1、坐小月子注意事项？
一、做小月子的时间一般在两周左右，两周的时间是给子宫很好的恢复机会，避免出现腰疼、阴道出血等症状；
二、做小月子期间要注意避免重的体力劳动，在没有修复好的状态下进行重体力劳动，可能会造成盆腔内肌肉的拉伤，不利于女人身体的恢复；
三、做小月子期间要避免性生活，不要盆浴，注意个人的生理卫生，勤换内裤，洗过的内裤要在阳光下暴晒，避免出现附件炎等妇科炎症。
女性在平时饮食方面，要注意尽量不吃辛辣刺激的食物。
2、做小月子应注意哪些事件？
小月子是俗称，就是指女性流产后。女性流产后，身体虚弱，内分泌发生变化，全身的肌肉力量下降，子宫卵巢等器官发热修复需要时间，需要好好休息和保养。前三天最好卧床休息，6周内避免参加体力劳动后体育锻炼；适当的增加营养，补充富含蛋白质和维生素的食品，比如瘦肉、蛋、奶等；要及时的观察阴道的出血情况，如果发现异常如持续出血，白带异常，要及时复诊；小月子期间是禁忌性生活的；要特别的注意个人卫生，保持外阴部位的清洁卫生，及时用淋浴清洗外阴，卫生纸要消毒，内裤要勤换洗。
3、小月子要做吗？做小月子要注意什么呢？
小月子要做吗？做小月子要注意什么呢？小月子一定要做！不能忽视！有专家介绍正常的生产就如同瓜熟蒂落，但是流产则是将果实强摘下来，因此对母体的伤害是可想而知的。也因此流产后的调养是十分重要的，中医古书上曾提到"流产不可轻视，将养十倍于正产可也”，由此可见流产后的营养补充要十分充足，不然也会增加“月子病”的几率！如何做小月子，一般休息半个月左右，如果身体没有什么特别的情况，可适当出门走走，但活动量不可过大，避免劳累。流产和正常生孩子差不多，一般分为中期妊娠流产、晚期妊娠流产，此时，胎儿基本已经成形，可以想象胎儿已经成形后在流产手术其实也是一件很残忍的事情。所以WHO世界卫生组织呼吁通过【PWRH】国际产后专用修复营养的应用（Postpartumnutritionrecovery），补充流产后流失营养；修复流产损伤；调养生肌；从根本上让女性同胞接受到流产后康复保健服务和正确的指导！
如何做小月子？妇科大夫给你的建议！--------补气血
不管是自然产还是人为产，必定存在气血亏虚的现象，那么月子重点要补气养血。其中充分休息和睡眠是补气血的好方法，其实食物调理，最佳食品是阿胶，燕窝，血红铁素、鲫鱼、白菜、海参、菠菜、莲心、莲藕、山药等。
做完流产要注意什么？妇科大夫给你的建议！-----修复子宫
流产会造成子宫壁和宫颈口损伤，甚至有可能造成阴道及宫腔内感染。因此坐月子期间，除了要预防感染外，还要及时修复创面，促进子宫收缩，恶露排出。以防日后患妇科病，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经不调、不孕不育等病症。可以食用阿胶，燕窝，血红铁素，益母草、乳鸽、猪肝、母鸡、鱼、排骨、豆制品等。
如何做小月子？妇科大夫给你的建议！-------调整内分泌
怀孕期间，垂体、卵巢和胎盘分泌的各种激素相互协调，才能维持正常的妊娠。尤其是雌、孕激素，对于调节母体与胎儿的正常代谢起到了极其重要的作用。为了适应妊娠的需要，HCG、雌、孕激素水平均会明显上升。
而流产由于临时终止这些激素分泌、则会导致激素水平混乱。出现失眠、焦躁、反胃、伤口不易愈合、免疫力低下等情况。可安排党参、黄芪、莲子、百合、鸡肉、牛肉、紫甘兰、青红椒等食用。
如何做小月子？妇科大夫给你的建议！--------改善体质
避免月子里受风、受寒、受凉。并适当用祛寒湿中药水擦身、沐足，或艾炙。以起到温阳通络、祛除寒湿，促进血液循环、提升免疫力，为将来再孕打基础。可选用姜、陈艾、薏仁、茯苓等。
如何做小月子？妇科大夫给你的建议！--------心理疏导
流产经历身心两方面损伤，因此除了身体上给予坐月子应有的调理外，心理上应及时给予疏导。另外，因激素水平紊乱有可能导致情绪低落，失眠、虚汗、敏感等症状。应充分休息及给予关心。
