1、半月板变薄可以跑步吗
您好。半月板变薄就跟关节变薄是一个道理。都是由于人体自身产生的氨糖不足导致的。如果时间久了，就会形成各种骨关节疾病。建议您还是早点预防和治疗。 平时还是适量的运动，运动量不宜过大，饮食上面也要多注意。建议最好可以佩戴适合自己的护膝进行适当的运动（跑步是属于剧烈运动）。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
2、膝盖半月板变薄是怎么回事，要怎么自我保护？
半月板变薄就跟关节变薄是一个道理。都是由于人体自身产生的氨糖不足导致的。如果时间久了，就会形成各种骨关节疾病。建议您还是早点预防和治疗。
平时还是适量的运动，运动量不宜过大，饮食上面也要多注意
3、人的半月板有厚薄之分吗?
我也好奇这个问题。感觉是有区别的。比如姚明，体重300斤，放普通人身上，不打篮球也会压坏半月板的。
4、关节积液,骨髓水肿.关节退行改变.内外侧半月板损伤.关节软骨变薄能不能治好或缓解
指导意见：
经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，若治疗不彻底，错过最佳治疗期，炎症逐渐转化为慢性期，反复积液滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能问题。
5、为什么半月板中间薄边缘厚
边缘距离圆心较远，有较长的力臂，需要加大重量才能得到理想的飞轮效应，另外飞轮旋转时边缘的线速度也很大，有较大的离心力，所以需要加重加厚；中心部位力臂短，另外为了控制飞轮整体的重量，也需要减轻飞轮中心部位的重量，有时甚至需要镂孔。
6、过量运动半月板内侧磨薄能修复吗?
半月板损伤是永久性的，只能靠养，平时可能没什么事，但是剧烈活动或者弯曲时间过长就会疼痛，轻微的。天冷、潮湿的时候也会有感觉。不过我估计，这个损伤是不会那么容易就痊愈的，多少会有点后遗症，不过不会很严重，损伤的关节一定不要再剧烈运动或者非常用力。 所以我劝你为了自己的脚，不要太过量的运动。祝早日康复。
7、我爸爸今年60岁，膝关节疼痛有3、4年了，磁共振检查诊断半月板损伤，关节软骨不均匀变薄、局部不连续
可以用中药外治疗法修复，一般十几天--20天左右康复