天天海参

1、正常人是不是可以天天吃海参？天天吃海参好吗？

可以的，不抄过也要注意其它营养搭配。
海参又名刺参、海鼠、海黄瓜、海茄子，是一种名贵海产动物，在地球上已经生存了6亿年，古人发现“其性温补，足敌人参”，因补益作用而得名。海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色，被视作为中餐的灵魂之一。吃海参的好处：调整机体免疫力、滋阴养血、延缓衰老、促进生长发育、提高记忆力、抗癌护心脏。

2、海参可以天天吃吗

海参可以长期食用，海参是一种非常好的动物蛋白质，里面蛋白质分子量非常小，容易消化吸收，海参含的热量非常低，一般不影响血糖、血脂的变化海参里面含有丰富的维生素以及微量元素，海参里面含碘也比较多，容易改善人的新陈代谢，吃海参没有禁忌症的，尤其适合于中老年人食用，长期进食还是能够增加机体抵抗力，不容易得一些自身免疫性疾病。
海参的做法一：

一品海参

主料：整开乌参一只(250克)

辅料：猪肥瘦肉50克、干贝25克、冬笋25克、口蘑5克、火腿25克、豆粉10克

调料(腌料)：猪油50克、二汤50克、清汤50克、酱油10克、料酒30克、盐2克、味精0.5克

制作过程

1、将整开乌参先放在微火上燎两分钟，等到粗皮烧成小泡后，用刀刮尽，然后再将海参剖为两片，放入开水发泡两天，然后取出洗净，再放入加料酒的沸水锅中汆一次，然后再换水汆第二次。

2、氽后用布将参捞干，然后用刀在参腔内划旗子块花纹，再用清汤微一下待用。

3、将洗净的猪肥瘦肉、冬笋、口蘑、火腿、干贝等切成小方丁，然后入烧热的猪油锅中炒成馅，炒时先下猪肘丁，然后下冬笋等丁和酱油、料酒。

4、将准备好的参腹腔内填上馅料，然后装入蒸碗，碗内要加二汤、盐、味精，然后封上碗口，放在笼里蒸一小时。

5、吃时漠去原汁后，翻扣盘中，以原汁加水以及豆粉调匀，淋在海参上就可以了。

海参的做法二：

葱烧海参

主料：水发小海参1000克

辅料：大葱105克、青蒜、15克、湿淀粉10克、姜末、5克

调料(腌料)：精盐2克、糊葱油50克、白糖27.5克、熟猪油150克、味精3.5克、鸡汤200克、姜汁27.5克、酱油12.5克(约耗75克)、绍酒15克

制作过程

1、将水发嫩小海参洗净，然后将其整个放入凉水锅中，用旺火烧开，大概煮5分钟将其捞出，沥净水。把大葱分别切成长5厘米的段(100克)和末(5克)。青蒜切成长3.3厘米的段。

2、将炒锅放在旺火上，倒入熟猪油，烧到八成热时下入葱段，炸成金黄色时炒锅端离火中，葱段端在碗中，加入鸡汤(50克50克)、酱油(2.5克)、绍酒(5克)、姜汁(2.5克)、白糖(2.5克)和味精(1克)，上屉用旺火蒸1至2分钟，然后将其取出，滗去汤汁，留下葱段以作备用。

3、将炒锅置于旺火上，倒入熟猪油(25克)，烧到八成热时，下入白糖(25克)，炒成金黄色，然后再下入葱末、姜末、海参煸炒几下，随即下入绍酒(10 克)、鸡汤(150克)酱油(10克)、姜汁(25克)、精盐、糊葱油(20克)和味精(2.5克。)。等到烧开后，挪到微火上火煮5分钟，再改用旺火，边颠翻炒锅，边淋入调稀的湿淀粉勾芡，让芡汁都挂在海参上，随即倒入盘中。

