吃了3个月不加碘的盐

1、为什么都说吃不加碘的盐不好？为什么不好？

碘是人体不可缺少的一种物质。要是缺少的话会得缺碘病，得甲亢。

2、得甲亢的人，不能吃加碘的盐，有人说长期吃不加碘的盐脖子会长粗，是真的吗？

真相：食盐加碘是为了消灭碘缺乏病，防止「80 后」「90 后」变傻。

我国从 1995 年开始推行食盐加碘政策，主要是为了解决全国大部分地区的缺碘问题。这项决策和美国真没有关系。

缺碘会导致碘缺乏病，影响儿童智力和体格发育。如果不积极进行干预，将严重影响我国的人口素质。

但是，由于碘与甲状腺疾病关系密切，近些年甲状腺结节、甲状腺癌逐年增多，很多人都将矛头指向了加碘盐，认为吃碘盐是引起甲状腺疾病，特别是甲状腺癌增多的主要原因。

然而，到目前为止，没有明确的科学证据表明碘过量会引起甲状腺肿瘤。

2010 年，卫生部食品安全相关部门对我国各地区的缺碘状况重新进行了评估。

结果发现，大部分地区在食盐加碘的情况下，碘摄入量合乎人体的正常需求，如果停用加碘盐，碘缺乏病将会再度蔓延。生活在海边的居民也不例外。

所以，除了高碘地区的居民和经由医生判断需要限制碘摄入的患者（如甲亢、桥本甲状腺炎等），其他居民都应该继续食用加碘盐。

3、成年人如果一个月不吃不加碘的盐对身体有没有影响？

影响不大，但是长期不吃，生的孩子可能的大脖子病

4、长`期吃不加碘的盐有害吗

首先，介绍一个背景，加碘盐的普及是为了降低甲亢的发生，也就是俗称的大脖子病，这个病在以前的内陆贫困地区由于碘元素摄入过少，得病的比较多，所以国家在食盐中添加了碘，来增加普及率，降低甲亢的发病率。 而随着经济的发展，绝大多数人都不再缺碘，尤其是人口众多的中部和东部沿海。甚至碘元素摄入量过多，已经在开始推广 无碘盐了。 如果你所在的地区是这边， 完全可以长期不吃，因为其他海产品中也是含碘的，如果是在深内陆地区的话，平时注意饮食均衡，也没有必要使用加碘盐。为健康着想，平时也少吃盐哦

5、不加碘的盐吃时间长了会怎样？

大脖子也有可能得，不是百分之百的，以前人没有加碘盐不也没什么吗？现在加只是会好点，再说事物中也有的，多少问题！

6、吃不加碘的盐对身体有害处吗，有哪些

吃不加碘的盐不一定会对身体有危害，吃碘盐主要是我国很多地方人们平时碘元素摄入不够，容易引起甲亢。如果自己饮食能够补充足够的碘元素，那不吃碘盐也没问题。

7、吃三个月的无碘盐会有什么危害吗？？在国外买的盐居然没有碘

没什么危害，吃盐并不一定要吃碘盐，尤其是住在海边的人，压根儿没必要吃碘盐。

8、长期吃不加碘的盐会怎样

没事，因为其他食物一样含碘，碘的需求不需要很多
含碘的食物可吃：海带、紫菜、发菜、菠菜、大白菜、玉米等;海带含碘量最高，紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。

9、不加碘的盐正常人可以吃吗？

不加碘的盐正常人可以吃，但也要注意补充适量的碘。食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式。

碘缺乏病是由于外环境缺碘，造成人体碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称。我国2000年消除碘缺乏病以前，碘缺乏病区的儿童中5%~15％有轻度智力障碍（智商50-69个点），6.6‰的人患地方性克汀病（呆傻症），严重影响当地人口素质。

碘缺乏病也是可以预防的，最简便、安全、有效的预防方式就是食用碘盐。因为我国大部分地区外环境（水、土壤等）几乎都缺碘，尤其山区、丘陵、河谷地带、荒漠化地区和河流冲刷地区缺碘较为严重。如果停止补碘，人体内储存的碘最多能维持3个月，因此要长期坚持食用碘盐。

(9)吃了3个月不加碘的盐扩展资料：

儿童和成人都离不开碘，妊娠期和哺乳期妇女更需补碘。

孩子大脑发育从母亲怀孕就开始了，胎儿期和婴幼儿期（0-3岁）是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、聋哑、智力损伤等。

胎儿所需要的碘全部来自母亲，因此，孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘会出现流产、早产、死产和先天畸形。妊娠期和哺乳期妇女对碘的需要量，明显多于普通人群，需要及时补充适量的碘。

成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降等。

10、正常人吃不加碘的盐好不好呢？？

正常人原则上只要能够保证从其他食物中摄取到足够碘元素的话，可以不用刻意食用加碘盐，提倡食用加碘盐只是因为不可能每餐都吃海带，但可以每餐都吃盐，因此在食盐中加碘，可以保证每餐都能摄取碘元素。
碘盐是指含有碘酸钾的氯化钠的食盐。由于中国大部分地区都缺碘，而缺碘就会引起碘缺乏病，人体内2/3的碘存在于甲状腺中，甲状腺可以控制代谢，而甲状腺又受碘的影响。所以，若碘不足的话，就可能引起心智反应迟钝、身体变胖以及活力不足。所以国家强制给食用的氯化钠食盐中加入少量的含碘盐。
碘过量也会对机体的健康造成影响。碘摄入过量对人碘盐体健康的危害主要包括以下几个方面：1.高碘对甲状腺功能的影响最常见的是碘致甲状腺肿(IH)和高碘性甲亢。2.高碘对智力的影响，多项在人群中开展的流行病学调查都显示高碘地区学生的智商明显低于适碘区。
碘盐可有效地预防碘缺乏病。要科学地食用碘盐，推荐每人每天的食盐摄入量是6克，以提高碘的利用率。
人体补碘是一个长期性、日常性和生活化的过程，正常人应经常食用碘盐，最好是天天食用。