1、我是右膝盖半月板损伤五年了腿已经伸不直了现在又严重了不知道怎么办啊一直是左腿使劲右腿不能用力大夫见
之前有没有去医院拍过片啊。之前因为什么伤的，尽量避免膝盖再承受压力。
2、半月板损伤，静养到什么时候可以练习直抬腿
术后早期练习，以避免粘连和肌肉萎缩为主要目标，不得过多行走，不应以行走作为练习的方法，否则极易引起关节肿胀和关节积液，影响功能恢复及组织愈合.
手术当天，待麻醉消退以后，可开始活动足趾和踝关节，即认真做好踝泵运动，具体方法为用力缓慢，全范围伸曲踝关节，每组5分钟。同时，也可进行股四头肌练习。
术后第一天，进行直抬腿练习及各方向的抬腿练习。直抬腿练习方法是伸直后，直腿抬高至足跟离床15厘米处，保持5秒，每组30次，每日3到4组。同时，也可以下床活动并进行负重的平衡练习。但要求患者在医护人员的保护下进行活动。
半月板修整术后的功能锻炼：除了踝泵和直抬腿练习，术后第一天可下床活动外，3天可拆除棉花腿，并且要求膝关节功能弯曲达到90°，在术后一周拆线，术后一个月可恢复正常生活，运动员术后3个月可恢复训练。半月板切除术后功能锻炼：术后一周主动屈曲达到90°，2周主动屈曲达到120°～130°，6～8周可上下楼和骑自行车，2～3个月可恢复训练和正常生活。半月板缝合的功能锻炼：术后一周被动屈曲达90°，2～4周被动屈曲增加10°，4周开始部分负重，负荷大约为体重的1/3或1/2，6周可完全负重，8周后可做固定自行车练习。半月板手术3天以后即可出院，手术后一周到门诊进行复查拆线。如果出院以后有明显的关节肿胀、体温升高需随时到医院就诊。按计划进行功能练习，术后3个月可恢复正常的生活。
3、半月板损伤三级不怎么痛 腿能自然地弯曲伸直 十天左右了吧 能走路了 但还是有点不舒服 请
指导意见：
你好，其在治疗半月板损伤时以消肿止痛、舒筋活络、强筋健骨为主要原则，通过改善患处血液微循环，补充周围组织营养，加强 关节屈伸功能。大多数患者都 认为骨关节疾病应该多锻炼，有助于疾病恢复，但半月板损伤因其病症的 特殊性，所 以不适合运动锻炼；切忌不能太累，不能受凉。
4、半月板损伤，膝盖无法完全伸直，伸直膝盖外侧很疼，如何进行直抬腿练习呢？
你得看多长时间了，不能瞎练。
这个恢复期很长的，需要坚强的意志力。
5、请问是不是半月板损伤后腿就不能伸直？
不一定，轻的损伤只是稍有些痛。
6、半月板撕裂损伤腿不能伸直了，严重吗
不能，建议行磁共振检查明确损伤情况，看是否需要手术修补。
7、半月板磨损，腿不能伸直，行走疼痛
多大年龄了？这是做磁共振检查发现半月板磨损吗？先减少走路，口服消炎镇痛，屈伸功能锻炼。
8、左腿半月板损伤，只能弯曲不能伸直 怎样治疗方法比较
你好，半月板损伤，一般都是过度的劳累的腿部引起的，也有的是外伤引起的，最主要的就是要休息，不能再劳累腿部的，这是基本要求，多吃蛋白质的食物，外敷 方多好 膏药。
9、您好！我左腿半月板损伤，现在已经没什么疼痛，但还是差一点不能完全伸直，有什么办法可以让它伸直吗？
这种情况如果是半月板损坏后好转，没有疼痛，应该是稳定了。但关节不能完全伸直应该是有关节的卡压及关节面的影响的。建议平时尽量注意休息，避免过度走路负重。平时可以外用活血化瘀类的中药外敷，同时逐渐的锻炼韧带，关节的活动才能逐渐好转的。