1、我今年21岁，08年的时候做磁共振说我半月板退变，现在每次运动过后或身体疲劳膝盖都会疼。该怎么办？
半月板既然有损伤，就要注意保养，不要过度运动或者行走，因为半月板是很难再生的，换句话说，每个人的半月板都会随着年龄增大而逐步倍磨损。另外，应该可以坚持一些物理治疗吧，长期做，还是有效果的。
2、我半月板退变，怎么办
半月板损伤严重影响运动功能，更可怕的是它非常容易引发退行性关节炎，进一步破坏人体运动技能。假如半月板完全断裂，或有碎片游离，那就只能手术切除取出了，但假如只是撕裂或损伤的话，恢复正常还是有可能的。
估计医生已经告诉你了，止疼药的目的在于暂时缓解疼痛，但半月板长不出来的话，你的问题就无法根本解决。而且半月板是两块大软骨，是人体运动技能的重要保障，除非万不得已轻易不要切除，何况手术并不能完全消除疼痛，而且可能影响今后的弯曲程度。稍有撞击又容易出现脱臼，误伤等意外。
鉴于这种情况，目前在世界上许多发达国家，已经逐渐摈弃既有的吃止痛片缓解疼痛或者手术的关节疗法，普遍采用纯天然锯峰齿鲛软骨粉用于临床治疗。并且取得临床的软骨再生的验证，为人们彻底恢复半月板带来明亮的曙光，已经成为世界代替疗法的巨大潮流，在欧洲一些国家，已把纯天然锯峰齿鲛软骨粉萃取物认定为药品，日本也选定了企业专门提供临床之用。。但因为选材困难，加工讲究，而价格稍微昂贵一些，你可以查查看。然后根据自己的病情和经济条件调整用量，顺利的话半年至1年左右应该可以恢复再生，祝早日彻底康复！
3、半月板变性怎么治疗
半月板退变：半月板的功能即在于稳定膝关节,传布膝关节负荷力,促进关节内营养.正是由于半月板所起到的稳定载荷作用,才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤. 在长期的膝关节活动中,半月板受到反复的摩擦导致脱水,失去了原有的弹性,但是没有破裂被称之为半月板退变，主要是劳损造成的。半月板无血管分布，营养生长完全来自关节滑囊分泌的润滑液，半月板损伤患者一般伴有关节积水，在关节积水状态下关节润滑液完全失去了润滑作用，所以损伤的半月板极难恢复，治疗半月板损伤必须是消除关节积水（滑膜囊炎），消除关节液的重吸收障碍，使之重归于产生和吸收动态平衡，只有这样才能使滑液达到营养软骨的目的，也只有这样才能使损伤的半月板逐步愈合。
4、30岁半月板退变性损伤该怎么办
半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构。半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤。
半月板退变性损伤是指:多由膝关节内半月板遭到扭转外力引起。常见于球类运动员、矿工、搬运工等。
半月板损伤首先要进行必要的检查来明确诊断，如果损伤不明确，而且病人也没有明显的症状或者症状非常轻微，这种情况我们可以先采用保守治疗。如果经过检查，确认半月板有损伤，需要进行关节镜的微创手术，对损伤的半月板进行处理。破损小的可以进行半月板成形，休整以后就可以了。如果损伤较大而且还有修复的条件的话，这样我们可以缝合半月板。如果是半月板损伤巨大无法修复的，而且病人对功能的要求不是很高，一些老年人这样也可以进行半月板的部分切除，以尽早的恢复患者的行动。
5、半月板退变如何治疗求解
左侧膝关节内侧半月板后角退变
在人民医院检查过，医学影像表现说是：左侧膝关节间隙未见狭窄，膝关节腔内未见积液，内侧半月板后角内可见线形高信号，其未达关节囊缘，外侧半月板信号无异常，前后交叉韧带信号未见异常，内外侧副韧带信号无异常，关节囊滑膜无增厚，膝关节周围软组织信号无异常。
最后影像诊断说：左侧膝关节内侧半月板后角退变