胸口发紧有崩着的感觉

1、我老是怕死 越怕越想 想了胸口好像被什么压着一样 怎么办？

你不要担心，怕死说明你在成长，会思考永恒与瞬间的关系，我建议你看看苏回轼的《赤答壁赋》，古代就有这样的人思考你现在正在担心的问题，慢慢的你在乎的东西多了，你就会珍惜你所拥有的而不会去胡思乱想你如何会失去，因为你会牢牢抓紧你所拥有的一切。

2、胸口发紧有崩着的感觉

你好，可以先查下心电图，必要时需进一步检查，希望对你有帮助。

3、心痛到底是一种什么样的感觉！

我小说里有一段话，现摘下给你共勉：
这时那道声音又道：“没有什么好伤痛的，当你达到一定的人生境界后，你就会知道，人活着就是为了体验喜怒哀乐，悲欢离合，痛苦忧愁，种种情绪！也只有那些悲伤痛苦，才更能体现你活着的价值！”
缓了缓，似是为了让潘顺消化一下，只见“他”接着道：“快乐美好的事物经过时间的消融后，你很快就能忘记，只有那些生命中不好的，你才能记得最深，最终那些就是你自己！那是你活着的表现，是你生命的体验，将来你要好好去体会这些，更好的记录下来，当你面对人生磨难时，你要记住你是在‘活着’！”
潘顺能听出这些话语中所蕴含的淳淳教诲，他的人生阅历还浅，他不明白这自称是盘古的人类祖先，所说的话中含义，但他知道这话就是，让他在伤痛不开心的时候，记得这些，这是活着的体现。
正当他想疑问的时候，那道声音又传了过来：“当你的境界再进一步，就会跳脱自身，那时你就看淡了生死，所有生命，包括你自己在内，就如你现在眼中的一颗沙子一块石子一个水滴般，不存在生与死。”
……………………
当然我们都是凡夫俗子，不可能做到视生命如无物的境地，也不可能做到视心境如无物的境界，心痛的感觉，只有意会，不能言传，好多事都是如此，人不可能听到别人所说的话，就能明白道理，只有经过自己的实践才能得出属于自己的真理。
你的问题和你现下的心境，真的让人很纠结，不知道怎么去和你交流，因为语言已经显示那么的苍白和无力。
请你去看看我书中的第十八章：黯然神伤，这章是我边哭着边写出来的，我想，你应该能找到共鸣，起点，书名：宇宙蛋。
另外告诉楼主一件事，我曾经因为心痛失过一段时间的记忆，大约六七个小时的事情，后面再也想不起来。

4、偶尔吃完后，忽然觉得胃的上部分被堵住的感觉，胸部包括胸部以上十分难受，呼气有点气短、

手臂和呼吸都牵连确实很怪了。一般的胃炎和食道炎是不会的。建议你还是去医院体检一下。
另外，睡前2小时最好别吃东西，最多喝牛奶。因为肠道在入睡后，会分泌修复肠胃的物质，如果吃了东西，那就没效果了。

5、情绪崩溃后最好的修复方式是什么？

个人认为运动是最好的情绪崩溃修复法，从科学上来说，运动可以消耗皮质醇分解产生的能量还可以活跃大脑的额前叶。因此运动是最好的方法了。

本人88年的，现在已经步入了阿姨的队伍里，因为平时的家庭压力，工作压力都没有及时得到排解。所以前几天傍晚的时候，我在马路边上，突然情绪崩溃了。

不知怎么的，大概10分钟后，终于忍不住了，无法呼吸，头疼欲裂，内脏像被挤压了一样，从肚子到胸口，能感觉到身体内的器官都在收缩发紧，当时感觉自己已经疯了。我当时只想使劲地往前跑，脑海里是一片空白。路人用很奇怪的眼神看我，我猜他们肯定认为我是是神经病，在当时，我真的是完全控制不了自己，所以当时根本就不在乎别人的反应。

现在我们这批85后，现在有很多人都已经进入到中年人的行列里，此时的我们正是真实面临着来自生活的压力，而且压得是踹不过气来。因为上有老，下有小。有压力也没法跟别人说，怕和别人说了，反而显得自己没有用。所以压力只能都积攒在身上。

因此，我们更要应该平时多运动，不但身体好，而且心理也很健康哈。千万不要通过什么喝酒，其他不健康的方式来排泄。运动这个排解情绪的方法不单单适用到中年人，我觉得应该是所有的群体的。小伙伴们，你们觉得呢？