如何做小月子？妇科大夫给你的建议！--------其它
流产后除了要坐好月子外，不适宜过早运动。因为流产后的女人，像是块受伤的土地，更需要敛藏和休养。过早地开始运动或操劳对身体恢复无益
如何做小月子？妇科大夫给你的建议！-----PWRH针对产妇身体恢复的六项营养标准
1、孕产消耗的基础元素等量配比
2、宫体内膜、产道损伤修护
3、盆肌低产后、腹直肌分离松驰修护
4、生殖炎症清理
5、刀口疤痕修护
6、皮质层弹力、生殖系统弾性修护。
如何做小月子？妇科大夫给你的建议！-----PWRH明确产后恢复的三个营养组成
1、补充：
补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）
2、修护：
修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修、皮质层弹力修产道损伤修、生殖炎症清理、疤痕修护
成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…
3、调养：
远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。
成份：雪莲活性肽?阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…
目前现有的产后配套补剂，法国PWRH符合PNRWHO产后恢复营养全项指示。WHO世界卫生组织曾在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后保健，产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保健，就可能发生产后康复不良的情况，如出现产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况，影响妇女产后的身心健康。
4、坐小月子要注意些什么
流产后应该注意避免劳累，适当做轻缓的运动，补充维生素和蛋白质，注意保暖，保持心情的愉悦。
5、人流后作小月子有什么忌讳
再做完新时代的人流后做小月子的话还是应该和正常的坐月子医院的，,应吃一些鸡蛋、牛奶、排骨、蔬菜等营养丰富的食物吧,禁忌用冷水洗头、擦澡，可以淋浴但不可盆浴，到一个月左右吧去医院复查就行了。
6、小月子需要注意
小产月子与传统坐月子方式大同小异，只是周数较短，这期间多卧床休息、饮食清淡，很多月子病是不加注意，没有及时发现，拖得越久对身体的损害就越大，也越难治愈。一般来说，像是受到风寒一类的月子病就要在月子里及时治愈用中药：苗风神浴 可以治好的，苗风神浴里面的药性通过透皮吸到达患处，使里面的风寒湿邪排出体外，达到治疗的效果，按照这种方法治疗以后，不要受风寒，否则寒气侵体会更加严重。其余的类似腰痛、关节痛的毛病都要在月子中间注意休息，不可再劳累。
7、做小月子应该注意些什么？
1、小月子要保持心情愉快，女性要自我调节，释放情绪，保持良好的心情，才不会因为小产而影响到身体健康。
2、注意休息，不做体力活，不做激烈运动，一般需要休息半个月或一个月，根据身体情况而定。
3、保持外阴清洁，一个月内严禁同房。
4、注意观察出血情况，出血量多就要及时就诊。
5、做好避孕，避免再次意外怀孕。
6、注意增加营养，忌禁食寒性和有刺激性食物。多吃一些帝岁补养堂的月子餐，月子餐营养全面，富含高蛋白和多种微量元素，可以补血补气和提高抵抗力，促进身体全面恢复，汤膳补养两周为宜。
7、更正自己的观念。有些人认为流产休息2、3天就可以了，也不想被其他人知道，就放弃休息，最后遭罪的可能就是自己。因此要改变自己的观念，流产并不可耻，身体才是更重要的，没必要为了他人的看法而放弃休息和补养，影响身体健康。