龙牡补钙饭前还是饭后

1、龙牡补钙饭前还是饭后吃？

一般补钙类的食物建议还是饭后用对于胃肠道的刺激性小一些的。意见建议可以和鱼肝油同服，在消化不良期间什么都不要添加要影响肠道的，用量用法按说明。

2、钙片到底饭前吃还是饭后吃?

一天中最佳的复补钙时间是睡前制2~3小时左右，或晚饭后1~1.5小时内。钙与体内免疫、神经、内分泌、消化等十多个系统的功能密切相关，它是人体最重要的一种矿物质。

夜间的低钙血症会刺激甲状旁腺激素分泌，使骨钙的分解加快。如果在临睡前适当补充钙制剂，就能够为夜间提供充足的“弹药”，减少体内骨钙的缺失。钙还有镇静作用，有助于睡眠。但吃完钙片就睡，易增加尿路结石风险，最好在临睡前2~3小时服用。

(2)龙牡补钙饭前还是饭后扩展资料：

补充钙剂还要注意：

1、选择适量的维生素D。老年人身体合成维生素D的能力只有年轻人的1/3，补钙同时补点维生素D非常必要。

2、不要与含草酸的食物同服。 如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等，它们都含有大量草酸，易与钙元素结合而影响吸收。如果不得已要吃这些蔬菜，最好将它们放到热水中烫一下再吃，或食用3~4个小时后再服钙制品。

3、不要与主餐混服。当胃内塞满太多东西时，混在食物中的钙只能被吸收20%。服用钙剂应与主食间隔至少1小时。

3、龙牡壮骨颗粒到底是饭前喝好还是饭后喝？

您的宝宝４岁了，有身高增长慢的症状，可以按照治疗量服用龙牡壮骨颗粒，一天３次，一次一袋半，温开水冲服，饭前饭后都可以，没有吸收差别。宝宝刚喝完药后会有一定的饱腹感，可以在饭前半个小时或饭后半个小时服用。

4、补钙时是饭前吃好还是饭后吃好呢？有哪些注意事项？

现在人们注重营养和整体健康。男女老少都可以补钙。钙的吸收有助于骨骼强壮。那么什么时候吃钙片最好呢？怎样才能帮助吸收钙片？以下小系列会告诉你吃钙片帮助促进钙吸收的最佳时间。

首先，补钙要尽量多吃富含钙的天然食物。食物是最好的药，安全无副作用。其次，如果摄入的食物不能满足身体的需要，可以使用营养补充剂，尽量使用天然食物制成的营养补充剂。一般情况下，最好在饭后30分钟至1小时服用。

什么时候补钙最好？

1.早餐补钙

生活中，建议想补钙的人早上早餐补钙，比如常见的鸡蛋和奶制品。这些食物通常含有高质量的蛋白质和钙，这对身体健康有益。吃得多一些可以为身体提供丰富的钙。而且早上补充钙，身体吸收会更快。这样才能满足身体的营养需求，达到补钙的效果。

2.早晨日光浴后补钙

生活中如果想有效补钙，适合早上9点左右晒完太阳补钙。因为人经过阳光照射后可以合成更多的维生素D。维生素D量充足时，钙的吸收率加快。因此，早上做早操时，可以适当接收阳光，促进体内维生素D的合成。这样可以有效加速身体对钙的吸收，此时补钙更有效。

3.午饭后补钙

如果想起到很好的补钙作用，建议饭后补钙。因为饭后补钙可以加速身体对钙的吸收，在钙供应充足的情况下，可以保障人体健康，可以有效预防缺钙后的骨质疏松和骨质增生。因此，想补钙的人应该在穿上后吃一些钙含量较高的食物，或者直接服用补钙剂来补钙。

4.晚上睡觉前补钙

生活中，想补钙的人建议晚上睡前补钙。他们可以在睡觉前吃一些钙片或喝牛奶。因为人在睡前吸收钙很快，经过一整夜的睡眠，身体所需的钙基本都被吸收了，充足的补充后就能满足身体的营养需求。所以想补钙的人可以选择睡前补钙，效果比较理想，还可以提高血钙水平，避免睡觉时腿抽筋。

最好的补钙食品有哪些？

第一位:如牛奶、酸奶(建议选择原味少糖)、奶酪等。

第二名:几乎所有的深绿色蔬菜都擅长补钙。最常见的有菠菜、油性小麦菜、西蓝花、韭菜等。

第三名:豆制品。豆腐、豆浆、豆皮等豆制品都是很好的钙来源。此外，豆腐中含有的大豆异黄酮能有效提高钙的吸收和利用，降低钙流失的风险。

5、龙牡补钙饭前还是饭后吃

您好，龙牡壮骨颗粒对胃肠没有刺激,饭前饭后什么时间段都可以服用,没有特别的服用要求。

6、龙牡补钙是什么时候吃比较好？

您好，由于龙牡壮骨颗粒由中药组成，多少会有一些中药的味道，考虑到很多宝宝会有些排斥，建议家长可以混在果汁或稀粥里喂宝宝服下，这样来说会方便和简单很多。

7、钙适合在饭前服用还是饭后？

服用钙剂有两种方式可以选择。一、
饭后服用。钙剂需在胃酸的作用下解离成钙离子才能很好地被吸收。胃酸的分泌，主要取决于进餐时间。服用一片含钙200毫克的碳酸钙，实际需要316～632毫升的胃酸才能将其中的钙离子释放出来。二、
晚上临睡前服用。人体每天从饮食中必须摄入400～500毫克的钙质。为了维持血液中正常钙水平，人体必须从钙库提取一部分“库存”，即骨骼中的钙质，血钙水平在夜间较低而白天较高，夜间的低钙血症可能刺激甲状腺激素分泌，使骨钙的分解加快。因此，在临睡前补充钙剂，夜间就能保证充足的“弹药”，从而阻断体内动用骨钙的过程。

