1、青春期男生，戒掉手瘾，可以恢复身高发育吗？
可以呀。手淫伤害身体很严重，并且因为手淫会失精，伤肾，并且会形成恶性循环。如果戒掉，人也精神了，吃饭也好了，身体也强壮了，自然身高还会长高的
2、经常手瘾是什么疾病呢？
手淫是很多青少年男性都会经历的一件事情，适度的手淫并不会对健康造成影响，一般手淫的频率控制在每月一到两次都是可以的，可以有效的减轻压力。有益于身心健康。但是如果频繁的手淫常常会对健康造成不利的影响。频繁的手淫首先会造成早泄，由于手淫对龟头的刺激比较大，所以手淫的情况下一般很快的，就会完成射精，久而久之，阴茎就会形成一种习惯性的反射造成性生活时间短射精较快。其次，频繁的手淫会造成勃起功能障碍，由于手淫对阴茎龟头的刺激一般比正常性生活时的刺激要强烈，频繁的手淫造成阴茎龟头反应不敏感，正常的性生活由于刺激达不到手淫的那种刺激，所以很容易造成阴茎的勃起功能障碍。另外频繁的手淫还会造成男性性欲减退，腰膝酸软，精神不振记忆力减退等等一系列症状，中医上通常把这些症状称作为肾虚。尤其是青少年男性，往往会因此而影响到学习成绩，产生心理和学习上很大的压力。还有部分患者由于手淫频率过度强烈，还会造成龟头粘膜损伤，包皮系带断裂等从而引起龟头粘膜出血，糜烂等等。
所以我们提醒广大的男性朋友，尤其是青少年朋友，要适度的手淫，不可以频繁手淫，适度手淫有益健康，频繁手淫造成很大的伤害，不仅影响个人的健康，还会影响到工作生活学习等等，还会给心理产生阴影，甚至影响到夫妻的感情。
3、手瘾 怎么戒
首先声明我现在在这里不是做什么，也不是为了拿你的分来点击你的，我是一心想帮你，当然你如果感觉好，应该采纳我的回答，下面是我辛苦总结(不是)出来的经验，希望你认真看下去，并且有时间定期阅读，一这给自己制定戒计划，希望你早日戒掉，早日健康！
的真的不需要我们付出任何代价吗？答案是否定的，看看戒色上诸位难兄难弟的痛苦经历吧！后果是严重的，不仅要付出代价，而且有时代价之大超出了我们的想像
在每个人开始的时候，一般都是十几岁，二十来岁左右，这个时间段，正是人一生中身体最强壮，恢复力也最好的时候，所以几次，几十次，几百次，甚至上千次，有些天禀好的朋友的身体还是表现的很正常，没有出现任何不适的症状。然而，您要小心了，千里之堤，溃于蚁穴，自从您沾上（健康之蚁穴）后您的身体已经开始变化，您每一次，这个蚁穴就扩大一些，但这个身休健康方面的变化，我们一般人是看不出来的，非要有经验的人才行(大家知道，一个好的只要看你一眼就能说出你身上的某些隐疾)
就像中老年人得心脑血管疾病，也许是六十岁时才发病，但这并非是他们在六十岁才得的这个病，而是在二十来岁时，疾病的因素就开始在体内积累，只是个人的身体没感觉罢了，平时还自以为是很健康的，没什么毛病，可是积累到一定程度，疾病一旦发作，不是归西天上天堂，就是偏瘫在病床
说无害的人，多数是二十岁左右的年青朋友，二十岁，正是人一生中健康的颠峰时期，自然难以感觉到所带来的危害，可是等到三十岁以后，身体逐渐开始衰老，你才会明白健康的重要性。不要把自己最顶峰时的健康状况当成是可以保持一生的状态。
，其实就是拿你将来的健康换你现在的快乐！
有的朋友可能会说，他们那是（几年十几年）的结果，我刚开始才半年，我再做个一年两年，以后就不做了，估计对身体也没大碍吧！错！错！错！你以为这个你说不做就不做啊，要知道是一个让人上瘾的东西，你的史越长，你的瘾就越大，想要戒除的难度也就越大，它会变成一个你的生活习惯，而我们日常生活中，最难改的就是习惯了。所以，早一天戒比晚一天戒要好，不要太相信自己的意志力，以为自己的心理控制能力很强，说戒就能戒掉。看看 戒色 上的兄弟们，什么人没有，考研的，读博的，信主的，学佛的，相比较而言多是在常人中优秀的人，有几个是说戒就戒掉的？基本上都是几番折腾，几番滚爬才从的泥潭中跳出来，戒的过程可不是想当然的一帆风顺，你要说戒就能戒掉，那大伙还做这个戒色干嘛？就是因为大家都感到戒很困难，很容易把自己的自信心给打掉，所以才建一个，难兄难弟之间可以相互鼓励，相互加油，携手走出这片人生的沼泽地。
