无碘盐正常人能不能吃

1、正常人长期吃无碘盐会对身体有害处吗

正常人长期吃无碘盐，有缺碘的风险。缺碘可以引起甲状腺亢进（俗称大脖子病）。所以正常人应该合理适量补充碘。

但是补碘要科学合理。碘的摄入量并不是越多越好，如果人体摄入的碘过多，也可能引起危害。世界卫生组织推荐每人每天的食盐摄入量是6克，但中国国民普遍超过20克。这就需要同时提供不含碘的盐供人选择。

碘摄入过量的危险性极大，如高碘性甲状腺肿等疾病。对于已患有甲亢或有家族遗传史的人群来说，要控制过多的碘的摄入，应食用无碘食盐。

(1)无碘盐正常人能不能吃扩展资料：

怎样吃碘盐才安全：

了解自己居住的地方属于缺碘地区、适碘地区还是高碘地区。然后，结合自身的碘摄入情况，决定是否该吃碘盐。

高碘地区的人如果饮用当地的水，可以不吃碘盐；如果饮用非本地水源的桶装水或纯净水，可能需要吃碘盐。

生活在适碘地区的人，如果平时膳食中含碘食物较多，可以碘盐和无碘盐交叉着吃，今后也可吃含碘量较少的盐，以调节自己的碘营养状况。

参考来源：网络--无碘盐

参考来源：网络--碘盐

2、无碘盐正常人能不能吃对男人有影响吗？

现在很多都是无碘盐，这种盐对人的身体健康会更好一点。

3、正常人可以吃无碘盐吗

可以，不会。

碘存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。

补碘过多，会导致甲亢或者甲减。成人一天合理的碘摄入量为150微克，如果一天每人摄入超过200微克碘的话，就是碘超量。

(3)无碘盐正常人能不能吃扩展资料：

碘的摄入量并不是越多越好，如果人体摄入的碘过多，也可能引起危害，如高碘性甲状腺肿等疾病。

由于工作压力大、生活节奏加快等因素，近年来临床中出现越来越多的甲状腺机能亢进等甲状腺疾病的病人，对于已患有甲亢或有家族遗传史的人群来说，要控制过多的碘的摄入，应食用无碘食盐。 

同时他还指出，我国目前的鼻炎患者逐渐增多，使用的盐水洗鼻的方法也须用无碘盐。

参考资料：无碘盐-网络

4、请问正常人可以吃不加碘盐吗？

食用盐属于生活必需品，我们每个人每天都要摄入一定量的食盐，食盐对于我们每个人来说是非常重要的，每天在家里做菜都少不了放盐，或者放少了都会感觉味道不正宗，然而正确选择食盐也是非常有必要的，对于正常人来说，应该吃加碘的食盐。

我们都知道，以前的食盐和现在的食盐完全不一样，如今在生活中是几乎看不到以前食盐的样子了，听长辈的描述是这样的，以前的食盐，就是一个食团，呈现出一种团状，像小笼包那样，然后每次需要的时候都会用小刀刮下来，因为那是没有加工过的，完全是纯天然的食盐，因此很多人吃了那种食盐后都患有大脖子病。以前我们会看到一些人脖子上长了一个东西像肿瘤一样的，严重的脖子上长出来的那东西非常大。

大脖子病看着就很恐怖，这就严重影响了人们的外在形象，也给生活带来了很多麻烦，患有鼻子病的人，睡觉时要找好适合的姿势，不然很容易导致呼吸不畅，打呼噜等现象。以前这种病是和常见的，但是现在几乎没有看到这种情况的发生了，经过调查研究，很多由于吃了没有加碘的食盐而导致大鼻子病的人所占比例较大，后来国家为此问题出台了相关政策，对食盐的加工有着非常严格的管理，从而减少了这种患病几率的发生。

因此，正常人如果吃了没有加碘的食盐，那会严重影响人们的身体健康，但是如今我们在市场上买到的食盐都是经过深加工的，这个问题就不要太担心，只是我们平时在家里做菜的时候，要注意放盐的步骤和时间，千万不要在爆炒的时候放盐，在高温的情况下食盐中的碘成分容易走失。

