1、经期体重增加几斤正常
我一般会增加3J，也不一定！反正来了就会肿！来完后的一个周是减肥的黄金时期！
下面送你经期可以吃的减肥菜菜！避免经期瞎减肥而坏了身子！
瓠香樱花虾
材料：瓠瓜1/2个、樱花虾1/2碗、香菜1棵、盐适量、芝麻油适量、芝麻少许。
作法：
1.瓠瓜去皮、洗净、刨细丝;刨丝后加入少许盐巴抓一抓、备用。
2.将油入锅中，油温后将樱花虾放入，待樱花虾颜色变红后即可关火捞起。
3.将作法1.沥干后置入盘中;再将作法2.的樱花虾铺上，最后加上香菜、芝麻油及撒上芝麻，即可食用。
功效：利水消肿、抗癌瘦身。瓠瓜能利水消肿，适于水液代谢差，身体浮肿者。脾胃虚寒者不宜多食。
乌龙茶汤
材料：乌龙茶叶1大汤匙、蒟蒻4～5片、小香菇3朵、红萝卜1小块、豆荚4～5支、猪肉2两。
作法：
1.猪肉切薄片，并用少许盐、胡椒粉、麻油、太白粉，抓一抓、腌拌备用。
2.香菇泡开、红萝卜切片、豆荚去硬丝备用。
3.将滚开的水冲入乌龙茶叶，随即倒掉，再冲入约5碗滚水，并静置约1～2分钟即倒出茶汤。
4.将茶汤入锅内煮滚，随即丢入香菇、红萝卜、蒟蒻，待香菇味道出来后，很快地将肉片、豆荚放入锅中约2分钟后，即可关火;最后加点盐调味即成。
功效：化痰消脂、防癌轻身。乌龙茶能降低胆固醇，蒟蒻不含热量，适合想瘦身又无法节食者。茶伤胃，胃溃疡者忌食，失眠者不宜与午后食用。
凤梨脆片
材料：凤梨1/8块、海蜇皮1/2张、白木耳3～4朵、黑木耳3～4朵、茯苓2片、青椒1/2粒、红椒1/2粒、黄椒1/2粒、醋姜1条、葱1支。
作法：
1.海蜇皮泡水、洗净、撕成大块，并用滚水烫随即捞起，再用冷水降温、备用。
2.白木耳、黑木耳泡水、去蒂;撕成一致的大小、备用。
3.将茯苓撕小块及3碗水放入锅中，开中火煮煮至1碗水即可倒出、备用。
4.凤梨、青椒、黄椒、红椒、醋姜等切片、备用。
5.热锅后将凤梨、醋姜片、黑木耳、白木耳丢入锅中快炒，再将作法3汤汁、糖、盐拌炒一下入味。
6.将红椒片、青椒片、黄椒片放入作法5中炒，最后加入海蜇皮并勾芡，入葱段即可起锅。
功效：清暑利水、解酒、消脂。凤梨清暑消脂，海蜇皮没有热量，凤梨还含有植物性荷尔蒙，更年期肥胖妇女也可以多吃这道菜。
2、为什么每次来月经前后体重猛涨，五六斤了要疯了？
你好像你说的这种情况，来月经时体重增加应该和体内的激素水平有关系，来月经时，雌激素水平下降，孕激素水平高，会引起体内水分积聚，引起体重增加，等来经后就会恢复正常。建议如果，经期后体重没有减轻可以先不要着急，观察一段时间再说
3、来例假，体重会变重那
月经是我们女性正常的生理周期，在月经期间我们的女性可能会出现很多的症状。一些女性会感觉自己脾气暴躁，或者出现头痛。女性会在这个期间感觉到身体的各种不适，当然还有一部分女性在月经期间的时候发现自己的体重会增加，这些都是正常的现象。
女性都关心自己的身材，也关心自己的健康，有一些女性在月经来潮的时候称体重发现自己的体重上升了，就很担心自己的身体是不是有问题。不是所有的女性体重都会在月经期间发生改变，每个人的身体素质是不一样的，月经期间的症状表现也是不同的。
在我们月经期间，女性体内的激素会发生相应的改变，一些女性体内的盐分和水含量很容易发生变化。有的女性在月经期间由于激素的影响吃很多的盐分食物，就会摄入大量的水分，从而就会造成体重的增加。这一部分的女性在月经期间会发生水肿，而不是自己长胖了，体重的上升并不代表了脂肪的增多。在月经期间女性的饮食尽量的清淡一点。
很多女人在月经的时候觉得自己出血了需要补充营养，在饮食上面就没有控制，吃很多油脂很重的食物。很多人听信在月经的时候吃什么都不会吸收就开始疯狂的大量吃东西，其实这个时候热量已经开吃在身体内堆积，就会造成体重的增加。在月经期间我们要补充营养，多吃富含铁的食物，但是不能摄入过多的热量。
在月经期间我们体内的激素会发生相应的变化，在这些激素的共同作用下，我们女性的体重会发生一些改变，但是在月经结束以后就会恢复正常。一般女性都是在来月经之前的7天开始体重慢慢的上升，在月经期间达到最高，月经结束以后体重又会慢慢的减轻。但是并不是每一个人都是这样的发展，一些人由于激素的影响会导致在月经来潮之间体重减轻，等到月经结束以后体重又会上升。
女孩子在月经的时候饮食上面要均衡，不要暴饮暴食，饮食的不均衡不仅对我们的胃会产生不好的影响，也可能会扰乱我们的内分泌。在月经的时候体重有一点的上升也不是什么大问题，都是激素以及饮食的影响，只要严格的控制饮食，体重就会渐渐的恢复。
4、为什么每次来月经体重都要长五六斤，什么都没多吃，几乎没怎么吃东西，怎么回事怎么办？105胖到110
都是这样的，我也是这样的！基本都是那样，因为来月经时体内储存的好多水分！一些垃圾到时月经排出来！肚子感觉胀胀的！到时候月经排出来就干净了！这个不用担心。
5、女生来月经的时候体重重几斤
一般没有这种可能，只有某些人，由于身体不适会用大量饮食来转移注意力，这样造成短时间内会体重增加，这不是一种好现象，应该去医院寻找解决的方法。
6、大姨妈来了体重多了6斤，真的正常吗
大姨妈来的时候你有没有乱吃，也没有改变你平时的饮食结构和饮食习惯，有没有改变你的平时的作息呀？一些情绪上面的问题，如果没有的话就是正常的，