有的朋友会说，我都二十几岁了，等我结了婚，就不会再有了。呵呵，您说这个话可能有些早了，很多朋友在结婚之后，照样还是有，因为这是一个你形成的习惯，既然是习惯就会有惯性，不会随着结婚就戛然而止，并且更多的是沉浸在性幻想中，与夫妻间的并不完全相同，有些朋友因为习惯了，结果婚后对夫妻间的性事反而没兴趣了，不仅伤害了自己身体，也影响了夫妻间的感情，何苦哉？
还有的朋友会问，我虽然有，但是平时一直坚持运动，膳食合理，睡眠充足，这总应该没事吧？当然，适度的运动，合理的饮食，充足的睡眠，这些是人类健康的基础，是每个人都应该注意的事项。但你做到了这些，不代表你就可以补充因而带来的能量流失。人身三宝，精气神，虽然这个精不仅仅是指，但的确是个重要组成部分。而精由肾所生，肾为人体先天之本，所以其实是上天赐于我们的一种宝贵的生命能量，对人体是极为重要的，您既然平时这么注意养生之道，却为了得到瞬间的，而把平时积累的能量在数秒内白白浪费掉，是很不值的，也是一种极愚蠢的行为
说到这里，有的朋友又要问了，你总说有害，对身体很重要，可有科学证据？现在的学生课本上，各种书籍，电视网络，不都是说没什么害处，只是水加一点蛋白质组成的，就像人的唾液一样，流一点根本伤不了身体的。有的专家说每个月一两次还可以起到让身体和精神放松的作用。
其实这是一个极大的误区！
一般观点认为中只含有蛋白质、核酸和氨水等。这些都是人体能大量摄入或大量合成的物质。排出少量的对人体毫无影响。所以有的科学家就说是十分廉价的物质。这是现代科学极大的误区，按这种观点，本身并没什么营养成份，所以流失一部分不会对身体造成伤害。用现在的科学手段的确是对研究不出来什么营养，但是您想过没有，所谓科学的说法，并不都是固定不变的，许多以前认为对的科学观点，随着时代的发展，现在有不少已经成了错的。再个，研究不出来其中的重要成份，也不能代表里面就没重要的物质，就像经络穴位，到现在还是找不到明确证据，可是针灸却照样管用，很多发达国家也把针灸视为一种合法的治病方法。
而且有害，纵欲伤身，是数千年来，无论东亚西亚，还是欧洲美洲，无论是佛教道教，还是教教，所共同认可的一个观点。中国的传统中医，更是一贯反对，支持节欲主义。一个被长时间，各宗教，各人种所支持的观点，必有其合理性，只是我们现有的科学手段还不足以证明其原因。相信随着以后科技的进步，科学家一定可以找到支持节欲，反对的权威证据。
当然世界上也有一个自古以来提倡性解放性，放任望的地方，并且一直到现在还是这样，那就是非洲的南部，但是大家看看那里的是怎样的生活状态，自古至今，那一片土地就充满了战争，，饥饿，疾病…… 到现在，也还是没有改变，这一点大家应该是有目共睹的吧，所以性开放和纵欲主义应该说是一种原始社会状态下的产物，而不应该是文明社会所应有的
还有这个放松压力，我们可以有很多种放松精神和压力的办法，为什么非要选择呢？又不是离了它，压力就没处释放。
另外，现在有的研究人员已经发现了对人体的重要性，具体请看
再看看当年讲无害，提倡性解放性的发源地——美国，看他们在做什么。他们的现在正在宣传纵欲有害健康，在提倡国民要贞洁自爱，不能纵欲乱性。
有害，精贵于血的观点，被人们视为真理奉行了数千年，而无用，无害的观点，才不过三四十年的时间，就已经开始被当年的拥护者所抛弃。可悲的是中国却还有很多人在支持纵欲观念和宣传无害。
（说到这里，想起了一个笑话，说一个东西要是在美国开始流行起来，接着会传
只可叹我们的一些性学专家还在宣传性解放，无害，整个社会流行的是纵欲主义，满街的是壮阳药，为了一时之乐而斫伤百年有用之身，孰得孰失？
某些专家是语不惊人死不休.逞一时嘴快,搏数年之名,结果呢?往往让那些还没分辨能力的青少年朋友受骗,受害,甚至是悔恨终身!