5、无碘盐正常人吃了会对胃有没有影响

你听错了。
是不能吃海带，紫菜，海鲜等。。。
还不能用加碘盐。。你要吃无碘盐。。专门有卖的。

6、正常人吃无碘盐好还是加碘盐好

无碘盐和加碘盐有哪些区别，购买时该如何选择？

一般我们买食盐的时候总是会看到许许多多的盐，盐的种类有很多，而食盐的用处也很广，食盐的种类比如说有加碘盐，无碘盐，低钠盐，海盐，矿盐等等，那么这些食盐有什么区别呢？特别是加碘盐和不加碘的盐有什么区别呢？

首先加碘盐是最为初级，也是最为广泛应用的食用盐，因为碘元素是人体必不可少的一种微量元素。人体如果缺少碘元素的话，那么这种微量元素可能缺乏的时候就会影响人的智力发育，甚至会得大脖子病，也就是甲状腺肿大。所以我们国家在1995年就开始推行了加碘盐（含碘酸钾）。来补充人体所需的微量元素。

一般来说，一颗盐是含有20到30克的碘。不过具体的话是根据不同地区的情况而定的。所以说，加碘盐的话，就是说含有碘元素的盐。

不加碘的盐也就我们说的无碘盐的话，水源性高碘地区的话，他们一般就不需要多补碘，所以可以适当食用无碘盐。比如说，沿海地区还有北京，天津，河北，山东，江苏，河南等等这些省份，它们就属于水源性高碘地区。平时生活用水的碘元素含量就比较丰富，所以说不需要在补碘了，不过妇女和儿童在生长发育的期间呢，还是需要摄入足够的碘元素，所以还是需要有这些盐的。

基本上不论哪一种食盐能够我们做菜的时候添加盐味咸味的要求就好了，一般来讲只要干净卫生，还满足我们的基本需求，那就可以了。其他花里胡哨的名头其实只是为了增加它的价格，大家应该要认清本质，不要被忽悠了，其实只是作为一种调料品，我们更多的在生活中补充这些微量元素的话，可以通过吃其他的食物来进行补充的。

7、正常人吃无碘盐有什么危害

没有危害啊，加碘盐只是为了防止大脖子病。多吃一点海带就可以了

采纳哦

8、普通人可以食用未加碘盐吗？

当然可以啦，普通人也该偶尔食用未加碘盐，因为我们的生活条件越来越好，碘盐早就不是获得碘来源的唯一途径了，零食，甜品，海鲜…也能让我们得到碘，盐份和体重，当这些叠加在一起时，体内的碘元素就有可能过高导致甲状腺出现囊肿，结节等小毛病，但碘在人体内储存维持不超过3个月，我们可以通过饮食调整，合理摄入碘（未加碘盐与碘盐交换着吃），来调节体内的碘含量。我一般买碘盐都是买的雪天盐业的，质量很好。

9、正常人一天吃一顿饭用的是无碘盐，会有什么问题吗？

1.无碘盐是在食盐中不含碘化物的食用盐，区别于中国市场上常见的碘盐，适用于不缺碘地区人食用，或甲状腺肿和高碘性甲亢等疾病患者。
2. 碘的摄入有双面性。补碘过多，会导致甲亢或者甲减（甲状腺功能减退症）。不过食用碘盐而导致碘过多的概率微乎其微。但不排除有一些原本就患有轻微甲亢的人，又服用了碘盐，导致甲亢的症状加重。
3.人们常吃的加碘盐中，1克盐含碘20多微克，成人一天合理的碘摄入量为150微克，如果一天每人摄入超过200微克碘的话，就是碘超量。也就是说一天一名成年人最多只能吃7克加碘盐。因为碘具有挥发性，如果炒菜把油锅炒热后立即放盐，能降低碘的含量，此外，把碘盐放在太阳底下晒晒也能让碘挥发。这些做法都是没用的，因为加在碘盐里的化学物质为碘酸钾，其性质特别稳定，即便遇高温也不易挥发。
4.甲亢及自身免疫性甲状腺炎有一定的遗传性，所以对于有这类疾病家族史的直系血缘的人来说，在生活中要注意碘的摄入量。这类人群可以吃碘盐和无碘盐的混合盐，此外少吃海鲜，也能预防上述疾病的发生。现在市面上除了加碘精制盐外，还有锌强化营养盐、硒强化营养盐、复合营养盐、钙强化营养盐、低钠盐等品种，但是在这些盐的包装袋备注里，都注明含有碘。依据过去的规定，在超市里无碘盐是不允许销售的。