1、心情烦躁,心神不宁,晚上睡觉容易醒,这是什么症状
这是亚健康，主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。
亚健康的调理
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检，随时掌握自已身体情况。
2、最近总是心神不宁的 是不是神经症啊
心神不宁不一定跟神经症有关，但是看你的症状似乎与植物神经紊乱有关
3、心神不宁 多疑多虑是植物神经紊乱的症状吗？
跟植物神经紊乱是有关系的，但是呢，他有多方面的原因，比如说事情比较多呀，遇到麻烦事了
4、精神恍惚，心神不宁该如何解决；希望真正知道这种症状的人给我答案，感激不尽
心理疾病 ①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.
②睡前不要过饥过饱.
③卧室里光线要柔和,温度不易过高.
④坚持每天睡前用热水洗脚.
⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.
⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.
⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.
⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.
另外,西医的安眠药易产生依赖,所以我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好.
可能现在工作或生活的节奏不断加快给人带来极大的精神压力，感觉精神恍惚，需要调节心态或到医院治疗。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后她就会觉得心里舒服多了。或者她将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，她也能得到解脱。希望通过心理调节，她能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
5、一直都感觉心神不宁，还什么都不想干
从十七八就开始的这段感情，一直持续五年。是很长的时间，肯定有很多美好的记忆。
当时是怎么分手的呢？当时难过么？
如果当时的负面情绪没有彻底发泄，那对你而言，会一直积攒下来，或许就变成这样了。
你要正视你们现在已经分手了，你要做的是把这段感情理清楚。不管是对她是愧疚还是其它，梳理清楚，该发泄发泄，该怎么就怎么。
你总是要走出来。
6、心慌心神不宁是什么病？
首先心悸它分器质性和非器质性的。所谓器质性的，就是说我能实实在在查到专的问题；非器质性的就属是我去查，查不出什么问题来，这是从西医的角度。你也可以理解为有的患者心悸是对应了某一种心律失常，比如说心跳得过早、过快、过慢、漏跳，这些都可以引起心悸的感觉。还有一种就是患者他仅仅感觉到心悸，但是心电图、心脏彩超一系列的相关检查都不能证实他有问题。这一类没有问题的人是不是就没有原因了呢？从西医的角度上来讲，可能更多地把它归属为植物神经功能紊乱。但是从中医的角度而言，我们总能按照阴阳、寒热、虚实进行分类。心悸是一种心慌、不能自主的感觉。我们知道心为君主之官，主五脏六腑，如果心神不宁，心神被干扰，就会出现心悸的症状。所以中医认为年老体弱的患者心血不足，心神失养，还有外邪侵入，扰动了心神，心神不宁，也会心悸，这些都可以引起我们心悸的原因。有了原因，我们就可以有的放矢的针对患者的情况进行治疗。
7、最近老是心神不宁 心情非常烦躁.该怎么办？
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。 处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法 负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。 若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。 心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。 我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。 我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖
求采纳
8、为什么总是心神不宁魂不守舍，伤什么，伤脑筋，伤精力，伤神，代表什么
朋友您好，这可能是伤肾精的症状（如果您有一些伤肾的行为的话，那极有可能是伤精引起的），肾在五行中属水，如果肾伤了，那不能水生木，木不能生火（火属心），从而会导致心火亢盛，心神不宁，遇是烦躁，精神不能集中。 具体的伤肾行为有 手#淫，意*淫，看 黄，频繁房事，熬夜（11点之后睡觉）等。如果您不幸染上前几条，请赶紧戒除，不然身体迟早会出现大症状的，可以百度一下 戒色吧 或 sy后遗症治疗吧 学习戒除与恢复之道。
9、请从中医角度阐述一下“心神不宁”这种状态
1
心神不宁的直接成因：
脾之清阳不升；髓海空虚；心神不宁
肾之水气不温；心肾不交；心神不宁
肝之肝阳上亢；肝魂不安；心神不宁
2
阳虚气滞体质更容易处于这种状态之中
3
调理方法：
健脾益气
补肾温阳
疏肝解郁
10、治疗心神不宁的方法是什么?
你好，看到你的现状，能够理解你的心情。从你的描述中可以看出，目前的症状很可能是更年期引起的症状。在更年期容易出现烦躁，脾气大，心神不宁，失眠等症状建议：1 养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，多锻炼身体。 2.可以和平常谈得来的朋友聊聊天，缓解情绪。 3.睡前听听舒缓的音乐，让自己处于舒适的状态。 4.每个人都有更年期，给自己树立这样的信念。不要很刻意的在乎这件事。