无害论，性解放和纵欲主义的盛行，最大的受益者是，制药厂家，场所，，或者是搏出位没有研究过性学的“性学专家”，受害的却是广大的没有分辨能力，肓目跟随潮流的老百姓！
再说一下这个每月只一两次的话题，这句话说起来轻松，可是真要做时可就难了，有几个人能控制自己一个月只一两次的，刚开始染上时多数人都是偶尔一次，慢慢的就失控了，上面说过，这是个上瘾的东西，不知不觉就成了你的一个日常生活习惯，会让你越陷越深的，你见过吸毒的人说我能控制自己，我一个月只吸一次的吗？
有的朋友会说，不管你怎么说，我才不信这个小小的会有多大的害处，它还能把我怎么着？
各位朋友，戒色上的会员多是八十年代出生的，也有七十和九十这两批的，我们都是在无害的中长大的，我们因为这种错误的理论吃尽了苦头，无害只是一些科研人员在实验室里检验了一下的简单成份，就轻率得出的一个论断，而我们讲有害，这是用我们的身体做实验得出的结论，您想一下吧！一个用仪器得出的结论，和一个用大量的活体，而且不是动物，是人身体得出的实验结果，哪个更接近真理呢？孰是孰非，我想就是小学生也会明白的。
就是因为我们亲身经历了因为染上而造成的种种恶果，知道了它的不好之处，所以我们才会义务的来宣传有害，纵欲伤身，就是为了让更多的朋友，特别是九十后的年青朋友们，不要再陷入这种错误的理论中，不要再被无害论所误导，遭受曾经发生在我们身上的痛苦。
朋友，我们苦口婆心的劝说，为了谁，还不是为了您的健康着想，为了您以后少生病，少花钱，少受罪，少让你的父母为你操心。古人有训，三十年前人寻病，三十年后病寻人，等到身体各项机能开始衰退，病寻到我们头上的时候，想后悔也是来不及了。
实践是检验真理的唯一标准，说再多也是没用的，所以请大家用自己的身体做一下试验，来检验无害和有害这两种理论哪个正确？试验很简单，请您戒一个月的（如果是已经明显感觉身体虚弱者请戒一百天），看看一个月或者百天后，您的身体健康和精神气色各方面的变化，用您自己的身体做试验，让您自己来检验是有害还是无害，如果您身体是向好的方面发展，这说明是有害，如果戒一个月的你反而觉得身体更差了，那好，我决不会再劝你戒。因为戒与不戒都是您的事，我们戒色所做的只是提醒大家注意的危害，不要沉迷其中，您如果以为无害，当然可以不戒。您的健康是您的事，需要您自己来做选择，我们也不可能逼着大家来戒。
提醒：在戒除期间，请远离（不看内容，远离场所），不意淫（不性幻想），不，不发生性行为，保持内心清净，除了晨勃减少一切勃起的机会，适量运动，适当早睡，不要熬夜。
有的朋友会问，您说有害我信，因为我现在身体的的确是虚了很多，明显不如以前了，大病没有小病不断，感冒药经常要吃，上几层楼就喘气，跑步时腿都迈不动，晚上入睡难，都快成失眠了，记忆力也差了好多，一篇短文以前看几遍就记住了，现在读了几十遍还背不熟，我都不知该怎么办了，我能不能吃点什么六味地黄丸之类的补药补一补？
关于这个问题，很多身体虚弱的朋友都有想吃补药补身体的想法，但是，笔者以为，在一般情况下，尽量不吃补药为好，因为人体本身就是一个很精密的有自调能力的系统，很多病都可以在合理的休养中恢复过来。中国传统的说法是三分药七分养，。在西医来说这叫神经衰弱，没有什么特效药。在中医是有办法的，但是你必须遇到一个好中医才行，否则也不太好治。所以，除非出现的症状明显影响到了生活，否则不要去看病吃药。最好的办法就是坚决戒除，调理日常饮食，保持阳光心态，适量有氧运动，晚上睡眠充足，这几点是可以让你身体恢复的健康基石。