8、龙牡壮骨颗粒，是饭前服还是饭后服

建议：病情分析:关于宝宝服用龙牡壮骨颗粒的问题!意见建议:你好!龙牡壮骨颗粒二岁以下一次5克,二岁至七岁一次7克,七岁以上一次10克,可以在饭后服用,一日3次.鱼肝油可以在早上服用一次!生活护理:平时多晒晒太阳,祝你宝宝健康成长!

9、钙片饭前吃正确，还是饭后吃正确呢？

一般来说，如果是一天服用一次，以睡前服用为佳。因为人体血钙水平在后半夜最低，此时服用钙剂有利于钙吸收，同时还可发挥钙剂镇静作用。如果是需一天服用三次的，最好饭后1-1.5小时服用，饭后不宜马上服用。因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等，都影响钙的吸收。

同时，很多钙源都不同程度存在一些不良反应。如碳酸钙在消化吸收过程中，首先要在胃里被胃酸酸化，分解出钙离子，钙离子进入小肠后才能被吸收。这些钙在离子化的过程中，要消耗大量的胃酸，这对胃的正常功能有一定影响，尤其是对消化功能衰退的老年人，或是有消化系统疾病的人。故这些人最好在医生的指导下进行补钙。

-------------------------------------------

什么时候吃合适的主要目的是想提高钙的吸收率。钙的吸收发生在小肠，通过主动转运和被动转运吸收。主动转运受饮食成分、体内钙的和维生素D营养状况和生理状况等诸因素影响，被动转运则和肠腔中钙浓度有关。

饮食影响：钙的吸收受饮食草酸与植酸影响，因其可以和钙结合成难于吸收的盐。粮食植酸较多，某些蔬菜如空心菜、菠菜、苋菜、竹笋等含草酸较多；食物纤维可以干扰钙的吸收；脂肪如果消化不良也可影响钙的吸收。

饮食促进：维生素D可以促进机体对钙的吸收率；饮食蛋白质充足，钙可以和氨基酸结合成可溶性络合物，有利于钙的吸收。

所有的报保健品中的钙的吸收率都不高，不建议空腹服用。通过上面的具体分析，我们应该选择在有促进钙吸收的条件下来服用钙片。如果你一顿饭中都是粗纤维食物比较多的话，你就饭后过一段时间再吃：）；如果有菠菜、苋菜、竹笋这样的食物的话，一定要先焯水以后再加工，这样可以破坏掉大部分的草酸；如果你的一顿饭里优质蛋白含量比较高，例如早餐有牛奶、鸡蛋等，你可以考虑同餐服用以提高吸收率。

update
------------------------------------------------

儿童缺钙会引起贫血，长期钙营养摄入不足会导致佝偻病，重度的佝偻病儿则常伴有毛发稀疏、面色苍白、肝脾肿大、贫血等现象。在用珍珠钙和活性吸收型钙片治疗儿童佝偻病时发现，治疗前患贫血的儿童，随佝偻病症状好转的同时，约有近半数血红蛋白值上升至正常。血红蛋白的合成过程是极为复杂的，研究发现贫血症状好转，表示通过补钙治疗有间接促进血红蛋白合成的作用，或通过补钙，促进了铁质吸收。
腹痛是儿童常见的毛病。肠道寄生虫、腹部受凉、暴饮暴食、消化不良、食物过敏、肠道炎、胃肠型感冒等都可引起腹痛。有的小朋友常常原因不明地喊肚子痛，清晨或吃饭时，突然捂着肚子大哭大闹，或蹲在地上不起来，持续几分钟以后，疼痛自然消解，照常吃饭、玩耍。家长认为孩子肚子里有虫子，多次化验都未找到蛔虫，吃了助消化、解痉挛药、驱虫药后，腹痛还时常莫名其妙地发作，每次都没有呕吐，不发烧。最近，医学家发现缺钙能引起腹痛。。。为什么儿童缺钙能引起腹痛？钙是人体中含量最多的无机盐元素，约占体重的2％，其中99％存在于骨骼和牙齿中，只有1％分布在软组织和体液中，参与机体各方面的代谢活动，如血液凝固、肌肉收缩、神经递质传递、多种酶和激素的激活等。维持神经肌肉的正常与兴奋性均与血钙值密切相关，如果某些血钙值下降，神经肌肉的兴奋性就会增高，引起肌肉痉挛，胃肠道平滑肌受到轻微的刺激也会发生强烈的收缩（即肠痉挛），引起儿童腹痛，这与腿抽筋和喉痉挛是同一个道理。当补充足够的钙后，就维持了神经肌肉的正常兴奋性，肠痉挛腹痛也就不治而愈了。
儿童饮食结构及各方面多次营养调查情况均表明，钙是各种营养素中缺失最严重最普遍的营养素，因此儿童腹痛时可首先补充钙，同时也需带孩子到医院检查，确定是否是其他病因，以免误诊。补钙一般不会有任何其他副作用，也不会影响检查。

参考资料：http://ks.cn.yahoo.com/question/1406122021448.html