1、做俯卧撑能长高吗？
俯卧撑主要锻炼三头鸡和胸鸡，对腹部和背部也有一定的加强作用，但是对长高没有多大帮助。1-长高主要看骨头，骨头里主要看腿骨，在进一步是看腿骨两段关节处的骨缝。俯卧撑是锻炼肌肉，并且是上肢肌肉。2-如果想长高，要多动下盘，主要是刺激膝盖部位，在热身充分的前提下各种跑，跳比较多的运动都可以。3-营养要跟上，蛋白质，钙是主要，这个就不展开了。
2、每天做俯卧撑有助于长高吗
很确定的答案---不会的!
做俯卧撑主要是锻炼您的上肢(肱三头肌),胸部(胸大肌),腰腹肌(束棘肌和腹横肌)；
俯卧撑，引体向上和器械训练是来强化肌肉的,而身高是有骨骼决定的,在青春期要想长个,就得靠运动来加快你的新陈代谢,促使你长个!
所以合理的锻炼是不会的,但是要看你的锻炼是否合理,否则也起不到效果的!!!
我就是练健身的,身高185,我想也不算太底吧,呵呵?!`青春期要长个,建议你多打打篮球,有帮助的!~
3、做俯卧撑会有助于长高还是会影响长高？
做俯卧撑可以锻炼胸肌、臂力等。
对身高影响不大。。
4、俯卧撑对长高有帮助吗？ 对长高有影响么？
俯卧撑主要是男孩子的运动。练一下肌肉，减肥，臂力之类的，对长高的影响目前未知，但适量的运动总是好的。
5、做俯卧撑有利于长高吗
和长高毫无关系，俯卧撑是对肌肉的锻炼
现在有说法是说无氧运动练肌肉会影响骨骼的发展，详细地说是因为肌肉吸收了营养而致使骨骼没有吸收 或者是因为肌肉结实了，而骨骼发展缓慢（突然长很高的人都比较瘦因为体重跟不上 而肌肉密度比脂肪密得多）
但是这种说法还不完全是对的，我14岁开始练肌肉，比爸爸高个8厘米左右，我的感觉是没什么影响，主要是睡眠充足点就行。
6、做俯卧撑和仰卧起坐有助于长高吗？？
做俯卧撑和仰卧起坐能锻炼上肢和腹部肌肉
要想长高，可以多做做引体向上
最简单的办法还是每天伸懒腰 对于我来说我觉得这个管用
7、做俯卧撑会影响长高吗？
不会的
这还属于比较简单的运动，只是普通的练出肌肉的话绝不会，体育课不是还要做这些吗！
除非是健身房里用专业器材大剂量专业的机能训练，练到像健美运动员的那样，整天做十几组仰卧飞鸟什么的，才可能会
运动+营养+睡眠+心情。
有助于长高的运动，有以下几种：1、弹跳运动：如跳绳、跳高、跑步等运动，刺激四肢长骨的软骨板快速增殖，有利于长高。2、伸展运动：单杠引体向上、健身操等，有助于脊椎骨、四肢长骨等拉伸，对长高有利。3、全身性运动：如篮球、排球、游泳等，有利于生长激素的分泌和增加食欲，对身高增长有利。
此外，高质量的睡眠是长高的基础。因为，在夜间深度睡眠时生长激素的分泌量是白天的3倍，特别是晚上10：30到凌晨3：00是生长激素分泌的高峰，峰值在夜间12：00。因此，早睡、早起，保证夜间有足够的高质量的睡眠对生长发育非常重要。”
8、每天做俯卧撑有助于长高吗？
长高体操，是指身材矮小者不通过药物，不通过器械，自己做一些有利身体长高的体操，最终达到长高的目的。运动方面主要采用两套增高体操进行增高训练。
体操动作
第一套
第一套为：“长高中心操”，共五节；
①仰卧伸展运动
仰卧在软垫上，两臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直；边吸气两臂同时用力伸向头顶，脚尖同时蹦直，身体尽量伸展；轻轻呼气，身体放松，还原；运动次数视年龄大小做10—25次。