说到这里，有的朋友可能又会问，我还没结婚，你又不让，那我跟我女朋友，这样总行了吧！
兄弟，笔者在这里劝您一句，如果您与她在没有决定要结婚之前，还是不要发生性关系为好。如果您是个负责任的男人，一个真正的男人，就听我这一句话，再想要，也要住！
男女之间发生了性关系，吃亏的都是女孩子。很多时候五分钟的却影响了这个女孩子一生的幸福，明白吗？
孔夫子曰：己所不欲，勿施与人。如果您的妻子的第一次是给了别人，您会怎么想？不要说你不在乎，我不信，您就是再爱她，这件事也总是心中的一道阴影，不可能没一点影响的，在日后某个吵架相互揭短的时候，这肯定是您手中的一个把柄，也很可能是一个离婚的导火索，因为不是处女，很多女孩子在婚后受了一辈子的委屈，如果您真爱您的女朋友，那就等到结婚大喜的那一天再跟她上床吧，（这样，以后的结婚周年纪念日才会真正的有意义，值得庆祝）结婚之前，谁也不能保证以后就一定能在一起，不再分开。就是再两情相悦，也不能排除会发生意外的情况。为一时之快，毁了一个女孩子一生的幸福，您心吗？
也有的朋友会说，我就是个没责任感的男人，我跟我的女朋友谈恋爱，只是想玩玩她，玩过后就甩了，再找一个新的。这样的朋友，笔者也不想骂您，因为骂也没用。只想提醒您几句，善恶报应，如影随形，必不差二，天下没有白得的便宜。这是放之四海而皆准的道理，每个人都要为自己的一切行为负责，不要以为因果报应之说是骗小孩的，那是古人研究出来的真理，所有国家的经典都是推崇因果之理的，就是现代所有的成功学，也全是赞成因果之理的，因果报应，短时间内是很难看出其正确性的，所以很多人不肯信，然而您的眼光放长远一些，以三十年为了一个时间段来看人生，就明白它的确是宇宙间的真理。当年笔者也是不肯信的，后来通过观察身边发生的各种事情，才明白这是一个我们人类必须遵守的规则，没有人可以例外。
再说一句，如果您爱的女人，或者是您的女儿被一个男人玩后又甩了，您对这个男的会是什么想法？伤害一个人的同时，其实就得罪了她背后一个庞大的关系网，所以，不要轻易的去伤害某一个人，有时代价之大会超出了你的承受能力。人，做事不可不三思
谈到这里，有的年青朋友会说，你即不让，又不能，那岂不是要把我憋坏了！呵呵，您什么时候见过因为不不而把身体憋坏的人，再个您要是真因为这个把身体憋坏了，请把的诊断书发到戒色上，一切治疗费用我给你出，行了吧？
别忘了，世上还有一部分人在结婚之前是从来没有过的，可是他们不照样好好的吗？再说，男性每个月一般会有一到三次的遗精，上天把一切都给我们安排的好好的，不会让你憋坏的。另外，遗精不同于，对人体不会造成危害。当然，如果每个月遗精次数过多，那是病态，就需要去治疗了。
这里要讲一下，，遗精和的区别，这三者一般人以为都是的排出，对人体的影响应该是一样的，其实不然，这里略说一下不同处
，纯害无益
遗精，无益无害
，或益或害（只有在两情相悦时，才会对身体产生一定的好处）
三者的具体区别，一时很难讲清楚，等笔者以后闲的时候会详谈一下这方面的内容。
下面再纠正几个常有的错误性观念
有的会说每月或者是过几次性生活会对治疗前列腺炎有好处（更有甚者说，每周三次或更多次可以缓解前列腺疾患），这真是滑天下之大稽，得病的一个主要原因就是身体虚，真元不足，内乱外敌才敢入侵，体虚病邪方能入内，精越泄身体越虚，慢性前列腺本身就是一个虚症，应该节欲保精才对，纵欲怎么可能还有利于治病呢。只有你平时不看东西，尽量减少勃起，不前列腺，日常饮食清淡，多喝开水，适量运动，保持心态平和，积极培合治疗，这才有利于恢复。身体本来就虚了，你再让人一个月做十次二十次的，不是让他找死吗？
