1、一感到害怕心里就发慌是正常现象吗
这个是正常现象，人的各种情绪都会引起人的植物神经兴奋或抑制，害怕恐惧经常伴随心慌手抖冒冷汗等反应是正常的，但是如果超过了正常限度那就要考虑一下是不是心身疾病了。
2、为什么心里总是发慌，心烦害怕，感觉有恐惧心里，是神
恐惧的心理是正常心理，是人们对未知的恐惧或是缺乏安全感，也是一种防御机制。如到了一个危险的地方会感到恐惧，就会提高警惕。但有的人会因为心理问题的原因而感到恐惧，如社交恐惧症、广场恐惧症、恐高症等，这时才需要用心理学原理来消除。
如果有严重恐惧症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。恐惧症的自我调节方法：
1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的 身体，有助于克服紧张的反应。
3、别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。
5、可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化，过段时间症状就会缓解。
3、为什么心里总是发慌,心烦害怕,感觉有恐惧心里,是神经衰弱吗
你好，出现这个情况多还是属于心气不足引起的，可以采取中医方法来治疗
最好还是去中医院，辩证后服用汤药来治疗，可以配合着针灸调节，平时一定注意别熬夜
4、心里总是发慌,脾气不好老是害怕这什么事情
根据上述情况需要排除心律失常,甲亢,以及精神紧张造成的应激情况。
建议调节自己的心情,放松心情,多和朋友们参加些活动,若无缓解,去医院查心电图,甲功排除一下。以上是对心里总是发慌,脾气不好老是害怕这什么事情这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
5、心里老发慌 害怕是怎么回事
那就是最近特别没有安全感 找个信任的人倾诉一下或许会好
6、为什么心里总是发慌，心烦害怕，感觉有恐
你这样可能是身体虚，精神压力大。我也有过一段时间是这样的，我觉得应该调节好自己的心态（做些自己觉得放松的事情或是和自己觉得特别有安全感的人一起），其次是开始有计划的锻炼身体，其实坚持一段时间的锻炼对于心理也是很有很大的帮助的。希望对你有用，祝你好运！
7、感觉自己好怂，跟别人吵架心里总是发慌，害怕打起来，我该怎么办
我以前跟你一样，你最好不要吵架，走为上计。或者你忍住，宽容他们。随着年龄的增长见识越多你就不会那么怕了。但你要明白以和为贵
8、心里总是发慌和害怕
心里总是发慌、害怕的原因,提出这样的问题,应该是在没有明显外界原因的情况下,或者莫名其妙的出现发慌、害怕的这种感觉,这种体验是焦虑、抑郁发作比较常见的
9、总是觉得心里难受害怕心里发慌怎么回事
你的努力，也许有人会讥讽；你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！
10、心里总是发慌，感觉不安。
这只是个过程
你突然觉得
人际很重要但是很复杂
因为先前的不好经验
而对人际有恐惧
如同被蛇咬过的人看见草绳一样
因为害怕再犯错儿不接触
本身就是一种逃避 但是你又明白人不可以永远逃避 所以你有焦虑 知道要弄好但是又害怕
告诉你吧 人际不是一下就能有大改变的 所以慢慢来 只要你真诚没有野心和目的 人际其实是很容易变好的