做深蹲膝盖响但是不疼

1、做深蹲右腿膝盖处总是有响声，但是不疼，是为什么

初步考虑为膝关节液稀少，引起的关节面摩擦加大。建议：1．休息，最为重要。应尽量避免进行使疾病加重的活动，如上下楼、跑步等；2、于晚上予热毛巾热敷。3、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。4、可予扶他林药膏外涂。5、肿胀明显可以予膝关节穿刺抽取关节液后，注射玻璃酸钠。5、病程时间较长时考虑手术治疗。

2、负重深蹲的时候右膝盖有声响，腿抬到一定部位就会有声响，但是不痛.这是怎么回事拜托各位大神

膝盖的软骨在受到压力的强迫运动，需要注意一下，我也是连健身的，这个要少弄，超过30岁就最好少搞，30岁之前无所谓，膝盖的软组织可以修复

3、深蹲时膝盖总是咯噔响，却没有疼痛，这是咋回事？

人的膝盖中间两根大骨头中间是有软骨的，而深蹲的时候，由于没有准备好，所以软骨产生那磨损，这样的磨损就会发出咔咔的声音，最好在运动前进行热身运动。 

可能是膝盖有问题

大家都知道正常人的膝盖深蹲的时候是不会咯噔响的。不过我们在深蹲的时候，膝盖总是咯噔响，就可能是因为膝盖出现了一定的问题。虽然他并没有伴随着疼痛，但是久而久之可能会对我们的膝盖造成一定的损伤。这种情况我们就需要去医院接受检查与治疗。

缺钙引起的

缺钙也是导致膝盖出现咯噔响的原因之一，日常生活中由于体内缺乏这种元素，从而导致膝盖出现一些问题。所以我们在日常生活中应该及时补充自己的钙元素，多吃一些含钙类的食物比如牛奶鸡蛋，肉类。

在运动时，关节之间肯定是有相互摩擦作用的，一般年轻人关节在运动时是会有声音的，这主要是关节内的关节液比较少。

其实大部分关节响都是正常的，不需要太过担心。长期不运动，关节液自然分泌的就少，所以长期有计划的锻炼还是必要的。不过千万不要让膝关节承受太多负荷。

还有可能就是长时间的不运动之后，长时间让自己保持一个姿势的话也会导致关节响，就比如说我们现在的人一直经常玩手机，然后有的时候换一个姿势玩的话动一下脖子就会发出那种关节的响声，长时间的不运动后突然让腿开始深蹲的话就会导致关节发出响声。

如果是年纪比较大的朋友，有这方面情况。并且运动时发出声响并且伴有疼痛的感觉，就一定要引起注意和重视了。这种情况下就是出现关节炎征兆了。

4、做深蹲膝盖会响？但不疼继续做有没有影响？

要做好热身，如果运动前有充足的热身还有响声，简易去医院看看，不管疼还是不疼，都是不正常的现象，不要忽视！

5、深蹲时膝盖总是咯噔响，但是一点也不疼，是关节有问题吗？

应该是人体非常重要的一个结构，就像机械上面的旋转轴一样。是现在人们因为长期忙于工作或者学习，在日常生活中并没有照顾好自己的膝盖的健康，久而久之就容易导致这些膝盖出现一些问题。膝盖问题也是非常让人感到非常难受的，许多中老年人朋友的膝盖就不是特别好，会经常走远的路或者爬上坡就会感觉膝盖特别的疼。

膝盖出现问题的情况有很多种，许多人并不知道这些膝盖究竟是怎样引起的疼痛或者出现响声，不能够很好地去解决这个问题。下面我就来结合我自己所了解的知识，跟大家聊一聊深蹲时膝盖总是咯吱响，但是一点也不疼，是不是关节有问题？

1.可能是膝盖有问题

大家都知道正常人的膝盖深蹲的时候是不会咯噔响的。不过我们在深蹲的时候，膝盖总是咯噔响，就可能是因为膝盖出现了一定的问题。虽然他并没有伴随着疼痛，但是久而久之可能会对我们的膝盖造成一定的损伤。这种情况我们就需要去医院接受正确的检查与治疗。但因为他并没有感觉到疼痛，而选择不去管它。

2.缺钙引起的

缺钙也是导致膝盖出现咯噔响的原因之一，人们的日常生活中由于没有及时补充钙元素，体内缺乏这种元素，从而导致膝盖出现一些问题。所以我们在日常生活中应该及时补充自己的钙元素，多吃一些含钙类的食物比如牛奶鸡蛋，肉类。

希望我的回答可以帮助到你。