还有那种喜欢一半，快泄精时怕伤身而精不泄的朋友，我要说一下，您以为这样就可以不伤身体的话，更是大错而特错，与其这样，还不如你把它泄掉，精不泄的危害比泄的危害还要大，真要是爱惜自己身体的话，就不要看东西，不要。
还有的人日常喜服壮阳药以助阳起，借着补药的劲儿，天天晚上在床上忙的不亦乐乎，这种人是极可怜的，一步一步的正走向死亡而不自知，用补药以资纵欲，实在是饮鸩止渴的行为，草木之药，焉能补得血肉之精？且看古代帝王常服补药以助淫欲者，尚多是未老而衰，中年早亡者比比皆是，难道你比那些帝王用的补药还好吗？说出来你可能想不到，你服的所谓的名贵中药组成的什么什么丸，要论成本啊，一盒可能连一块钱都不到，这些东西不过是能助一时之欲，然终将毁你百年之身。平时不过是仗着药劲撑着，你还以为自己的精神好。你试试把药停些天，身体当时就会虚弱下来。就像某人红光满面，不知者以为是有福运将至，而识者明此乃血压升高，中风之前兆。
次数
夫妻间的次数，众多说法，依笔者之见，身体健康无疾的人，三十五岁以下最好一个月四到六次，大约平均七日一次，四十岁以上则半月一次，五六十岁一月一次，年龄越大，次数要越少。如果有疾病在身的，最好在治疗期间完全停止。
这是本人按传统养生理念而定的，完全从健康的角度的出发，有的朋友可能会认为次数定的少了，但这对您的健康却最有益。身体健康与一时快乐那个重要，还是您自己选择吧，因为个人事，个人了，自己的命运是自己选择的。一个人生病吃药动手术时，虽至亲也不能代其受罪，一切的痛苦终还要自己来承担。
时间
时间也并非像有的朋友所想的，时间越长越好，其实长时间的生殖器充血，无论是男是女，对健康都是不利的，就一般来说，十至二十分钟便很好了，普通人的时间多数在二到十分钟之间，一般只有五分钟左右。
有的朋友时间过长，，乃至有一两小时仍不泄者，此类其实是病症，当诊治，万勿当成是自己英勇异常。
有的无知网友看到网上说可以增大，就盲目听信。我且问你，你真以为是的体育运动吗？又不是由肌肉组成的，你再让它运动，它也难变粗变大。你真以为会用进废退吗？你来一个月不不，看看早晨起来，勃起的力度是增强了，还是变弱了。
另外，有的朋友对的大小很在意，总想要大一些，再大一些，岂不知女性的长度一般为7到10厘米，且只有最外面约四五厘米的部分是敏感的，所谓的G点只在三四厘米处，其实到了深处是没什么感觉的。所以只要你勃起长度超过八厘米，就是正常的。（根据调查，多数女性对于自己丈夫的大小并不太敏感，这一点就像多数女性都希望自己变得更白一些，而男性却对女性面容的黑白并不太敏感一样。）而那些过大者，在夫妻性生活时，也并不是就比一般者有更多的优势，有时也会比正常人有更多的麻烦，只是不为你所知而已。这一点，你可以与相关的医师，他们对这个很清楚。性生活中重要的是夫妻感情和技巧，最主要是勃起硬度。牢记一点，合适的就是最好的。
很多有错误性观念的朋友多是受了小说及影片的影响。岂不知，这些东西纯属性幻想，是完全脱离现实生活状态的。片中的男主角是专门挑选的，就像是特型演员一样，制片方专门寻找那些超出常人的来表演，他们其实都是演员，在表演，在现实中，你要真有那样的超长尺寸，非把你女朋友吓跑不可。
小说更是作者想怎么写就怎么写，大笔一挥，所谓吹牛皮不打草稿。
电影常常上演大战，可是现实中发生过几次这样的事呢？
虚幻的东西，千万不要把他当真了，人是要生活在现实中的。的东西，尽量不要沾，陷进去越深，你就离现实越远。
