1、坐月子可以洗澡吗?和洗头
中医的角度来说，月子期不可以洗澡和洗头，洗澡和洗头很容易受凉引起月子病发生，一旦引起月子病，治疗比较困难，由于月子期为期42天，所以42天之内不建议洗头和洗澡，最好等产后超过42天，就诊做产后检查，如果产后检查正常，才可以洗澡和洗头；产后42天之内，需要注意保暖，避免受凉，避免进食生冷食物，可以预防月子病发生。
40天小产需要坐月子吗
同时，女性要禁止性生活，盆浴一个月，以免感染，要做好外阴的清洁卫生，每天要用温水清洗外阴，不要沾冷水，避免接触冰冷的东西，注意保暖。所以女性要注意休息，避免参加重体力的劳动，注意保暖，不要着凉，不要过于劳累。40多天流产，女性不需要坐月子，但是流产对身体的伤害是很大。要注意饮食上的调节，多吃富含优质蛋白的食物，以清淡易消化的为主，不要吃辛辣刺激性的食物。
坐月子吃水果需要加热吗
是有一些女性因为体质偏寒，有可能平常胃口并不是太好，这样的话水果适当的加热一下再食用对于症状的消除也有一定的好处，月子期间适当的吃水果还可以促进子宫的快速恢复。坐月子吃水果是否需要加热根据自己平常的饮食习惯决定就可以，假如平常身体没有问题，而且胃口比较好，月子期间吃水果不加热也没有问题，适当的吃水果可以露出补充维生素、矿物质，月子期间适当的吃水果还可以促进乳汁的分泌，所以是有好处的。
2、“坐月子”期间不能洗头、洗澡？
按照民间留传下来的说法，产妇如果在“坐月子”期间洗头、洗澡，容易导致寒邪入体，使身体落下“月子病”，所以产妇在月子期间会听到来自四面八方的叮嘱：“月子期间千万别洗头、洗澡”，老一辈人传下来的这一说法是对的吗？
由于过去的生活条件与保暖措施有限，这一传统观点是有一定道理的，但对于经济发达、物质丰富的现代社会来讲，这一说法是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗，特别是产后的头几天，汗腺很活跃，皮肤排泄功能旺盛，会将妊娠期间积聚在体内的水分排出体外，帮助产妇在产后恢复身体，属正常生理现象。但此时，产妇很容易出大量的汗，导致全身发黏，卫生状况差，再加上产后身体抵抗力下降，容易滋生细菌，并引起局部的感染，更易让病原体侵入，因此这就要求产妇要比平时更加注意个人卫生，保持自身干爽清洁。除此之外，洗头还可以促进产妇头皮的血液循环，有利于防止产后脱发、毛发脆弱等情况发生。所以，产妇在坐月子期间是可以洗头、洗澡的，这也是很有必要的。
那么，产妇在坐月子期间应该如何正确洗头、洗澡呢？第一，妥善选择开始洗澡、洗头的时间。一般来说，顺产后3~5天就可以根据身体的恢复情况考虑是否洗澡了，剖宫产的产妇身体更加虚弱，一般在一周左右可以洗澡、洗头，但主要还是看伤口的恢复情况，听取医生的建议，若是伤口没有长好，则伤口处要避免接触到水；第二，在准备洗澡、洗头前，由于产妇分娩后身体较虚，所以在洗澡前最好吃一些东西来保持体力，防止发生头晕、站不稳的现象；第三，在沐浴方式上宜采用淋浴，因为盆浴时阴道会与不干净的水直接接触，容易导致感染；第四，建议水温保持在37°c左右，并可以用电暖气或空调控制室温，使室温保持在22°c左右为宜，洗澡期间要关紧门窗，防止进风着凉；最后，在洗完澡后，需尽快用干毛巾擦干身体，并用暖风把头发吹干，待身体和头发完全干透后再下床活动，避免着凉。
为了妈妈和宝宝们的健康，一定要学会科学地坐月子，保持卫生，注意保暖与心情愉悦，遇到不确定的事情要及时向医生咨询，做一个健康的新妈妈！
本文由北京丰台医院妇产科副主任刘萍进行科学性把关。
3、月子里可以洗澡洗头吗?多久洗一次
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4、坐月子可以洗澡洗头吗？