注意锻炼，不要发生粘连，肌肉萎缩等，以不引起痛，刀口出血，裂开等为原则，生活上辛，辣等不要使用。可以多吃高营养的瘦肉等
2、半月板粉碎性骨折会不会脚废了
不会的 你的年龄多大？检查的具体具体怎么说？请回答 如果可以--是可以不需要手术、不打针 不做关节腔镜 就可以治好的 请回答 详细给你讲解
3、右膝关节内侧半月板后角撕裂是不是骨裂？
不是骨裂。半月板是一块软骨，撕裂程度比较轻的话可以保守治疗，一般三度以上就要手术治疗了。我觉得你还是应该到专门的运动医学门诊检查，看医生如何建议。
4、半月板骨裂半年了,能否做瑜伽
半月板骨裂后不适合做瑜伽等高强度运动！祝早日康复！
5、膝盖半月板骨裂 前交叉韧带有点断裂 没有手术 50多天了 我应该怎么锻炼 详细方法
你好，你的情况只通过锻炼是不能康复的，要通过药物的帮助才能真正的康复，除非你象李小龙一样会气功修炼。用中草药外用是最佳方案。
6、半月板撕裂属于关节内骨折吗？
半月板撕裂属于关节内骨折，半月板结构和功能的特点决定了它是膝关节内最易损伤的组织之一。
关节内骨折（Intra-articular Fracture）是指关节囊内的骨折。可能有两种情况，一种是影响关节软骨面的骨折如胫骨平台骨折、髌骨骨折、肘关节的肱骨内外髁及髁间骨折、肱骨小头骨折、桡骨头骨折、尺骨鹰嘴骨折、内外踝骨折、股骨头骨折、手舟骨骨折等；另一种是骨折线不影响关节软骨面的骨折如股骨颈骨折、桡骨颈骨折等
半月板撕裂是体育运动中非常常见的一种运动创伤，往往由于关节活动的不协调，如踢球时踢空、对脚，或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时，导致半月板卡在股骨和胫骨间，引起撕裂。如果同时存在其它情况，如长期处于蹲位劳动、原来有过韧带损伤、原来有盘状半月板等，则更容易引起撕裂。老年人由于半月板有退变老化，也很容易引起撕裂。而这些撕裂的引起甚至可以没有明显的外伤。
7、踢球造成半月板骨折，请问一下要休息多久才可以在踢球，要怎么保护才可以不在次受伤~
专业运动员？建议半年不动球，可在3-4月时恢复性锻炼，需专业指导下进行（不要相信健身房，都是速成教练），如果半年后能逐渐参与，可以试着看。
最好建议是不参加剧烈运动！为了能正常行走！
最终决定权在自己！
8、行走时摔倒造成左膝盖半月板内侧骨裂，打石膏6周后拆除，现在以2月腿任然不消肿，腿部发热，活动时肿的厉
那有可能你的局部损伤没有完全恢复正常 。所以最好在去复查看。可以考虑局部外敷消肿贴进行调理。
9、半月板损伤和骨折那个严重
半月板损伤和骨折在症状上有一定的相似之处，自己是不能分辨的，上海开元等骨科先检查一下看看，确定情况后针对性的采取恢复即可。
10、腿半月板骨裂怎么办
骨裂患者往往都必须经过一段时间的“固定”治疗，但去除固定后，却发现关节周围软组织发生黏连、挛缩，从而影响关节的活动度。如果踝关节的活动度得不到恢复，走路的姿态就会受影响。因此，去除外固定后，尽早活动踝关节是关键。避免受力,负重较多,注意休息,一般一个月可以长好,三个月可以康复,也可以保守的方法健骨理络贴，是促进愈合和消肿的作用。