再讲几点注意事项
之间需有前戏，男女情悦之时方可，如此则有益健康，有一方不愿意做，便有害处。
须避风雨雷电雾等异常天气。
有宗教信仰者，需避佛菩萨诸神诞日。
夏，阴历五六月，冬，阴历十月到一月之间，尽量少做，这几个月宜藏精养身。
下面谈一下对年青朋友主要危害所在，人所具有者，不过身心而已，皆能损之
2 损志
想一想，我们盯着屏幕，坐着几个小时一动不动，色迷迷的看着A们表演的样子，白天晚上二十四小时开机，只是为了下载片子，我们好意思让父母师长知道这些吗？父母费尽心血供我们上学读书，为的是让我们学业有成，将来能有一番做为，大而言之是要为国为民造百代福利，小而言之，是为家族光耀门楣，为父母脸上添彩，至少也要为妻子儿女创造一个安稳幸福的家吧！我们如果一直让自己处于这种空虚无聊的状态，什么时候能完成他们的心愿呢？如果现在不努力改变自己，我们的这一生就将完全毁掉！
各位朋友，我们在没结婚之前，二十岁左右的年龄段，正是人一生中时间和精力最充足的时候，我们为什么要浪费这段宝贵的生命呢？
我们应该把这一段时间全部用在学习和事业上，这样才能为以后的人生打下一个良好的基础，如果错过了这几年，等到结婚娶妻生子以后，杂事日多，忙忙碌碌，想补也补也不回来了，如果在这段大好光阴里，只是整天沉溺于之中，岂不是太可惜了？
朋友，请珍惜时间，珍惜生命吧！
人生，我们没有所有权，只有使用权。不要让自己到老之后，空叹一事无成，那时就悔之晚矣！
下面再谈一下戒的方法，戒色上讲戒除方法的文章其实也不少了，我再略讲一下自己的体会。就本质来讲，这是一个用好的生活习惯来代替坏的生活习惯的过程。戒，就是一个改掉坏毛病坏习气的过程，通过戒，我们可以学会如何改掉身上那些不好的习惯，如何建立起新的，对自己有益的习惯。要知道，一个好习惯，往往会影响一个人的命运。在这个戒除的过程中，我们可以逐步建立起那些成功人士所拥有的优秀品格，进而努力自强，让自己也走进成功人士的行列中，并成为一个能为国为民做些有益事业的有志之士。追求古人，立德，立言，立功的境界。
戒，将是我们人生之路上一个重要的转折点，希望所有的朋友都能顺利通过这一关，从此踏上光明的人生大道，建立起自己的辉煌事业。
1 立志
人无志不立，非立志无以为君子。志，就是我们的人生目标，唯有树立了自己的人生目标，我们才会知道自己要向哪里走，也唯有我们在紧盯着自己的人生目标向前行时，才会不被路边的花花草草所诱惑，因为我们所追求的终极目标是那一片永恒而无限的大光明，路边的一切，都是暂时的诱惑，他们都不足以与我们永远相伴。希望各位朋友能在每天早晨醒来时，用五分钟，安安静静的想一下自己的人生目标是什么，自己为什么活着，也许这个问题我们很多人一辈子也得不到答案，但我们还是要去思考它，因为这是人安身立命之本，一个不会思考的人，与一头猪有什么区别呢？孟子云，人之异于禽兽者几希，我们与动物有一点点儿不同的地方，大概就是会思考，可以制定并追寻自己的人生目标，另外，还有一些仁慈恻隐之心吧。
人生易老，韶华易失，时间在一点一点的流逝，我们每浪费一点时间，我们就离死亡更近了一步，时间真的不敢再浪费了，兄弟们，我们的生命也许已经过了三分之一，也许是四分之一，我们在这么长的时间段里，学会了什么？我们为亲人，为社会做了什么呢？人如果在到老临死之时，回忆自己的一生，竟是碌碌无为，茫然无知，没学会什么，也没做过什么与人有益的事，我想，这应该是最大的耻辱。各位兄弟们，不要以为自己的寿命还长呢，看看我们已经过去的二十年，三十年，是多么的快，回忆起来不过是一弹指间而已，希望大家把自己以后的生命按天计算，而不要按年算，一年又一年过去了，我们什么都没做，因为以年为时间段，我们很容易让时间在手指间流走，而以天计算时，我们才有了紧迫感，才会给自己压力，才会产生向上的动力。希望各位弟兄都能尽快找到自己的人生目标，都能为自己的理想事业而奋斗终生！