②挺身跳运动
运动次数视年龄大小做6—20次。
③划船运动
站着，右脚向前迈一步成弓箭步，两臂同时上举向前、下、后方象划船一样奋力挥25次。
④无绳跳绳运动
手作握绳状而不握绳做原地跳绳动作，速度以每秒两次为宜；动作次数视个人体质跳3—5分钟，每分钟120次左右。
⑤俯卧收蹬腿运动
双手撑地呈俯卧撑状，然后收腹收双腿；上体不动，双腿同时用力伸直后蹬；动作次数视年龄大小做3—5组，每组15坎。
第二套
第二套为拉带操，这套操配合拉带同时使用，共五节：
①踩关节屈伸运动
将拉带附在踩关节处系好，身体仰卧；两脚尖同时用力向上勾起，然后两脚尖同时用力向前蹦直，反复有节奏地做18—25次；勾脚尖时吸气，蹦脚尖时呼气。五分钟
②小腿拉伸运动
将拉带系好后仰卧，双腿同时沿床面运动一伸一缩，收缩时，小腿与大腿成90度；反复做15—20次，收缩两脚时吸气，伸直双脚时呼气并心中默念，长，长，长。
③大腿蹬运动
拉带系好后仰卧，大腿发力将双腿拉至腹前与身体成90度，然后双腿后跟发力用力蹬伸；收大腿时吸气，蹬伸时呼气并心中默念长，长，长；反复做10—20次。
④蜻蜓式运动
将上肢拉带系好于肩上，俯卧，双手自然后伸，做深吸气时，两臂用力向后扩展，抬起上体，仰头，双腿也同时用力向上抬起，整个身体如同飞动的蜻蜓；呼气时放松，反复做5—8次。
⑤双腿车轮运动
仰卧成肩肘倒立式；双腿如同骑自行车似的，不停地来回转动，并时快时慢地变换速度；连续做2—3分钟。这两套操是长高训练的主体，每隔一天让训练者练习50分钟，并要求他们早晨练习长高中心操，晚上练习拉带操，结果，增高效果相当好。通过这种实验表明，尽管体育活动是当今体育领域内采用最广泛的活动，但并非所有的体育比赛都对练成健壮的身体起作用，一旦将其利用的方式和练习方法搞错，就要给身体带来危害，特别是对身高发育将起到副作用。早上做最好。
9、俯卧撑对青少年长高有害吗
俯卧撑是低重量的力量训练
它主要刺激胸
臂外侧
腹部这几个区域
肌肉增长靠雄性激素的维持
它有加速蛋白质合成等一系列的同化作用还有减脂的能力
不足的是影响钙等矿物质的代谢
长高
靠的是未钙化的关节软骨的骨增长
过量的力量训练
主要是一些器械训练结合涂抹
食用
注射一些
激素类补剂来提高激素水平达到增长肌肉的目的
这极不适合18周岁前未发育完全的少年
就是因为过多的雄心激素会把软骨钙化提早从而影响身高
但是仅仅是徒手训练的俯卧撑它所对身体的刺激还未有达到影响身高的作用
没有任何研究和经验表明做徒手训练会对长高有害
反而刺激正处于发育阶段的少年肠胃的消化吸收能力
营养骨骼肌
强健体魄的作用
所以
每次谈到这个问题时候
应该要考虑到训练量
和激素水平
适宜的徒手运动有百益而无一害
10、做俯卧撑有助于长高吗？
很确定的答案---不会的!
做俯卧撑主要是锻炼您的上肢(肱三头肌),胸部(胸大肌),腰腹肌(束棘肌和腹横肌)；
俯卧撑，引体向上和器械训练是来强化肌肉的,而身高是有骨骼决定的,在青春期要想长个,就得靠运动来加快你的新陈代谢,促使你长个!
所以合理的锻炼是不会的,但是要看你的锻炼是否合理,否则也起不到效果的!!!
我就是练健身的,身高185,我想也不算太底吧,呵呵?!`青春期要长个,建议你多打打篮球,有帮助的!~