降尿酸的要

1、常用降尿酸药物有哪些？

原则一： 限制热量。多数痛风患者喜欢高热量、高脂肪及高蛋白饮食，这就容易导致营养过剩、热量摄取过多。因此，必须控制每日所需的热量，均衡各种营养成分的摄取。

原则二 ：维持理想体重。防止超重、肥胖痛风患者常常营养过剩，体重增加，这与高尿酸有明显的相关性。定期测体重，可作为衡量营养状态的指标。

原则三：限制嘌呤的摄入。高尿酸血症期要限制嘌呤的摄入，限制嘌呤含量高的食物，自由选择嘌呤含量低的食物，适当选用嘌呤含量中等的食物。

原则四：平衡营养素的摄入。碳水化合物摄取量占所需总热量的 55%~60% 。

A、 在选择上不宜选粗粮， 应选用细粮， 因为粗粮嘌呤含量较细粮高。

B、 不吃果糖， 因为果糖中热量高， 1g 果糖所提供的热量为 16.7Kj （4kcal ）。

C、每日摄取脂肪量应小于 50g ，占总热量的 25%~30% 。

D、 蛋白质摄入量应小于正常人， 每日每千克体重摄入量为 0.8~ 1.0g 。嘌呤多存在于蛋白质食物中。

因此， 在选择蛋白质食物时， 要选用不含或少含嘌呤的食物，诸如奶类、鸡蛋及植物蛋白，但需注意植物蛋白中黄豆、扁豆也含不少嘌呤。

原则五：养成多饮水的习惯。晚上睡前、晨起、运动后、出汗后、洗澡后均要喝一杯水。每日摄入水分 2000~300ml ，可稀释血中尿酸浓度，并促进肾脏排泄尿酸。

原则六：尽可能少喝酒，努力戒酒A、人体为了分解进入体内的大量乙醇，必须消耗能量，结果产生大量尿酸。

B、 酒中的乙醇代谢使血中乳酸水平增高， 阻碍了肾脏对尿酸的排泄，合血尿酸升高，引起关节炎急性发作。

C、 一般认为， 啤酒度数低， 饮用很安全， 却不知啤酒内含有大量的嘌呤而且热量很高，易诱发痛风。

因此， 痛风急性期要禁酒， 慢性期、 间歇期要努力戒酒，如果非喝不可，应控制饮酒量，慢慢喝，不可一口气喝光。

原则七：痛风最重要的还是饮食控制，特别是酒类，嘌呤太高，容易诱发痛风~对应急性期的患者来说，还是使用正规药物，主要以秋水仙碱、非甾体类抗炎药、激素、促进尿酸排泄药（如丙磺舒、磺吡酮及苯溴马隆）和抑制尿酸合成药（别嘌呤醇）为主！其实，主要还是在饮食控制为主，吃清淡一些，少食酒类和内脏、海鲜类的就可以了。

2、如何降尿酸？

2019年，广州医科大学附属第二医院风湿免疫科主任、中国医师协会风湿免疫分会常委、广东省医学会风湿免疫分会副主任委员黄文辉教授在接受采访中介绍，高尿酸血症已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，目前我国高尿酸血症的患病率达到13.3%，病人达1.8亿多。很多人因为高尿酸血症期望通过控制饮食来降低血液尿酸含量。黄文辉对此回应，尿酸的形成只有20%是来源于饮食，80%是自身代谢所产生，因此即使控制了饮食还是很难把尿酸降下来。其实仅仅依靠饮食还是很难降低血尿酸值的，那么我们要怎么办呢？中医讲“阴成形，阳化气”说到底，血液中尿酸含量高往往都是伴随着血脂血症等系列代谢障碍，并随着年龄的增加而发病率增加，其从本质上来说属于中医讲的脾虚生湿。那么我们只我们需要多管齐下才能真正降低血液中尿酸含量，具体怎么做呢？

一、慎饮食

慎饮食就是要做到在饮食上注意，首先要尽量避免寒凉饮食，包括温度上的寒凉和性味上的寒凉；其次就是饮食有节制，就是避免过饱和过饥，和饮食不规律行为；最后一个是现代人面临的问题，那就是尽量避免食用人工化工类食品添加剂，虽然现代的化工类食品添加剂相对低毒，但由于已经渗透到食品生产的每一个环节，其累加效应还是蛮大的，做个生活中的有心人，所有的包装食品都要看看配料表，你会发现实在是太多了。有条件的朋友尽量食用有机绿色食品，当然这已经是一个奢求了。另外教给大家一个最简单的判断标准，那就是看大便，如果大便不成形了或不正常，说明饮食不正确了，就要想办法寻找原因。

二、早睡早起

人体的作息规律最好与太阳同步，根据人体的经络子午流注，最好在9点就睡觉，至少要不晚于11点睡觉，因为人体的阳气相当于锂电池中的电量，在醒着的时候是会有消耗的，而睡眠是最好的充电方式，所以最晚不要晚于11点睡觉。这样第二天就能睡到自然醒，而不是依靠闹钟去叫醒的。大家如果按照此规律，有几天睡下来，肯定会发现自己精力大有改善，精神充沛，比吃补药更有效。