我们可以不求闻达于诸侯，但至少要德业日进，想要兼济天下，或多或少还会受到命运的约束，因为世间的，生死，富贵，名利，我们只能努力去争取，但是我们没有完全的决定权，然而，个人的学好学坏——进德修道，则所有的权力都在我们的手中，如果我们不能成为一个品格优秀，道德高尚的人，我们是无法将责任推给别人的，因为，所有的选择权都在我们自己的手中，没有人替我们做过选择，一切的行为，都是由我们自己决定的。所以，我们的命运，我们最终能成为什么样的人，都是我们自己造成的。请慎重选择人生之路吧！
我们就是无法成为一个能够给世间大众带来温暖和光明的太阳，也至少要做到一个能够为身边人遮风避雨的大树！
千说万说，立志始终是戒过程中最重要的一步，也是我们的第一步。唯有一个有理想，有奋斗目标的人，才能不为所困，英雄难过美人关，其实只要你过不了美人关，就还不是英雄，过了这一关，才是真英雄。英雄难过，然终还是过了，戒的过程中，我们可能会经历很多次失败，但我们永远永远不要放弃——戒这个目标，直到最终取得成功为止。
2 读好书
好书对一个人的人生影响是极大的，当年一个贫苦无助的穷孩子——林肯，只靠着圣经和天路历程这两本书，却最终迈进了美国最成功人士的行列，成为美国历史上最有名的总统之一。翻看世界历史上那些伟大人物的传记，那些名垂青史者，也许他们没有高的学历，没上过大学，甚至是高中，初中，小学，但他们都有刻苦自学的经历，都有一本，或者数本的经典书籍陪伴了他们的一生。
所以一本好书对人的影响是不言而喻的，我们每个人都要选择一本或者是数本经典书籍朝夕相伴，口颂至熟，并把书中的言语落实到日常的行动中，达到知行合一，否则只是把文章记熟了，用来写作或者是教训别人，这是无意义的
4、长期手瘾，导致肾虚怎么办
必须克制自己，增强自己的自制力，每次想的时候分散注意力到别的上面，听音乐，看电影看书之类的，另外肾虚短期可以吃点补肾的药品，如汇源肾宝、六味地黄丸之类的，长期看还是锻炼身体，多吃点核桃之类的坚果
5、手瘾什么意思
就是很想很想！
控制不住！
已经成瘾！！
6、为什么男生手瘾 伤身体
正确的手淫是不会伤身体的，只有错误的方法和不积极的心态才会导致手淫有害！
7、手瘾怎么正常
频繁手抄淫很容易影响以后正常性生活质量的，可能会导致早泄阳痿等症状，严重还可能会影响到精子质量，引发不育症的可能的。手淫属于心理原因造成的，还需自己克服才行，所以了解手淫的危害建议你最好积极戒掉手淫这个不良习惯，平时避免独处，分散注意力，多和家人朋友在一起。
8、手瘾有什么危害吗？
朋友，过度来邪淫纵欲自很伤人的精气神，飞机打多了对前列腺和肾脏都不好，特别是撸管+熬夜+久坐几个恶习加起来，对前列腺和肾伤害很大，容易得上肾虚和前列腺炎，你可以去戒色相关贴吧和论坛看看具体的实例，事实胜于雄辩，因为撸管过度精神萎靡、前列腺炎、耳鸣、早泄或者阳痿的例子每天都有，戒除后恢复的例子也有很多。手淫对身体真正的害处是体现在对色情产品的成瘾性上，身体和大脑长期沉浸在性幻想中容易造成中枢神经过度兴奋产生注意力不容易集中、自制力弱、思想猥琐阴暗等问题。