1、提肛运动能提高性功能吗
有点，但需要长期坚持运动，且是间接作用。
2、提肛运动真能增强性功能吗/
有效。贵在坚持。
3、提肛运动对男性的好处
提肛运动简单易行，不需要多长时间，但功效却很显著，对男性来说，可产生类似对前列腺进行按摩的作用，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助，并对男性性功能也有提高作用。另外，提肛运动对治疗女性阴道松弛也有很好的效果，通过这项锻炼，可以使阴道收缩有力，增强和提升女性对性生活的感受。
4、提肛运动能提高性功能吗？
能治射精无力
5、平时做什么运动可以提高性功能啊？
肛门运动包括肛门会阴部活动及以提肛为主配合躯干和肢体活动。具体方法介绍如下：
1、括约肌收缩法：采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50
-100
次，每日2
~
3
遍。
2、排尿止尿法：在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3
次。
3、床上训练法：仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。此运动可以增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉，提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。
4、放松呼吸：采取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹，做腹式深呼吸，吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。如此反复10
-20
次，每日2
~
3
遍。
5、夹腿提肛：仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒钟左右，还原，可逐渐延长提肛的时间。重复10-
20
次，每日2-3
遍。
6、深呼吸与提肚配合进行。
7、仰卧屈腿挺身：仰卧屈膝，两足跟尽量靠近臀部，两臂平放体侧，以脚掌和肩部作支点，骨盆抬高，同时收缩肛门，持续
5
秒钟左右，还原。重复5-10
次，每日2
-3
遍。
8、坐立提肛：先坐在床边，双足交叉，然后双手叉腰并起立，同时肛门收缩上提，持续5
秒钟，再放松坐下。重复10-15
次，每日2-3
遍。
9、踞足收肛：采取站立位，双手叉腰，两脚交叉，踞起足尖，同时肛门上提，持续5秒钟，还原。重复10
-15
次，每日2~3
遍。
以上介绍的几种方法，可根据个人的实际情况，选择做1-2
种或2
-3
种即可，不必都做，关键是要持之以恒，坚持下去.
6、提肛运动有助性功能吗？
提肛运动 性功能因为早泄与大脑皮层的过度兴奋有关，提肛运动 性功能镇静安神药可调节大脑皮层的神经活动，整合在大脑皮层中形成的病理xing优势兴奋点，能适当控制过早射-精。提肛运动 性功能另外采用避孕套进行xing交，可降低龟头的敏感度，从而延长xing欲达到高-潮的时间，提肛运动 性功能也可避免早泄的发生（必要时戴两个避孕套）。据报-道，提肛运动 性功能xing交时示意女方用手指短暂和间断xing地压-迫龟头冠状沟处或yin茎根部、可延缓射-精时间。不妨一试。对于器质xing原因引起的早泄提肛运动 性功能，要积极治疗原发病，原发病治愈后，早泄自会好转。另外，提肛运动 性功能局部封闭疗法、针灸治疗、气功治疗以及中药治疗均曾广泛采用，但真实疗效难以确定。
7、提肛能提高性功能吗提肛运动的好处
多做提肛运动好处多
古语有云：“日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年”之说。谷道，
就是肛门；撮谷道，其实就是提肛。提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。
提肛运动的好处
提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治痔疮和脱肛颇见功效。传统中医认为，肛门处于人体经络的督脉上，提肛能提升阳气、排除浊气。提肛运动简单易行，随时随地都可以做。吸气时稍微用力，收缩肛门附近的肌肉，如此反复10～20次，每天做3～5次，就可以起到很好的养生效果，对冠心病、高血压、下肢静脉曲张等也有一定的辅助治疗和预防效果。
此外又能对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。
提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法，在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩能力。患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛，使裂口难以愈合。相反，如果肛门括约肌过于松弛，对痔核和直肠黏膜的支持力不够，就会导致痔核脱出和脱肛。肛门疾病术后的人，因肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻炼，可以改善局部的血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。
提肛运动怎么做