨质增生等，正常人也可能出现

5、半月板三级断裂

药酒大部分的功效是活血，而你们平时的软组织损伤时多为
闭合性软组织损伤
Ø 急性闭合性软组织损伤是而由于某一刻的受力或非生理性运用而导致的局部软组织损伤，皮肤及粘膜保持完整，，伤处与外界没有相通。
Ø 处理原则：
ü 早期：伤后24—48小时内，局部组织缺血，急性无菌性反应剧烈，大量组织渗出水肿为主要病理改变。处理原则主要是制动、止血、防肿、镇痛和缓解炎症反应。损伤后即刻采用制动、冷敷、加压包扎和抬高患肢等一系列处理。严禁严伤处按摩和热疗。
ü 中期：损伤24—48后，出血停止，急性炎症消退，局部淤血，肉芽组织正在形成，组织正在修复。此期可持续1—2周。处理原则是改善局部血液循环，促进组织的新陈代谢。可采用热疗、按摩、药物及传统中医药方法等多种方法交替进行，同时安排小运动量的功能康复练习。
ü 后期：损伤基本恢复，肿胀、压痛等局部征象已经基本消失，但局部肉芽组织挛缩形成的瘢痕组织的强度和弹性均低于正常组织水平，组织粘连仍然存在，再生的新组织也仍未达到正常组织的物理特性水平。处理原则是增强肌肉力量，恢复关节活动度，松解粘连。通常以功能锻炼为主，治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。

外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法，以提高疗效。

涂擦时以温擦为宜，这样有利于药酒渗透到皮下组织，发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩时间每次约15—20分钟，每日1次或隔日1次，一般每5次为一疗程。

外用药酒时应注意：

1.外用药酒多数为活血化瘀、行血止痛类药物，因而切忌内服，以免引起中毒反应；

2.按摩手法宜先轻后重，临近结束时再逐渐减轻；

3.软组织损伤在2天内出现局部出血、红肿，如果在患处用力按摩，会使症状加重，故不宜使用；

4.用药酒按摩握拿组织时，注意不要直接按擦骨凸部，以免损伤骨面的软组织和骨膜组织而加重病情；5.药酒按摩方法不宜用于新鲜的骨折、关节脱位、表皮破损，对心、肝、肺、肾有严重疾患者也应禁止用该法治疗；

6.对有骨肿瘤、骨结核、软组织化脓性感染等，只可在疼痛较重处作表面涂抹，不要推拉重压，以免病灶扩散。

小腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的，俗称“脚脖子”。胫骨下端向内突出的部分被称为内踝，腓骨下端向外突出的部分被称为外踝。踝关节囊前后较松，两侧较紧。踝关节的四周有韧带加强，内侧有三角韧带，外侧有三个独立的韧带。由于外侧的韧带较内侧的韧带弱，加上内踝较短，所以易发生足内翻(脚心朝内侧)而损伤外侧副韧带。踝关节背屈时，距骨无活动余地，但在跖屈(提起脚跟)时，距骨可向两侧轻微活动，所以踝关节往往在跖屈位发生内翻位扭伤。
青少年踝关节扭伤的发生率较高，因为学生参加体育活动较多。若活动前准备不充分，活动时易发生扭伤；姑娘们穿着高跟鞋走在高低不平的路上，或下台阶时思想不集中，易发生跖屈内翻，这时外侧副韧带突然过度牵拉，可引起踝部扭伤。踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂；重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
那么，踝关节扭伤后应该怎么办呢？韧带部分撕裂、损伤者，内翻角度增加，伴有剧痛。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重，疼痛剧烈，可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部，自小腿内侧下1/3处，三条胶条互相重叠，重叠部位的宽度约为每条胶布的一半，再围绕小腿贴三团胶布，起固定作用，但要防止粘贴过紧，阻碍血行。外用绷带包扎，固定2-3周。韧带完全断裂者，足内翻角度明显增加，半脱位时，足处于极度内翻位，这时可在外踝下摸到空隙。此类损伤需请医生手法复位后，用管形石膏固定伤足于90度位和外翻位4-6周。反复扭伤者多由于早期处理不当而发生关节脱位。关节脱位患者可穿包帮鞋保护踝部，并将鞋外侧加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足内翻。此外，处于青春期的中学生尽量不要穿高跟鞋，平时不要追跑打闹，体育活动前要做好充分的准备，以预防踝关节扭伤。

踝关节扭伤怎么办?

