揉奶头

1、女人自己怎样揉乳房

先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。
编辑本段丰胸按摩方法一
丰胸按摩一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，丰胸乳液精华，涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右乳房20~50次。
侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20~50次后，换右手按摩左乳房20~50次。
热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2~3个月，可使乳房隆起2~3厘米。
体育锻炼
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
双手四指并拢
用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重

2、摸自己奶头为什么会友种莫名的伤感

因为你大了！再也喝不到了！找不回那赶脚了！回答满意给个好评吧！

3、刺激奶阵的方法？

1、饮食调理

刺激奶阵之前可以喝杯温热的开水或者喝些下奶的汤水，注意不要喝咖啡。补充足够的水分后，深呼吸放轻松去哺乳，可以使喷乳反射更旺盛。

2、热敷乳房

喂奶前热敷乳房，可刺激乳汁分泌，1-2分钟更换一次温热毛巾，热敷15-20分钟，但必须避开乳头，以免乳头因温度高、太过干燥而破皮 。除了热敷乳房，也可以泡温水，或是温水淋浴。

3、按摩乳房

适当按摩乳房，是引发喷乳反射的好方法。

可以用打圈的方式由外向乳头方向按摩乳房，轻抚数次后，再将指腹在乳晕周边轻轻挤奶，可帮助启动喷乳反射。

或者用自己的大拇指及食指，轻柔地拉或揉乳头，轻轻地按摩乳房，可以用手指或是梳子轻柔地抚摸乳房，或是以拳头朝乳头方向轻柔地滚压。

4、乳头刺激法

双手洗净后，用手温柔的左右旋转乳头或是轻刮乳头，不时以手指触碰乳头最前端，使乳头坚挺变硬，每个人的方法可能不一样以舒服为主，乳头摸到湿湿的代表奶阵来了。

5、亲喂

亲喂是最自然引奶阵的方法，宝宝只要吸前面几口，通常就能成功的刺激乳头，让乳腺释放催产素引起喷乳反射，奶阵就会出现。

6、吸奶器刺激法

先把吸奶器调到最弱，建议用电动双边(因奶阵来时是双边乳汁一起滴)，等到奶阵来临时再把马达调强，以便轻松挤奶。

7、边喂奶边吸奶刺激法

边喂奶边用吸奶器吸奶，也就是宝宝吃一边乳房，另一边乳房同时用吸奶器吸。这种方法吸奶既快又多。

8、意念+身体接触

看着宝宝的照片，想象宝宝正张大嘴巴在等你，或者看着宝宝、抱着宝宝，通过和宝宝肌肤接触来刺激奶阵。

9、环境和心情的影响

放松、愉快、自信等正面情绪，能让奶阵来的更容易。反之，压力、担心、急躁等负面情绪，都会抑制喷乳反射。边听柔和的音乐边喂奶或者挤奶有利于奶阵的产生。

奶阵是女性在哺乳时期，突然乳房感到有几根茎隐约膨胀而伴有轻微胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出，奶阵易发生在婴儿每次吃奶前或婴儿吸吮几分钟后。

奶阵来临时奶水会很充盈，即使是原本已经吸完奶汁所剩无多也会突然变得多起来，乳房摸起来会较之前硬。

4、女生自己揉乳头好吗

乳腺是内分泌激素的靶器官，也就是说乳腺组织在正常情况下，会受到内分泌激素的影响专发育。自己揉捏属乳头会增强身体内分泌激素的分泌，一般说来，一天早晚揉捏乳房、轻拉乳头，每次10分钟左右对乳腺和乳头的发育是非常好的