6、唱歌时 胸腹发声的具体感受是什么感受啊 最近感觉找到些方法 但不知道对不对啊

唱歌不是胸部用力，是腹部用力，气像是挤出的，憋出来的。你的描述感觉是对的。

7、胸口闷 感觉胸口很没安全感 有一种被石头压着的感觉 而且如果把手放在胸口处就不会了

缺乏安全感：
一、表现特征 依赖型人格障碍是日常生活中较常见的人格障碍。美国《精神障碍的诊断与统计手册》中将依赖型人格的特征定义为： 1．在没有从他人处得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能作出决策。 2．无助感，让别人为自己作大多数的重要决定，如在何处生活，该选择什么职业等。 3．被遗弃感。明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃。 4．无独立性，很难单独展开计划或做事。 5．过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。 6．独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独。 7．当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。 8．经常被遭人遗弃的念头所折磨。 9．很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。 只要满足上述特征中的五项，即可诊断为依赖型人格。 依赖型人格对亲近与归属有过分的渴求，这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，与真实的感情无关。依赖型人格的人宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性。由于处处委屈求全，依赖型人格障碍患者会产生越来越多的压抑感，这种压抑感阻止着他为自己干点什么或有什么个人爱好。 心理学家霍妮在分析依赖型人格时，指出这种类型的人有几个特点： (1)深感自己软弱无助，有一种“我知砂小可怜”的感觉。 当要自己拿主意时，便感到一筹莫展，像一只迷失了港湾的小船，又像失去了教母的友姑娘。 (2)理所当然地认为别人比自己优秀，比自已有吸引力，比自己能干。 (3)无意识地倾向于以别人的看法来评价自己。 依赖型人格源于人类发展的早期。幼年时期儿童离开父母就不能生存，在儿童印象中保护他、养育他、满足他一切需要的父母是万能的，他必须依赖他们，总伯失去了这个保护神。这时如果父母过分溺爱，鼓励子女依赖父母，不让他们有长大和自立的机会，以致久而久之，在子女的心目中就会逐渐产生对父母或权威的依赖心理，成年以后依然不能自主。缺乏自信心，总是依靠他人来作决定，终身不能负担起选择采纳各项任务、工作的责任，形成依赖型人格。生活中这样的例子屡见不鲜，有一个家喻户晓的民间故事极具代表性。有一对夫妇晚年得子，十分高兴，把儿子视为掌上明珠，捧在手上怕飞，含在口里怕化，什么事都不让他干，儿子长大以后连基本的生活也不能自理。一天，夫妇要出远门，伯儿子饿死，于是想了一个办法，烙了一张大饼，套在儿子的颈上，告诉他想吃时就咬一口。等他们回到家里时，儿子已经饿死了。原来他只知道吃颈前面的饼，不知道把后面的饼转过来吃。这个故事讥讽得未免有些刻薄，但现实生活中类似的现象也不能说没有，特别是如今大多数家庭都是独生子女，父母、爷爷奶奶、外公外婆都视之为宝贝，孩子的日常生活严重依赖亲人，造成长大以后生活自理能力极差。某报曾载有个学生考取了出国留学生，但该生一想到出国后没人给他洗衣，没人照顾他的生活就感到恐惧，最后只好放弃出国机会的事。据天津市少工委对1500名中小学生的调查，其中51．9％的学生长期由家长整理生活用品和学习用具；有74．4％的学生在生活和学习上离开父母就束手无策；只有13．4％的学生偶尔做些简单家务，情况实在令人堪忧。从以上分析可知，目前独生子女教育如果不抓紧抓好，有些孩子很可能会形成 依赖型人格，从小的方面讲影响了个人的前途，从大的方面讲则是影响一代人的发展乃至整个国家的命运。 二、治疗方法 对依赖型人格障碍的治疗，可以采用如下方法： 1．习惯纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，治疗首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是白作决定的。你可以每天作记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等，每周一小结。对自主意识强的事件，以后遇到同类情况应坚持自己做。例如某一天按自己的意愿穿鲜艳衣服上班，那么以后就坚持穿鲜艳衣服上班，而不要因为别人的闲话而放弃，直到自己不再喜欢穿这类衣服为止。这些事情虽然很小，但正是你改正不良习惯的突破口。 对自主意识中等的事件，你应提出改进的方法，并在以后的行动中逐步实施。例如，在订工作计划时，你听从了朋友的意见，但对这些意见你并不欣赏，便应把自己不欣赏的理由说出来，说给你的朋友听。这样，在工作计划中便掺人了你自己的意见，随着自己意见的增多，你便能从听从别人的意见逐步转为完全自作决定。 对自主意识较差的事件，你可以采取诡控制技术逐步强化、提高自主意识。诡控制法是指在别人要求的行为之下增加自我创造的色彩。例如，你从爱人的暗示中得知她喜欢玫瑰花，你为她买一枝花，似乎有完成任务之嫌。但这类事情的次数逐渐增多以后，你会觉得这样做也会给自己带来快乐。你如果主动提议带爱人去植物园度周末，或带爱人去参观插花表演，就证明你的自主意识已大为强化了。 依赖行为并不是轻易可以消除的，一旦形成习惯，你会发现要自己决定每件事毕竟很难，可能会不知不觉地回到老路上去。为防止这种现象的发生，简单的方法是找一个监督者，最好是找自己最依赖的个人。 2．重建自信法。如果只简单地破除了依赖的习惯，而不从根本上找原因，那么依赖行为也可能复发。重建自信法便是从根本上加以矫正。治依赖型人格障碍。 第一步，消除童年不良印迹。依赖型的人缺乏自信，自我意识十分低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。你可以回忆童年时父母、长辈、朋友对自己说过的具有不良影响的话，例如：“你真笨，什么也不会做。”、“瞧你笨手笨脚的、让我来帮你做。”等，你把这些话语仔细整理出来，然后一条一条加以认知重构，并将这些话语转告给你的朋友、亲人，让他们在你试着干一些事情时，不要用这些话语来指责你，而要热情地鼓励、帮助你。 第二步，重建勇气。你可以选做一些略带冒险性的事，每周做一项，例如：独自一人到附近的风景点做短途旅行；独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天“自主日”，这一日不论什么事情，决不依赖他人。通过做这些事情，可以增加你的勇气，改变你事事依赖他人的弱点