1、治便秘最有效的方法
说下我治便秘的亲身经历，希望能帮到你
我以前便秘很严重的
最近在医生朋友的推荐下我回买了些中药饮片香答竹堂秘制药橙干（淘宝网买的）泡水喝，半个月用下来，每天早晨起来都排便，很正常的那种，也很准时！
服用方法是：
早中晚各取香竹堂秘制药橙干少许，直接用开水冲泡，空腹饮用！一次一杯，每天一共三杯！
有一点点苦，我是直接喝的，我觉得不难喝，我的同事觉得不行，她每次都加点蜂蜜！
2、治便秘的最好方法？
便秘产生的原因：因饮食问题或运动量少，精神问题等等...不要去服用泻药，泻药刺激肠胃，有依赖性。建议你服用秘畅果冻，秘畅果冻主要是恢复肠道的蠕动能力的，让你顺畅的自主的排便，可以在某宝上搜索秘畅果冻
3、解决便秘的好方法有什么？
你好，根据你的描述来说，便秘多是消化不良引起的。还可出现食欲差回，腹胀，嗳答气，饱胀的表现。建议挂儿科，详细查体，排除疾病。平时多喝水，多吃水果蔬菜，适当的运动，多按摩脐部或腹部，促进肠道蠕动，改善便秘。也可温水坐浴或热敷腹部。起到缓解便秘的表现。
4、治便秘最有效的方法？
建议晨起空腹喝一杯温开水，多吃粗粮，多吃绿叶蔬菜，多吃水果，最好保持一定的运动量，可以轻柔小肚子来促进肠道蠕动。秘畅果冻是可以通便的，但是它是通过调理肠道问题来通便的，不含泻药成分，配方温和安全，不伤身，增强你的肠道蠕动能力达到排便的目的，建议你试试。