1、吃生花生米会发胖吗?
吃花生，其实是不会胖的。花生当中含有大量的亚油酸，这种亚油酸可以分解体内的胆固醇，从而使体内的胆固醇排出到体外。所以，适量的吃些花生，并不会导致身体肥胖。除此之外，花生当中还含有大量的锌元素，这种锌元素可以有效的营养孩子神经，还能够促进大脑的发育。所以，不管是老人还是孩子，适量的食用花生，可以营养神经，还能够起到抗氧化的作用。花生当中含有大量的钙元素，可以增加骨骼的强度，防止骨质疏松，预防佝偻病等发生。
花生当中还含有一定量的白藜芦醇，这种物质具有很强的抗肿瘤作用。所以，适量的吃一些花生，不但不会发胖，还可以起到养生保健的作用。”
生花生米如果不是过量食用的话是不会引起发胖的，它属于高热量，高纤维，高蛋白的食物，如果适量的食用，还会起到减肥的效果。但是如果使用过量的话会导致胆固醇的升高，一定要注意不要过多食用。
食用生花生米要达到保健的效果，一定要定时定量的食用，早上空腹吃十颗，可以起到养胃的作用。不要过量的食用，更不要晚上服用，不要吃熟的，生的才具有保健作用。