1、禁食排毒科学吗？
时间：
至少每月3天，每年有两次10天以上。
注意：
1、禁止只饮水，以免排毒过快，引起头疼；
2、糖尿病、低血糖及其他病短期禁食也要在阳光森林整体自然疗法教练的监督下进行，低血糖患者未补充蛋白质前，决不能禁食；孕期、哺乳期禁止禁食；
3、每天保证足够休息。
程序：
1、禁食前两天只吃生蔬菜和水果，以利于身体各系统适应； ——禁食前两天可服用纤维素，要和一大杯水；
2、每天喝8杯果菜汁（每杯8盎司）
3、勿饮橘子汁、西红柿汁、加糖饮料；
☆最好的饮料是鲜柠檬汁，在一杯温水中加一个柠檬的汁；
☆新鲜的苹果汁、甜菜汁、白菜汁、胡萝卜汁、芹菜汁、葡萄汁也行；
一种多功能果菜汁配比：胡萝卜3根+甘蓝叶3根+芹菜2根+甜菜2根+萝卜1个+菠菜2两+白菜1/2棵+西芹1/4扎+1/2瓣大蒜；
☆可增加的配合：苜蓿，牛蒡，黄春菊，乳蓟，红三叶草；可以清洁血液，恢复肝脏活力；
注意：不要单独使用黄春菊，易导致豚草过敏；
☆喝2份保哥果汁和紫锥花茶与1份无糖小红莓混合的饮品（可用松果菊代替），每天4次；
☆饮用薄荷茶，有镇静和增加神经功能作用，可治疗消化不良、恶心、胀气；
☆每天服用2粒蒜精胶囊，也可在水中加入蒜油，可促进全身健康，也可清除结肠寄生虫；
☆必要是可食少量西瓜，但不能混吃其他食物；也可吃新做的苹果泥，不要加热、去皮，不要吃果酱罐头；
4、禁食中可服用营养补充品，蛋白质、维生素、矿物质；
5、特殊营养素可选用：朝鲜蓟，大蒜素，姜，鲨鱼肝油，卵磷脂，蓝绿藻，苜蓿
6、 禁食后不要立即吃熟食，此时胃容量和消化液减少，应少食多餐。
状况：
禁食中，毒素从体内释放出来，可能感到乏力、身体异味、皮肤干燥、皮疹、头痛、易怒、焦虑、困惑、恶心、咳嗽、腹泻、深色尿、深色大便、失眠、鼻窦和支气管黏膜分泌增加、视听觉障碍等等；减轻方法是，用柠檬汁清洁结肠。（林海峰）
2、每周禁食一天会损害健康吗
从科学的角度上来看，是不健康的，如果有胃肠道疾病更不应该，如果想要清肠可以，一天少吃或者吃水果
3、每周禁食一天是什么教的做法
回族的戒斋日
关于禁食的好处，之前也有过相关研究：每周禁食1―2天，可以让人更健康。禁食听起来可能是一个比较可怕的事情，但是现在研究证明，适当的禁食对身体很有好处，不但可以排毒减肥，还可以预防心脏病。
禁食的操作：
准备禁食二天前只吃生蔬菜和水果，有利于身体各系统的适应。禁食中每天要喝新鲜的果蔬汁。勿饮桔子汁、西红柿汁以及各种加糖和添加剂的果蔬汁。
禁食期间最好的饮料是鲜柠檬汁。在一杯温水中加入一个柠檬的汁，新鲜的苹果汁、甜菜汁、白菜汁、胡萝卜汁、芹菜汁、葡萄汁也可以，这些是被称作“绿色饮料”的高效解毒剂。生白菜汁对调理溃疡、癌症和结肠疾病也有帮助。由于此汁放置后易失去维生素，所以要确保喝新榨的汁。
进行果蔬汁和两天的生蔬菜禁食后，不要立即吃熟食，以免破坏禁食带来的预期效果。此时胃容量和消化液的分泌减少。应少食多餐。
注意事项
首先，禁止只饮水，以免毒素过快排出，引起头痛。要用活性蔬果汁饮食，不仅能排毒素，而且也能提供机体所需的维生素、矿物质，促进疾病愈合。禁食结束后将形成健康的饮食习惯，并使人习惯于吃生的蔬菜和享受这类食物给机体带来的活力。
其次，禁食超过三天时，应在专业人士的监督下进行。如果患有糖尿病低血糖和其他疾病，即使短时禁食也要在专业人士的监督下进行。孕期和哺乳期妇女禁止禁食。
4、每周强制节食一天，对身体有坏处吗？
没有
每周禁食一天有助身体排毒，清洁肠道
对身体有益
很多人用辟谷的方式治疗疾病
5、每周节食一天对身体有害吗
没有害处，有专家曾说过，每周节食一天，即少吃，吃蔬菜，不吃肉，有利于肠道等身体各方面排泄掉垃圾、废物。压力与身体健康。
6、每周禁食一天 排毒 好吗
好像不太好
7、养生专家说每周禁食一天,既可以排毒又可以减肥,不知这样对身体有害吗?
一天不吃而已，一点没事。不过如果胃不好还是别试，这就是自己折腾自己了。
8、每周禁食一天正确吗?
正确，虽然我觉得太狠了一点，但是上一周给我们上课的医院营养师的确是这样说过每周禁食一天
9、每周禁食一天有什么不好吗
10、女人一周禁食一天有哪些好处
一日禁食法 在休息日进行最好，因为你可以控制自己的时间自由。 另外，别担心，现代医学证实，人类3～5天不吃东西都不会造成太大问题。所以头一天的晚上，记得别睡得太晚，也别做太激烈的运动，总之，不要让自己的体能消耗得太厉害或者令自己处于过于疲惫的状态，更别给第二天安排什么特别的活动。放轻松就好
。 早晨8点，起床。 阳光真好，洗脸刷牙再深呼吸，然后，喝下第一杯白开水，再找点自己喜欢的事情做做，看看电视啊，读读书啊，听听歌啊，补补没做完的作业啊，都不错，总之别太辛苦。
如果饿就喝一杯白开水 然后，很快你就会觉得饿了，那么，继续喝水，忍一忍，实在忍不住的时候，可以试试瑜珈的冥想，就是什么也不想，安安静静坐着或者躺着，让自己慢慢放松下来，但别睡着了。 中午很快就到了，实在是饿啦，怎么办?
嗯，看在你大鱼大肉吃得太多的份上，还是可怜一下你的肠胃吧，吃个苹果或者柚子都很不错，一下子就饱了。当然不吃更好，可是有的MM可能会承受不住，就不要太委屈自己啦。
然后，小小的午睡一会，睡不着的话就告诉自己什么也别想，一旦睡着了就别让别人打扰你，到自然醒为止。下午记得去晒晒太阳，记住千万别走到卖小吃的摊上去，你会受不了的。
另外记得不停地喝水以补充必要的能量。 好了，终于捱到了晚上，继续喝水、洗澡、洗头发、做面膜，总之，找点事情做做，不要被家人的丰盛晚餐磨灭了意志。明天早起，你就会发现一张光彩照人的脸。 记得不停地喝水以补充必要的能量。