三、保持心态平和

《素问·举痛论》说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”如果过怒、过喜、过悲等情绪波动过大，那么我们人体内的元气就会消耗过大，造成阳气亏虚，阴寒物质堆积。

四、保持气血通畅

保持气血通畅的方法很多，最简单的方式就是运动，很多人运动后会感觉手脚变暖和，这就是气血到达四肢末端的具体表现。当然也是需要因人而异的，年轻人、阳气足一点的人，相对可以做相对剧烈的运动，因为运动本身也是消耗阳气的。年龄大一点的，体质弱一点的就相选择相对缓和的运动了，如游泳、散步、太极拳、八段锦等。还有一些人可以选择气功、打坐、站桩、瑜珈等项目，虽然外表似静，但内在气血在运行也是一样的。

五、顺应天时

顺应天时就是要适应自然环境，最简单易行的就是做到夏天出点汗，冬天不贪暖。现在由于空调的应用，很多人是四季如春，一年的温度室内基本上保持在20度左右，夏天没有让腠理毛孔适度的开放，从不出汗。冬天也不让身体接受寒冷的洗礼，失去闭藏之道，阳气过度的散发了。

各位尿酸高的朋友们，如果你们愿意顺应自然之道，从今天开始就改变生活方式，那么相信一年下来，血尿酸值会给你一个大大的惊喜，同时身体的其他方面也会带来明显的改善。

3、怎样降低尿酸

在生活中，经常会有一些尿酸高的情况的出现，那么对于这种情况，大家有什么了解呢专?尿酸高怎么办属呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好了解一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。可以用兹风草茶调理的。

尿酸高怎么办

尿酸高的人在对于饮食的方面，最好是吃一些清淡的食物，不要经常吃一些动物的内脏的食物，啤酒也不要经常喝。

2.大家可以吃一些降尿酸的食物，例如薏米、茄子等食物，都是很不错的，对于这些情况，希望大家能够注意一下。

3.还要养成泡脚

的习惯，每次泡脚的时间最好是在30分钟左右，洗到自己的身体到微微发汗的情况为止，希望大家能够注意一下。

4.用木瓜煮茶喝，可以降尿酸。木瓜要选青的，七八成熟的。茶叶的品种不限。把二者放在一起煮，西瓜不要削去表皮，煮20分钟左右即可饮用。

5.用木兰树叶煮水喝，可以降尿酸。摘取木兰树的叶子若干，根据煮水的容器大小而定，一般情况下，十片叶子可以煮一锅水。煮好后可直接饮用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。

6.如果发作了痛风，可用药物缓解或控制疼痛。可用秋水仙碱片，快速止疼。

4、有效降低尿酸的方法？

尿酸高的患者可以通过药物治疗降低血尿酸水平，药物多给与苯溴马隆，25到100毫克，每日一次，有时也合用小剂量别嘌呤醇，目前临床上继发性者多用别嘌呤醇治疗，原发性可用苯溴马隆治疗。

另外还可以口服碳酸氢钠，尿酸高的患者应该多喝水，保持每日1500到3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出，尿酸高的患者应该禁酒，对尿酸排出有抑制作用。诱导痛风发作，严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止，避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏，沙丁鱼，金枪鱼，豆类及发酵食物类的，鱼虾类，鲜肉，豌豆，菠菜，避免吃冻肉和卤肉。

5、怎样降低尿酸？

一谈起尿酸高，很多患者会想到其治疗的复杂，一不注意很容易引起病情的反复发内作，尿酸高的治容疗不仅需要有专业的治疗方法，其日常的护理也是不可少的，积极的护理（例如常喝兹枫草茶排酸）尿酸偏高可稳定病情，还能起到治疗的效果。

正确护理尿酸高的方法有如下几种

1，尿酸高常常会引起关节的疼痛，以及身体的很多不适，当病情发作时，患者可通过适当的休息，来达到缓解病情的目的，如躺在床上，将疼痛的部位抬高，避免发作部位的劳累，以免造成关节的再次损伤。

2，养成好的心态，无论是做什么，好的心态是基本，要避免紧张和不安，以最佳的状态治疗尿酸高，达到更好的效果，此外，还要减少疲劳，熬夜，劳动等出现。

3，要避免高嘌呤食物的摄入，高嘌呤食物是直接增加尿酸合成的因素。

4，不要盲目使用药物治疗，如今很多患者都会首先选择药物来治疗，却忽视了药物治疗带来的危害，专家指出，药物治疗具有很大的副作用，会给身体带来再次的损伤，患者在使用药物时要有所限制。

6、如何降低尿酸？

五味酸绛饮是一款中草药调理体内水液代谢平衡的痛风饮品，并非传统的中药，通过对嘌呤代谢紊乱的“拨乱反正”，短期内从根本上减少体内血尿酸，并通过没有或极小的副作用达到降酸的目的；精选五味药食同源提取物，并以十倍浓缩工艺制成更易吸收的冲泡饮料，不仅安全无副作用，且能更快达到调理效果，不仅可以用于痛风患者的恢复，还可以用于高尿酸患者的痛风预防。
因为是从根本上调理，所以通过3个月左右服用达到调理目的之后既可以选择停用，无须长期服用也基本不会出现尿酸反弹的情况。