5、请问一直用力搓揉乳头会造成什么影响吗

你可以先搓搓自己试试。

6、怎样才能摸到女生的胸

当女生抄一开始背对著男友时袭,不可马上摸胸部,而是以亲吻方式,亲颈子.耳朵.手臂等敏感带.
等到女生一直在蠕动脖子或身体时,甚至发出微微的呻吟声时,便是最佳的抚胸时机!
但是抚胸时,其它的动作不能停,最好再加上甜言蜜语,这样子才能让你的手为所欲为,
抚胸时,先要隔著衣服轻轻的摸,划圆也好.由下而上的拨弄也罢,第一个任务是要探索出乳头的位置.
找到乳头时,双手再依顺时针或逆时针方向以乳头为圆心划圆.
等到乳头的位置越来越明显时,即可一手在衣外续摸,另一手找地方伸进衣服内摸.
在衣服内摸的方式跟衣外相同,等到摸顺了,衣外的那一手即可进入衣内摸了.
当女生脱去上衣後,不论维持原姿势或改以面对面皆可,以手画圆在乳房上轻抚,最後搓揉乳头位置,让乳头整个硬起来并站立,即能勾起女生的性欲
女生的乳头极敏感,若太大力会有不舒服甚至疼痛感产生!!

7、正确的催乳按摩手法

产后开奶的黄金时间
产后1小时，是母乳喂养的黄金时段!“早接触、早吸吮”决定了未来你的宝宝的食粮够不够吃、免疫力够不够强。

宝宝一出生后，最好尽快抱到妈妈身边，跟妈妈进行亲密的皮肤接触。

宝宝离开了温暖的子宫来到人世，极其没有安全感，妈妈的胸膛和温暖的体温就是给新生儿最好的安抚。

大部分医院都会鼓励产妇分娩后1小时内开奶，除非是宝宝出生后需要观察，才可能会延后哺乳。

宝宝是世界上最好的催奶神器，频繁吸吮乳头，能持续刺激产妇的腺垂体及神经垂体释放催乳素，能使妈妈尽早建立泌乳反射，促进泌乳。

如果宝妈哺乳开始的太晚，第一次的哺乳就很容易失败。

产后开奶催乳正确手法图解
很多新妈妈由于自身原因会导致各种缺奶、少奶、甚至于堵奶现象发生。其实，只要能够采用正确的开奶和催乳手法，就能够很好的解决一些新妈妈的哺乳问题。

第一步:手指轻抚刺激乳头，利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定的刺激。

产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解

第二步：轻揉乳头根部，用手指慢慢的轻轻揉乳头的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛。

产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解

第三步：摸摸乳房周围是否有硬块，按摩手法要轻轻的抚摸乳房周围。

产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解

第四步：在乳头上横竖各划一条直线，需要注意的是，一定掌握正确的方法和技巧，如果经验不充足，不建议自行操作，还是需要找专业的人士协助。

产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解

第五步：在乳头两端按压刺激，利用手指按摩的力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激。

产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解

第六步：向肋骨的方向紧紧压，按摩时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下。

产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解

第七步：用拇指和食指捏住乳头慢慢的对捏。

产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解

第八步：待乳汁出来后，用拇指和食指开始慢慢的压，捏和扭转乳头。

产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解

产后开奶的技巧
1.树立母乳喂养的信心

许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就可以喂饱宝宝，其实不论乳房形状、大小如何，都能制造出充足的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。

2.尽早吮吸，勤喂奶

宝宝的吮吸反射通常在出生第一小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，最晚也不超过6个小时。没有乳汁也要给宝宝吸，这样才能促进乳汁的分泌。

3.避免乳头损伤

刚开奶的新妈妈乳头嫩，容易被宝宝吮破，喂奶时应该让宝宝含住乳晕，控制好单侧的吸吮时间。乳头有受伤、破皮、皲裂或流血现象时，可以挤出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳头保护器来喂养宝宝。

4.通畅乳管，经常排空，防止胀奶

新妈妈在开奶时如果乳管还没通畅，可以请专业推拿按摩师帮助下通开乳腺导管，或者用吸奶器吸出。刚生完宝宝的新妈妈月子里不宜马上喝补品或大量汤类月子餐，最好等到奶管通畅了，再慢慢吃鱼汤和排骨汤等。

5.母婴同室、按需哺乳

母婴同处一室，可以保证随时哺乳，同时处于新生儿期的宝宝，在吮吸妈妈乳汁时，会时不时看着妈妈的脸庞，享受和妈妈的肌肤之亲。