6、半月板损伤如何锻炼

我半月板在打篮球时候损伤了，当时上篮落下时一个不小心听见膝盖响了一声之后就不会走了 ，做了检查还好是一度损伤，半月板损伤首先不要再运动了， 否则你一辈子都不会好，等完全好了再运动其次， 多锻炼你的股四头肌，就是大腿的肌肉，半月板损伤容易引起肌肉萎缩，平躺那把大腿绷紧腿伸直往上抬腿，每天坚持锻炼一次，每次锻炼到大腿肌肉发酸发热为宜。我就是这样锻炼的

7、篮球护膝怎样选择？

篮球护膝的选择有三点：一是制动，二是保温，三是保健。

一、制动：由于篮球的剧烈运动很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病，所以在选择护膝的时候应该选用制动性能好的。这样能更有效的保护你的膝盖部位，另外戴上制动性能好的护膝能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以减轻受伤害的几率。

二、保温：一般的护膝都会有保温作用的，保温性能要适中，不能太热或太凉，保温的同时也应该注意透气性。

三、保健：在保健方面应该选择添加远红外线负离子能量层的护膝。这样的护膝能引起膝部皮下生物分子的共振，进而使深层组织发热，起到促进血液循环、改善微循环、舒经活络的作用。

打篮球关键需要舒适、不积汗的护膝，特别是夏季容易流汗，所以我们还需要考虑透气性比较强的护膝，这样不容易因积汗而得关节疾病。

(7)塑料半月板扩展资料：

运动护具分类

一般可分为护头、护肩、护手、护肘、护腕、护腰、护腿、护膝、护踝、组合运动护具、其他运动护具。

下面就简单介绍一下几种护具：

头盔：速度轮滑运动员在比赛时，必须要戴硬壳的头盔，以保证安全。现阶段头盔一般是由硬塑（ABS工程塑料）材料制成，样式较为美观花色各异。

护肘及护膝：护肘及护膝是为防止肘、膝被摔伤的保护装置，并佩带软垫或硬壳设计的。为减轻装备的重量，设计者将护肘及护膝设计的更轻巧、美观、方便和实用。

保眼镜：保护眼镜是用来保护眼睛的辅助器材，主要功能是防止强光和风沙对眼睛伤害。保护眼镜具有透明度，弹性较好和不易破裂等特点。

8、前交叉韧带术后一年腿最近几天不能伸直 感觉被卡住了

听起来确实像半月板损伤，估计损伤程度百应该比较重了，现在的程度只能缝合或摘除了，找下相关资料，再去医院拍个片子吧，不知道你现在的年龄多大，真的是半月板出问题而没有及时治疗的话磨坏了腿骨可不是开玩笑的，如果拍片确诊问题不度大及时医治是很有必要的，那东西坏了可是没法挽回的。
你也可以知在百度搜索“半月板”和“膝半月板损伤”，我就不给你复制了。里面详细的介绍了相关知识和如何确定你是否是半月板损伤，应该如何应对等等。
人人都会生病，而生病了发现的道及时是最幸运的事情。最后祝你好运。

9、我的膝盖在6岁的时候被装衣服的柜子（挺重的）砸伤了，后来11岁的时候

首先放松心情，陈旧的损伤可能会影响到关节的一部分功能，但是除非出现不可逆的严重损伤，不然通过一定的功能锻炼和柔韧性、弹性、力度等的训练可以恢复，首先心里不要有太大的压力和阴影。
膝关节弹跳主要是后跟肌腱（脚跟后向上生长的那根肌腱）有韧性，股四头肌的力量和足弓的弹性发力和脚踝的柔韧性四个因素制约，膝关节的半月板只是一个缓冲因素，因此不会对弹跳构成太大的影响，你应该加强上述四个位置的锻炼，弹跳自然就会增强。
当然膝关节损伤，尤其是髌骨和膑韧带的损伤会影响到肌腱的附着发力，如果膝盖有疼痛感，应该加强膝盖韧性的锻炼，比如膝盖的旋转、伸展收缩等动作，然后可以进行并腿立定弯腰触摸脚尖的训练增加嘓韧带和后纵韧带的弹性，就会加强跑跳的质量。如果疼痛感明显，可以用短波理疗的方法进行治疗恢复，还可以用伸筋草、透骨草、木瓜、乌梅、海桐皮、五加皮各20克，急性子30克、红花、乳香、没药、三棱、莪术、防风、艾叶、细辛各15克，加水3500毫升，煎沸约20分钟，药液滤入盆内，先熏后洗的方法进行软组织的修复加强。同时应该注意多吃一点含有胶原蛋白的食品：猪脚、牛蹄筋、小海鱼、海藻、动物皮等，注意牛奶、豆制品的大量摄入。