4、将炒锅置于旺火上，倒入糊葱油(30克)，等到烧热后下入青蒜段和蒸好的葱段，略煸一下，撒在海参上就完成了。

3、正常的人们可以天天吃海参吗

可以。海参属于温补之物，对身体的滋补作用很温和，正常人可以天天吃，但是每天不可吃太多，不然也是浪费。
正常来讲，我们这边流行用海参泡水，一个周换一个。

4、天天吃海参好不好

我今年30岁，早上经常吃海参，我老爸60了，每天早上坚持吃一只，身体特别好内，每天吃是因为海参进补讲究持容续性，一次吃很多还不如每天坚持吃的，如果想实惠一点可以买小规格的海参，我都是给老爸买一斤100多只的小海参，一斤可以吃三四个月，很实惠了。

海参参是绿色健康的滋补食材，是天然的营养宝库，含高比例蛋白、丰富的维生素及微量元素和一些特殊的营养物质，营养成分的种类高达50多种。传统医学认为，海参味甘性温，“补而不燥，滋而不腻”，因此春季和夏季食用并不会出现“上火”的现象。

5、海参可以天天吃吗?

可以的啊，海参可以天天吃，每天适量的话吃很滋补的，但是海参很贵的，有条件可以每天吃。

6、海参能天天吃吗

海参高蛋白、高营养、低脂肪、低胆固醇，海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，长期吃可能够延缓肌肉衰老，增强身体免疫力。另有酸性粘多糖和海参皂苷等活性成分。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。现代研究表明，海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。好的海参价格较高，要注意选择野生海刺参作为滋补和赠送的首选，不要盲目选择速成的圈养海参。

参考海参百科：http://ke.baidu.com/link?url=

参考海参营养价值文库：http://wenku.baidu.com/link?url=fZjxMKh3K8PVdzqPXnudQLoF6Iv-aQcd54XW6JKDHd-YyXbHrzg8ZE2A-iB5lCn93Lfs6GIfV8BrTUp5A_i3aR4tLKY2_PpeCNng_8dFWui

海参好处多多，条件允许的话当然可以天天吃，每天一个就够了，最好选择早晨空腹时吃，营养最容易吸收

7、海参天天吃好吗

海参是一种海鲜产品，也是一种很常见的食物，家庭厨师常常把它用来做菜。海参吃了对身体很有好处，也被人们视为滋补佳品，那海参能天天吃吗？郝老板海参每天吃多少合适呢？接下来小编就给大家好好的讲解一下。海参富含丰富营养，然而不同人群吃海参的量也是不同的。一、孩子孩子吃海参能获取的营养价值很高，含有多种蛋白质和微量元素，孩子适当吃对身体生长发育和免疫力均有益处，一般3-5天吃一只就可以。二、孕妇孕妇孕早期一般一周一根，孕中一般一周两根，孕晚期一般两天一根。补过了容易伤身，而孕妇更为娇贵，尤需注意。三、成年人成年人一般体质较好，不属于虚不受补的范围内，建议每天一只海参进行滋补，尤以冬季需要坚持食用，可将海参对于身体的益处最大化。四、老人老人的消化系统没有年轻人的好，一次吃一两条都可以，主要是少而勤。沿海的居民一般选择在冬季，入九开始食用，出九终止。九九八十一天，每天一只海参(大的海参可切成2~3段)，连续食用，海岛上的许多老寿星都是如此吃食海参的。五、三高人群三高人群能吃海参，也建议一人一天一只海参就够了，家庭进补用海参选中小规格海参即可，根据自己的实际情况来选择。
海参虽好，但要科学吃参，尤其是慢性病患者、孕产妇，吃海参前，要注意听从医生的建议，而对于孩子，更要注意他吃海参的年龄，年龄较大的孩子建议适量吃，年龄较小的不建议食用，不然胡乱吃海参的话，不仅得不到所需营养，还会适得其反。

8、天天吃海参对身体好吗？

海参的主要功能是提高人体的免疫功能，特别是对老年人有很多的好处，对有糖尿病、心脑血管病的人群，能够起到辅助治疗的作用。有条件的可以每天一只海参，最好是早晨空腹时吃。

9、天天吃海参对身体究竟好不好

海参虽然有营养，可以提高人的免疫力，但是任何东西都要适量的吃，不要过度的吃。过度吃海参肯定会对身体有一定的负担的，尤其是对肝脏和肾脏。可以吃一段时间，缓一段时间再吃。