月经肚子疼按摩图解

1、来月经肚子疼按什么穴位有用

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2、来大姨妈的时候有什么穴位可以缓解腹痛腰痛？

月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。按摩12个穴位有效缓解痛经症状

1、团摩脐周：左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1-3分种，至腹部发热为佳。功效：温经散寒，调理气血。

2、揉按关元穴：右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5-1分种。功效：滋养肝肾，调经止痛。

3、搓擦腰骶：将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分种，以腰部发热为佳。功效：强腰壮肾，活血通络。

4、揉按肾俞穴：两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5-1分种。功效：温补肾阳，强腰壮骨。

5、按揉足叁里穴：将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足叁里穴上，适当用力按揉0.5-1分种。双下肢交替进行。功效：补脾健胃，调和气血。

6、掌揉血海穴：将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5-1分种。双下肢交替进行。功效：活血化淤，通络止痛。

7、按摩八髎穴：八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用，尤其针对女性生殖系统，按摩八髎有运行气血，活血化瘀的效果，痛经时使用按揉及按压的手法，效果都不错。

8、按压合谷穴：很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一个，它具有镇静止痛，通筋活络的效果，使用按揉的手法。

9、按摩太冲穴：大冲为肝经的穴位，具有疏肝解郁、行气止痛的效果，按揉有助于减缓痛经。

10、按摩三阴交：三阴交是肝、脾、肾相交的穴位，具有调节气血的作用。

11、按摩子宫：子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的效果，经期前后按摩均有治疗及预防作用。

12、阿是穴：双手搓热，按摩腹部，有促进腹部的气血运行，缓解疼痛的作用。

3、月经肚子疼怎么按摩

人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩手法轻柔点、，每日早晚各一次。
三阴交。
热敷肚脐。
喝热姜汤，加红糖。

4、女人来月经肚子疼该怎么揉

病情分析：这个多是痛经现象，而和子宫后位及平时体质差，有宫寒瘀血而引起疼痛，而按摩是可缓解一定疼痛，指导意见：平时疼痛时可进行热敷，按摩，顺时针方向轻按为主，或配合去痛片等药物治疗，而有生育史后多可自行消除痛经现象

5、哪些穴位可以有效缓解经期腹痛？

按摩时最好的穴位是在两脚大拇指与2指间肉际内2寸，也就是食中两指平放的距离，叫大墩穴，经常按摩可调理肝气，在双脚掌人字纹顶部是涌泉穴，经常按摩可以补肾阴，引火下行，在双内踝上四横指的位置是三阴交穴，为下肢三条阴经交会穴位，为女性的福音穴位，三个穴位经常按摩可以起到养肝补肾，滋阴调阳。